СПРОСИ ПРОФИ
Все разделы ← Спорт ← Оздоровительные дисциплины ← Фитнес

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Фитнес

Задано 507 вопросов по фитнесу.
Среднее время ответа 2 мин.
👍
0
👎

Спорт   3 ответа

Я занимаюсь спортом в короткие носки а они у меня должны потеть?

фитнес спорт   Bob.plan   29 окт 2021 07:55  
👍
0
👎

Как похудеть при грудном кормлении ребенка?   10 ответов

Добрый день! Проблема в том, что при кормлении ребенка (уже второго) стремительно набираю вес. Пробовала не ужинать, а делать легкий перекус после 18 в виде яблока и т.д., но после этого ребенка ждала голодная ночь... отказалась. Булки, хлеб и торты не ем, тем не менее вес по чуть-чуть но все равно растет. Что делать?
составление индивидуальных программ питания послеродовый массаж восстановление после родов консультации по питанию фитнес с малышом фитнес массаж эндокринология красота медицина спорт   Наталья   24 окт 2021 09:09  
👍
+1
👎

Как подтянуть кожу после похудения   7 ответов

Похудела на 14 кг (с 72 до 58), еще немного сбрасываю, но кожа как-то не очень выглядит, и грудь сильно уменьшилась и немного висит. Этому можно помочь?
мезотерапия коррекция фигуры обёртывание спа-процедуры фитнес косметология красота спорт   Хомякова Ирина   21 окт 2021 12:00  
👍
+1
👎

Что лучше посоветуете девушке   4 ответа

Добрый вечер,хочется узнать у специалистов-тренеров,чем лучше заняться девушке,тянет на силовой спорт,с виду совсем не женский.
Так вот куда лучше податься,так сказать?
Очень нравится тайский,и альтернативы бокс,кикбоксинг.
Мои параметры,рост 167-8 и вес 54-55.
Спасибо заранее за комментарии:)
силовой тренинг бокс тайский бокс фитнес единоборства спорт   Анастасия   04 окт 2021 15:31  
👍
0
👎

Ожирениe   9 ответов

Здравствуйте,мне 30 лет.после родов набрала почти 20кг. Проверяла щетовитку,все в порядке.подскажите пожалуйста может есть какой нибудь способ сбросить вес.
лечение ожирения коррекция фигуры консультации по питанию ЛФК при ожирении диетология диетология ЛФК фитнес эндокринология красота медицина спорт   Цыганок Марина   17 сен 2021 20:08  
👍
−1
👎
спортивные танцы тренажёрный зал фитнес танцы спорт   Anonymous #w8zPo0CD   17 сен 2021 19:58  
👍
+1
👎

Занятия спортом по выходным   5 ответов

У меня такая проблема: я учусь в кадетской школе-интернате, где график настолько загруженный, что проводить спортивные тренировки ради поддержания здорового образа жизни возможно только по выходным.
Будет ли полезна такая редкая тренировка? И каким образом её проводить, то есть, какие упражнения нужно выполнять, чтобы она была более-менее эффективной?

фитнес спорт   Юлия   17 сен 2021 19:48  
👍
0
👎
коррекция фигуры фитнес спорт   Anonymous #S1xogU9A   17 сен 2021 19:08  
👍
0
👎

Здравствуйте   3 ответа

Здравствуйте!мой рост 170,вес 54.Я б хотела узнать,сколько раз в неделю нужно делать: приседаний со штангой,выпадов и жимов ногами,что бы подкачать ягодицы и улучшить форму.Я занимаюсь 5 раз в неделю.Приседаю 3 подхода по 20 раз(вес 40 кг),выпады с гантелью 3 подхода по 20 раз(8 кг) и жимы 3 подхода по 20(70 кг).Мне б хотелось узнать,как правильно поставить правильно свою тренировку!
ЛФК ОФП тренажёрный зал фитнес спорт   Rhbcnbyc   30 авг 2021 21:02  
👍
0
👎

Скакалка и лишний вес.   4 ответа

Мне 20 вес 107. Очень люблю прыгать на скакалке, еще с детства. Сейчас вот хочу узнать: а можно ли мне прыгать на скакалке хотя бы 10 прыжков в день при таком весе? Или лучше не стоит?

коррекция фигуры фитнес спорт   Nina Shherbaneva   18 июл 2021 20:39  
👍
0
👎

Диеты   4 ответа

Здравствуйте! Мне 54 года. Вес 96кг, рост 166 ИМТ больше 30. Использую систему подсчета калорий. "Приход" до 1000ккал, расход около 1200-1300ккал. Прочла в источниках, что не рекомендуется потреблять продуктов питания менее 1200ккал. Но тогда у меня не будет выходить "минус". Как быть, очень хочется сбросить медленно, но уверенно лишние килограммы)
коррекция фигуры диетология диетология фитнес красота медицина спорт   Елена   17 июл 2021 00:55  
👍
0
👎

Программа тренировок   0 ответов

Хочу составить личную программу тренировок, занимаюсь в основном на улице, подтягиваться не умею, мой рост 185 вешу примерно 76, хочу набрать массу и убрать жир с живота

фитнес спорт   Вячеслав   14 июл 2021 21:04  
👍
0
👎

Програма тренеровок   1 ответ

Доброе время суток!
Хотелось бы услышать профессиональное мнение о моей тренировочной программе!
1 день:
- разгибание + сгибание ног
- жим лёжа + "бабочка"
- сгибание рук со штангой + подтягивания обратным хватом
- пресс
2 день:
- тяга гантели в наклоне + тяга на блоке к животу
- подъем гантелей в стороны + перед собой + в наклоне
- французский жим лежа + жим книзу на блоке
- пресс + гиперэкстензия
3…
тренажёрный зал фитнес спорт   Валера   01 июл 2021 12:47  
👍
+2
👎

Помогите выбрать упражнения для жиро сжигания   3 ответа

Добрый день! Скажу коротка в какой то момент все повернулось так, что я забросил спорт после травмы спины, набрал вес и конечно же появилось давление. Сейчас у меня больная спина, вес 95 при росте 171, и давление районе 140 на 90. Мне запретили кардио упражнение. На данный момент я начел тренироваться, но мне настрого запретили скакалку, связано это со спиной. Сейчас я выполняю следующие упражнения (в неделю 3 дня тренировок:пн-верх пт- верх и…

коррекция фигуры фитнес спорт   Dima Kislachev   23 июн 2021 15:32  
👍
0
👎
консультации по питанию бодибилдинг фитнес спорт   Anonymous #eT5MoSm5   14 июн 2021 14:37  
👍
0
👎
консультации по питанию диетология фитнес красота спорт   Марина   14 июн 2021 14:34  
👍
0
👎

Тяжело стало заниматся спортом   4 ответа

Извините, вы можете подробно описать свою пищу? Где покупаете еду, в каких марках магазина и что именно, подробно из продуктов?

консультации по питанию фитнес спорт   .Шпилнвой Андрей Васильевич   14 июн 2021 14:30  
👍
+1
👎

Нужна консультация   2 ответа

Здравствуйте. Я Мила, мне 11 лет. Очень хотела бы заниматься фитнесом или аэробикой. Но в нашем маленьком городе очень трудно найти тренера. Не подскажите ли Вы мне, можно ли заниматься дома по видео курсу и как часто это надо делать.Спасибо
аэробика фитнес спорт   Мила   16 май 2021 06:05  
👍
0
👎

Тяжело стало качать пресс   6 ответов

Добрый день! Какое питание подробно вы практикуете? Можете описать, чем конкретно вы питаетесь и что употребляете в пищу?

фитнес спорт   .Шпилнвой Андрей Васильевич   13 май 2021 23:11  
👍
−1
👎

Накачать руки   3 ответа

что нужно кушать?

консультации по питанию тяжёлая атлетика фитнес спорт   Anonymous #lLiEz9z0   02 май 2021 11:03  
❮ Предыдущие
Следующие ❯

→ Задать свой вопрос


ASK.PROFI.RU © 2020-2025