Спорт

Утяжелители   0 ответов

Можно ли носить утяжелители на руки весом 0.5кг целый день?

Подскажите   0 ответов

Недавно стал ходить в зал, мне 16 лет, вешу 72кг
Фитнес-тренер сказал, что нужно делать подтягивания на брусьях и обычные подтягивания, но даже с жгутом они даются мне ооочень тяжело, могу ли я заменить подтягивания каким-нибудь другим упражнением? Если да, то каким?
Так же хотел спросить, можно ли качать и ноги и руки в 1 день? Когда пришел на занятие с тренером, сначала бегал 20 минут, затем качал ноги, потом перешли на бицепс, потом подтягивания, пресс, тренироваться так же или же что-то нужно поменять?

Противоход   0 ответов

Ухожу от прямого удара. Становлюсь спиной к врагу. Захват за голову. Бросок через себя. Всё.

Выбор протеина для девушки, на набор мм   0 ответов

Какой протеин выбрать для набора мм девушке, при регулярных занятиях, силовыми

Подтягивания   0 ответов

Позанимался 1 день на площадке, решил начать с негативных подтягиваний, после начали сильно болеть предплечья и лопатки, я решил подождать когда все пройдет, прошла неделя и пошел на тренировку и решил подтянуться, но не смог ни разу, хотя до этого делал 7, щас же будто нету сил прям даже наполовину подтянуть тело к перекладине, почему так?

Как избавиться от жира?   0 ответов

На весах всё нормально, даже мало, но жир есть, за месяц похудел на 5 кг, а в зеркале всё то же

Тренировка 3-х очкового   0 ответов

Здравствуйте! Так вышло, что во дворе расстояние от кольца до пола 2.60 — 2.70 что < стандарту так как оно 3.5. Если я буду тренировать броски, на таком расстоянии ухудшится ли мой бросок на стандартном кольце?

Выбор техники становой тяги   0 ответов

При росте 175 сантиметров имею длину рук 80 и корпуса 95. Длина бедра 45 сантиметров (от таза до середины колена) какую технику лучше выбрать сумо или классику?

Сделать талию тонкую и плоский живот   0 ответов

Нужны упражнения для тонкой талии и плоского живота

Набрать массу на ягодицы и убрать живот   0 ответов

Хочу купить программу тренировок по заданной теме. Сколько будет стоить?

Упражнение на турнике «подъем переворотом»   0 ответов

Нужен профессионал для освоения техники подъема переворотом

Почему не получается медитация   0 ответов

Дошел до первого урагана, и практиковал в разное время, прошло 3года , щяс ничего не получается, вообще, практикую в разное время. Что делать?

Набор веса   0 ответов

Здравствуйте, хотел узнать, работаю 5/2, на спорт стало меньше времени, работа физическая, в зал получается ходить суббота и воскресенье, что можно принимать из спорт пита, чтоб вес не уходил?

Спорт после пробуждения   1 ответ

Можно ли действовать по такому распорядку? Вредно ли это или наоборот?
1) 5;45 — подъём
небольшой перекус
2) 5:50 — разминка
3) 6:10 выход на пробежку
4) 6:30 турники
5) 6:50 пробежка домой.
6) 7:00 — душ.

Грамотное распределение силовых упражнений при занятиях ММА   0 ответов

Стоит ли сбросить вес   0 ответов

Мне 19 лет, и мне кажется, что мне надо похудеть
Вешу 82 кг при росте 185

Аттестационный экзамен по дзюдо   0 ответов

Здравствуйте! У меня 5 кю — жёлтый пояс. Могу ли я на экзамене сразу сдать на зелёный пояс? Что для этого требуется? К тому же, у меня нет тренера и регистрироваться на сдачу я буду самостоятельно.

Поставят сольник?   0 ответов

Здравствуйте, я занимаюсь танцами уже 1 год могут ли мне поставить сольник? Или если я попрошу то поставят?

Ищу поближе к дому занятия йогой   0 ответов

Живу в Петречинском районе

Помогите найти название упражнения   0 ответов

Давно, помню, попадалось упражнение, где делаешь небольшой выпад ногой из положения стоя и используешь основную функцию стопы — останавливаешь ей себя от падения. Хочу посмотреть технику, но не знаю названия и сформулировать не получается, чтобы гугл понял.