СПРОСИ ПРОФИ
Все разделыСпорт

Задайте свой вопрос по спорту
профессионалам

Сейчас онлайн 75 спортивных тренеров
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Спорт

Задано 1023 вопроса по спорту.
Среднее время ответа 5 мин.
👍
0
👎

Тренировки при онкологии   0 ответов

Здравствуйте
Мне 21 год
Болею онкологией хотелось бы узнать можно ли мне заниматься в тренажерном зале и растить массу
До болезни занимался легкой атлетикой и ходил в качалку
На данный момент
Рост 180
Вес 55

👍
0
👎

Ожирение 2 степени, вопрос об упражнениях   0 ответов

Меня зовут Раул мне 13 лет, вес 83 кг. Я прочитал в интернете что что нужно проконсультироваться с разными врачам перед тем как начать заниматься спортом, до этого много ходил по 20 тысяч шагов в день, за полтора месяца сбросил 8 кг, месяц назад был аппендицит, все прошло без осложнений. Так вот я узнал что нельзя делать только кардио тренировки надо также силовые чтобы мышцы не исчезли, я смотрел в интернете и не смог найти силовые тренировки…

👍
0
👎

Можно ли пить креатин подростку?   0 ответов

15 лет рост 183 см вес 75.4 кг хожу в зал 5 раз в неделю есть результаты но не такие заметные хочу увеличить их с помощью креатина и хочу узнать нет ли побочных эффектов

👍
0
👎

Тренируюсь, правильно питаюсь и не худею   1 ответ

Подскажите, пожалуйста. Уже 2 неделю хожу в спорт зал. В неделю по 4 раза. Занимаюсь по 3 часа. Сначала силовая, потом кардио. Ем на +/-1400 калорий. Питаться стараюсь правильно. Белок в день в по разному выходит. В промежутке 70-100. Но результата 0. Почему так происходит? Уже опускаются руки… рост 170, вес около 56. Тело дряхлое. Хотела подтянуться, убрать целлюлит.

👍
0
👎

Набор массы   0 ответов

Добрый день. Мне нужно составить грамотный план тренировок и питания для быстрого набора массы. насчет плана тренировок я хотел бы один день выходить на турники на улице, где есть турники и брусья, а два дня заниматься дома, где у меня только гантели. На основании этого нужно составить программу с самыми эффективными упражнениями на все группы мышц. Насчет плана питания. Я работаю на двух работах грузчиком, работа очень тяжелая и забирает много…

👍
0
👎

Как убрать живот?   0 ответов

Здравствуйте. Я девушка, мне 21 год, рост 155,вес 50 кг. С самого детства у меня большой, «выпячивающийся» живот, хотя никогда не было ожирения. Пробовала раньше упражнения для пресса, но особого результата не дало — мышцы окрепли, но живот никуда не делся.И теперь не совсем понимаю — нужно переходить на ПП, чтобы жир ушёл? Или это просто наследственное, и ничего с этим уже сделать нельзя, только как всё время живот «втягивать»? Спасибо.

👍
0
👎
ОФП спорт   Anonymous #A23Q7zOj   08 июл 2024 11:55  
👍
0
👎

Выбор вида спорта на основе физиологии   0 ответов

Добрый день! Очевидно, что занятия определенным видом спорта влияют на фигуру человека, если он занимается им профессионально с рождения. И тренеры выбирают учеников, на основании их данных. Но есть ли заметное воздействие на взрослого человека со сформированным скелетом?
Мне 21 год -девушка — рост 174,5 вес 57, параметры 82-62-92, некоторое время занималась балетом — взяли за длинные ноги и длинные тонкие руки, почти идеальную нижнюю выворотность,…

👍
0
👎

Нюансы в программе тренировок   0 ответов

1. Рабочие подходы:
Все рабочие подходы нужно выполнять в отказ или около отказа. Если в программе написано 3×10-12, это значит, что все эти подходы нужно выполнить в отказ или близко к отказу, а перед ними нужно сделать разминочные, плавно подойти, пирамидой. И когда я дошёл до первого рабочего подхода, допустим 70 кг, то я должен с этим же весом или чуть меньшим сделать остальные рабочие подходы. Правильно?
2. Программа тренировок:
Тренировка…

пауэрлифтинг спорт   Даниил   07 июл 2024 23:43  
👍
0
👎

Можно ли сразу попасть в юниоры 1?   0 ответов

Можно ли без опыта в бальных танцах пойти сразу в юниоры 1? Например если заниматься индивидуально с тренером и нагнать все до юниоров 1?

👍
−1
👎

Вопрос   0 ответов

Вопрос 17
Умения, включающие в себя умение пользоваться
методической и научной литературой, проводить
элементарные исследования и анализировать их
результаты для того, чтобы внести коррективы в
методику своей работы -это...

фитнес спорт   Anonymous #Er9Hc1e9   06 июл 2024 13:56  
👍
0
👎

Как победить ребёнка, изучающего копоэйру без подготовки?   0 ответов

Недавно возникла такая необходимость, вот думаю, что делать. Со сестрой поспорил.

👍
0
👎

Складки под ягодицами   0 ответов

Это проблема у меня уже долгое время — слишком ярко выраженные складки. Веду достаточно активный образ жизни, уже год хожу в зал (правда есть перерывы небольшие), складки все равно не уходят и даже меньше не становятся. Сильно комплексую по этому поводу, не эстетично выглядит. Прочитала, что это может быть генетическая предрасположенность. Как убрать эти складки несчастные? Есть ли шанс вообще их убрать? Заранее спасибо за помощь. Фото прикрепила.

👍
0
👎

Жим лёжа   0 ответов

Здравствуйте, занимаюсь жимом лёжа дома (что-то типа силовой рамы), на любительском уровне. Хотел использовать программы по пауэрлифтингу например Б.И.Шейко, но не смог разобраться. В начале цикла идёт 80% на 2 повторения, хотя можно выполнить примерно 10 повторов. «Шейко заявлял, что 1-4 повтора в запасе всегда (1-4 RIR).» Неужели в начале цикла нужно оставлять в запасе 8 повторов?

👍
0
👎

Упражнения подтягивания и брусья   0 ответов

Можно ли каждый день подтягиваться и заниматься на брусьях? Или эффективнее чередовать занятия? Просто у меня остался месяц до сдачи экзаменов, поэтому хочу быстрее подтянуть подтягивания

ОФП спорт   Василий   04 июл 2024 10:30  
👍
0
👎

Возможно ли убрать живот после родов   0 ответов

На генетическом уровне, полных в роду не было , мой вес до беременности был 45 кг , при росте 1,53, в этом весе мне было комфортно и все устраивало , после родов ( было кесарево) вес увеличился до 58 кг , в этом весе мне не комфортно. Живот не хочет уходить, опускается вниз. Возможно ли его вообще теперь убрать ,без хирургического вмешательства?

👍
0
👎

Хочу заниматься акробатикой   0 ответов

Здравствуйте, я хочу заниматься Акробатикой. Мне 12 лет вес 48 рост 158 полная. Возможно ли это

акробатика спорт   Валя   02 июл 2024 14:08  
👍
0
👎

Физическая нагрузка при дистрофии сетчатки   0 ответов

Здравствуйте!
Сориентируйте меня, пожалуйста, в следующем вопросе. Мне ооочень нравятся силовые тренировки, я не ленюсь, не жалею себя, но недавно была обнаружена дистрофия сетчатки глаза. Была проведена коагуляция лазерная, но врач сказал, что про силовые в том масштабе, что были можно забыть. Вообще ограничение веса 10-15 кг и то в быту как я поняла. Кроме того, необходимо избегать длительного натуживания, жимов лежа и упражнений вниз головой,…

👍
0
👎

Чистота тренировок   0 ответов

Я бы хотел заниматься силовыми тренировками и единоборствами. Я постарался составить программу тренировок, и получилось, что из 7 дней 4 дня отведено для силовых тренировок (не подряд), 2 дня для единоборств (не подряд), и лишь один день – полный отдых. Что вы думаете по поводу этого?


Задать свой вопрос


ASK.PROFI.RU © 2020-2024