СПРОСИ ПРОФИ
Все разделыСпорт

Задайте свой вопрос по спорту
профессионалам

Сейчас онлайн 75 спортивных тренеров
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Спорт

Задано 298 вопросов по спорту.
Спортивными тренерами дано 296 ответов.
Среднее время ответа 1 мин.
👍
0
👎

Высокий пульс во время тренировок   0 ответов

Бегаю в течение 2 месяцев. Начала с 40 минут со скоростью примерно 10 мин/км, 4-5 раз в неделю. Телосложение у меня ближе к худощавому (рост 170 см, вес 50-53 кг), правда всегда была очень активной, последние полгода хожу на фитнес (зумба). Питание неправильное, да и правильно питаться не умею, ем когда хочется и что хочется, как нужно не разбираюсь, да и стимула не было, 3 детей, а я худенькая... Сейчас я пробегаю 1 час 30 мин со скоростью 6,5-7,5…

👍
+1
👎

Как проходит занятие с тренером?   1 ответ

Если нет своего стола для пинг-понга и ракеток, но хотелось бы позаниматься со специалистом, то как это будет происходить? Что входит в стоимость занятия?

👍
0
👎

Сушка и набор массы   3 ответа

Здравствуйте. Мне 18 лет, мой рост 177-178, вес 66 кг. У меня есть пресс, но он не видел из-за жировой прослойки. Я не знаю, стоит ли сушиться. Дело в том, что я хотел наоборот набрать массу, т.к. при таком росте 66 кг это очень мало, а если подсушусь до 60, то буду дрыщом, а этого мне точно не надо. Посоветуйте, пожалуйста, что лучше? Набор массы без хорошего рельефа или жилистость с рельефом?

ОФП фитнес спорт   Артем   17 май 2022 21:47  
👍
0
👎

Хочу похудеть   2 ответа

Здравствуйте сейчас вешу 118 кг. При росте 1.81.см в жиме лежа свой вес делаю желаю хочу похудеть до 85-90 и набрать форму при том к железу не подходил лет 15 и максимум пожал 125 при 1 тренировки но основа хочу похудеть

👍
0
👎

Танцевать Шаффл   2 ответа

Ребёнку 5 лет. Думаю, что у него очень получилось бы танцевать Шаффл. Хочу пробное занятие и, если ему понравится, дальнейшее обучение этому танцу.Мальчик активный, общительный, контактный)).

👍
0
👎

Статика и динамика   3 ответа

Годится ли статика для разминки перед динамикой?
Можно ли в одну тренировку запихнуть и статику и динамику и в каком порядке?

бодибилдинг спорт   Александр   16 май 2022 11:51  
👍
+1
👎

Комбинирование питания   5 ответов

Можно ли комбинировать Samyun wan с креатином?

👍
0
👎

Синдром перетренированности   0 ответов

Что делать если у некогда очень перспективного спортсмена упали результаты, а тренер не поступает согласно рекомендациям при такой проблеме(перетрена..) Замалчивает и продолжает выжимать результат

спорт   Anonymous #QWgl7vQL   15 май 2022 16:48  
👍
+1
👎

Астигматизм у детей   3 ответа

Здравствуйте. Моему ребёнку 5 лет он занимается хоккеем, недавно узнали что у него астигматизм ЧТО ДЕЛАТЬ? Ему очень нравится а врач прописала очки и сказала забыть о спорте Разве с таким заболеванием нельзя заниматься спортом
👍
0
👎

Что делать, если левая рука сильно отстает от правой?   6 ответов

Недавно начала заниматься с кистевыми эспандерами, торсионными и бубликами по очереди, и, если с бубликами разница не видна (50кг каждой раз по 12 на подходы), то с торсионными разница очевидна: правая уже время от времени 45кг сжимает до конца, в то время как левая после первого подхода с 35кг на 6 раз сдыхает и ничего не может. Как выровнять крен, подскажите пожалуйста?

ОФП спорт   Anonymous #cIzd07pM   14 май 2022 12:52  
👍
0
👎

Перепутал дозировки   1 ответ

Перепутал дозировки и вместо 250мг поставил 2500мг тестостерон энантат
Что делать?

👍
0
👎

Самбо и вольная борьба   2 ответа

Здравствуйте! Можно ли параллельно заниматься вольной борьбой и самбо?

👍
0
👎

Убрать лишний живот. Сушка тела, без ущерба для мышщ.   3 ответа

Здравствуйте. Можно у вас проконсультироваться по поводу спорта? Занимаюсь прокачкой тела дома. Программа состоит из 15 упражнений, 5 подходов. Тренировка занимает 1час 40мин. Занимаюсь 2 раза в неделю. Нагрузка фулбоди. Спортпитание не кушаю, обычная домашняя еда в обиходе. Суть вопроса: как убрать лишний жир на животе? Нужно просушиться я так понимаю. Чтобы была рельевность. Тяжёлые веса не использую. В арсенале у меня гантели по 5кг, турник, велотренажёр и своё тело

ОФП бодибилдинг спорт   Дмитрий   12 май 2022 23:04  
👍
0
👎

Занятия вольной борьбой в 26 лет   6 ответов

Здравствуйте! Можно ли начать заниматься вольной борьбой в 26 лет без спортивной подготовки, с нуля? Раньше никакими видами спорта не занимался. Вот захотелось попробовать, хотя бы для общего развития, не обязательно профессионально. Заранее спасибо!

👍
0
👎

Питание   3 ответа

Здравствуйте. Профицит ккал моего питания составляет 1000 ккал (3000 в день).
Будут ли от большого профицита быстрее набираться мышцы?
Или правильнее сделать профицит на ~300 ккал?

бодибилдинг спорт   Anonymous #C0x1R42W   06 май 2022 11:37  
👍
0
👎

Стало очень сложно качать пресс   0 ответов

я Олег мне 12 занимаюсь спортом качаю руки пресс плечи и грудь через день по две группы мышц и вот сегодня начал качать пресс и почему то у меня пропали силы его стало как то трудно качать может это из за того что меня трясёт просто перед прессом я делал отжиманий почти до отказа

ОФП фитнес спорт   Foxxxyx728   05 май 2022 09:31  
👍
0
👎

С чего начать наращивать мышечную массу   5 ответов

Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 169, вес 72 килограмма. Недавно сбросил вес с 93 килограмм голодом в течение 2 месяцев (мне делали имлантации зубов, были воспаления, боялся есть). Раз уж снизился вес и пропало ожирение (2 типа), хочу заняться спортом. Хочу сделать упор на пресс (у меня есть пивной живот (пиво не пью) который никак не убирается. Что можно сделать в таком случае, подскажите пожалуйста. Спортивных учреждений в моем маленьком городке нет...

ОФП спорт   Anonymous #Fo8dG7we   04 май 2022 13:29  
👍
+2
👎

Мотивация   8 ответов

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста.
Как мотивировать молодого игрока, стремящегося к быстрой славе и карьере быть лучшим не вообще, а лучшим на своем, необходимом команде, месте?
Может быть литература какая нибудь есть по этому вопросу?
Спасибо.

Задать свой вопрос


ASK.PROFI.RU © 2020-2022