Йога

Упражнения   0 ответов

Упражнения для Правосторонняя грудопоясничная деформация 1 степени тяжести на рентгенограмме. Кифоз ГОП 2 степени тяжести. Грыжи Шморля Th7-11. Конкресценция тел позвонков на уровне Th9- Th10. Компрессионный перелом в анамнезе.
Сам врач посоветовал
-укрепление мышц спины без осевой продольной нагрузки на позвоночник
-массаж мышц спины
-контроль нагрузки на позвоночник, ограничение ношение тяжести, беговые и прыжковые нагрузки
Какие будут лучше упражнения для мальчика 14 лет.

Остеохондроз   0 ответов

Скажите пожалуйста, почему стала заниматься йогой и стал очень болеть хондроз левой лопатки? Стоит ли бросать заниматься йогой?

Противопоказания   0 ответов

Является ли шпора пяточная противопоказанием к гвоздестоянию?

Дыхание диафрагмой и животом   0 ответов

Я не могу обычным способом понять, чем дышу. Я начинаю об этом думать и путаюсь. Помогите пожалуйста! Это очень важно для меня, как для спортсмена.

Какие преимущества дает ЙОГА   0 ответов

Намасте. Я мужчина и хотел бы узнать я понимаю есть много направлений в Йоге но вот хотя бы знать 3-4 плюса что она мне даст ? Смогу ли я стать увереннее

Можно ли вися в низ головой делать пранаяму?   0 ответов

Делаю так по 30 минут два раза в день. Вроде ничего. Но вообще в потенциале могут ли какие-то проблемы возникнуть со здоровьем?

Почему не получается медитация   0 ответов

Дошел до первого урагана, и практиковал в разное время, прошло 3года , щяс ничего не получается, вообще, практикую в разное время. Что делать?

Ищу поближе к дому занятия йогой   0 ответов

Живу в Петречинском районе

Не вреден ли такой режим тренировок?   1 ответ

Здравствуйте!

Утром просыпаюсь, за два часа до начала медленного бега (трусцой) — легкий завтрак.
Медленный бег — 30 минут. После этого немного отдыхаю. И перехожу на силовую тренировку всего тела (35м-1ч). После этого идет хорошая йога.

Гвоздестояние   0 ответов

Здравствуйте)
Хотел бы уточнить, сколько минут в день можно стоять на доске (хочу стоять каждый день)
Был опыт, стоял 2 раза в день по 20 минут, эмоциональное состояние ухудшилось

Гвоздестояние   1 ответ

Скользко это стоит процедура?

Что лучше для детей йога или фитнес при сколиозе   0 ответов

Гвоздестояние   2 ответа

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, я хочу постоять на гвоздях, чтобы выплеснуть все свои эмоции и т.д

Гвоздестояние   0 ответов

Как проводится практика дистанционно

Сколько стоит за месяц   1 ответ

Скажите пожалуйста сколько стоит будет ха 1 месяц

Фитнес при кормлении грудью   1 ответ

Можно ли совмещать фитнес и диету при кормлении грудью? Что может негативно повлиять на кормление? Возможно ли сильно снизить вес в этот период?

Накопилось слишком много стресса и страха   4 ответа

Хочу избавиться от стресса и страха

Сколько стоит гвоздестояние?   3 ответа

Хочу, узнать сколько стоит один сеанс гвоздестояния в Волгограде. И адрес в Волгограде

Тема выносливости   4 ответа

16 лет. Занимаюсь боксом с 10ти. Ещё недавно отлично справлялась с кардио- тренировками, побеждала на соревнованиях. Теперь уже год мучаюсь с дыхалкой. На тренировках задыхаюсь уже после разминки, соревнования не выдерживаю вообще. Тренировки регулярные, не пью, не курю, питание обычное. Сдавала анализы: дефицит витаминов D, B, Fe восполняю уже пару месяцев. С чем может быть связано такое ухудшение выносливости? Есть ли дыхательные упражнения для её улучшения? Что можете посоветовать?

Я стою на голове 30 минут каждое утро. Это много или мало?   0 ответов