Александр Лазуткин

Пользователь Ask.profi.ru

Вопросов	1
Ответов	0
Рейтинг	0

Вопросы:

👍
0
👎

Не вреден ли такой режим тренировок? 1 ответ

Здравствуйте!

Утром просыпаюсь, за два часа до начала медленного бега (трусцой) — легкий завтрак.
Медленный бег — 30 минут. После этого немного отдыхаю. И перехожу на силовую тренировку всего тела (35м-1ч). После этого идет хорошая йога.

силовой тренинг йога фитнес спорт Александр Лазуткин 15 июл 2023 21:55