Йога дыхательные практики

Дыхание диафрагмой и животом   0 ответов

Я не могу обычным способом понять, чем дышу. Я начинаю об этом думать и путаюсь. Помогите пожалуйста! Это очень важно для меня, как для спортсмена.

Тема выносливости   4 ответа

16 лет. Занимаюсь боксом с 10ти. Ещё недавно отлично справлялась с кардио- тренировками, побеждала на соревнованиях. Теперь уже год мучаюсь с дыхалкой. На тренировках задыхаюсь уже после разминки, соревнования не выдерживаю вообще. Тренировки регулярные, не пью, не курю, питание обычное. Сдавала анализы: дефицит витаминов D, B, Fe восполняю уже пару месяцев. С чем может быть связано такое ухудшение выносливости? Есть ли дыхательные упражнения для её улучшения? Что можете посоветовать?

Лечение заикания   4 ответа

все таки какая из дыхательных гимнастик, методик дает хороший результат при заикании?