Спорт

Можно ли идти на акробатику если тебе 10 лет и вес 55.9   0 ответов

Как сохранять внимание и научиться читать игру?   0 ответов

Все говорят, что я летаю где то в облаках, и это правда. Игру я читать не умею и от того наверное внимания нет да и играть без этого не получается

Набор массы   0 ответов

Мне 21 и я эктоморф,вес 64 при росте 180, есть желание заняться спортом, цель набрать мышечную массу более 70кг, хочу узнать, такому как мне дозволено ли вообще этим заниматься, ответьте пожалуйста что мне делать🙏

Набор веса   0 ответов

Здравствуйте,мой вес на данный момент 41 килограмм,рост 161,пол женский,год рождения 05.01.2007,как мне набрать вес,подскажите пожалуйста

Какое спортивное питание использовать,чтобы сбросить жир и набрать мышечную массу   1 ответ

Схема применения спортпита
Например протеин и bcaa,как сочетать ,когда принимать и по сколько

Похудеть ради операции   0 ответов

мне нужно похудеть ради операции. у меня никроз тазобедренных сустава о полноценных тренировках не может быть и речи но я занимаюсь сама дома 2-3 раза в неделю по часу ( после тренировок сильные боли поэтому так резко) и дефицит калорий конечно. сначало начала худеть не правильно сама знаю.... сейчас делаю всё по уму... вес уходил нормально но сейчас вес больше не уходит от слова совсем уже больше 2 недель не могу скинуть вообще (не одного кг)!!! что делать??? пожалуйста подскажите....

Снижение веса. Убрать живот.   0 ответов

Добрый день.

Скажите, пожалуйста, такие упражнения как:
-наклоны вниз из положения стоя;
-подъем ног из положения лёжа;

• ножницы;
• велосипед;
• подъем туловища и положения лёжа;
• наклон в строну из положения стоя;
• планка

Помогут ли убрать вес (лишних 25 кг после родов, уже прошло 3 года)? Особенно в области живота?

Можно ли набрать массу избегая увеличения жира ?   0 ответов

Баскетбольные правила   0 ответов

Добрый вечер. Если при сбрасывании мяча с линии аута , мяч попадает в ногу защитника , который в свою очередь выставил ее умышленно , но при этом, мяч все ровно доходит до игрока нападающей команды и тот забивает 2 очка. Подскажите , 2 очка засчитают или же будет снова сбрасывание с аута ?

Как уменьшить ягодицы   0 ответов

Здравствуйте!Обнаружила прибавку в см в ягодицах!В том месяце делала замеры и было 93,сегодня сделала и обнаружила 96🥲🥲🥲Очень стремлюсь к параметрам 90-60-90,но не знаю как уменьшить ягодицы(питание нормальное,без жареного,сладкого и жирного,кбжу свой знаю,не перебираю,могу наоборот недобрать

Занятия силовыми, когда у тебя лишний вес   0 ответов

Когда у тебя лишний вес, условно 10кг-15кг, прогрессия в силовых будет быстрее или такая же, как у людей с небольшой жировой прослойкой?

Начало тренировок   0 ответов

Парень, 15 лет, рост где-то 175, вес 52. Довольно худой. Хотелось бы главным образом набрать вес, и ещё сделать потолще руки, а то бывает иногда в футболке стыдно ходить)
Только не понятно, с чего начать. Дома турник висит, однако может начать с отжиманий, или сразу в зал идти? Что посоветуете? Мне не нужно становиться Арнольдом, а просто улучшить общее состояние и выполнить цели которые я написал выше

Какие упражнения можно делать при грыже позвоночника   0 ответов

Грыжа л5/с1 до 0.9 мм секвестированная

Вертикальный прыжок для данка   0 ответов

Здраствуйте, хотел бы узнать тренировку для увеличения вертикального прыжка, желательно чтоб расписали сколько по чем делать,физические сам в хорошей форме выдержу тяжёлые нагрузки

Рычаг равновесия в биомеханике   0 ответов

Подскажите примеры упражнений

Худеть или набирать мышцы?   0 ответов

Здравствуйте, вес 88 кг, рост ~ 184 , мне 17 лет, был большой вес, сейчас похудел, кожа висит, мне дальше худеть или набирать массу мышцы?

Присвоение разряда   0 ответов

Что означает F(фол) в протоколе фигурного катания?Влияет ли это на присвоение разряда?

Как убрать животик   0 ответов

Мне 17 лет, мой рост 152 см, вес 42, но есть не большой живот, как его можно убрать?

Самбо   0 ответов

Спортсмен прошел областной отбор по самбо на сзфо в весовой категории 46 кг., а сейчас весит 42 кг, может ли он на сзфо выступать в новом весе

Можно ли использовать утяжелители для рук вместе с гантелями?   0 ответов

Я тренируюсь в домашних условиях с гантелями. Они разборные, максимум 10 кг.
Когда-нибудь мне этих 10кг будет не хватать. Возможно ли тогда вместо покупки гантелей с большей массой дополнительно надевать утяжелители для рук?
Ну, я понимаю, что фактически можно, но будут ли какие-то негативные последствия у этого, например, для запястий?