Цигун

Хочу заниматься в группе (Цигун) Ставрополь   0 ответов

возраст 72 года

Ищу инструктора по цигун   1 ответ

Ищу инструктора для одноразового ознакомительного урока

Ищу инструктора по Цигун в Петрозсводске   0 ответов

Что подойдет для оздоровления, при грыже позвоночника цигун или йога?   4 ответа

Здравствуйте.
У меня цитирую заключение:
остеохондроз , спонделез, спондилоартроз поясничного отдела позвоночника, преимущественного на уровне L4 — S1.
Антелистез L5, наиболее вероятно,сопровождающийся спондилелизом (уточнить по РКТ)
Протрузии дисков L4 — L5, L5 — S1.
Посоветуйте пожалуйста:
чья система оздоровления мне подойдет, цигун или йога?

Спасибо.