СПРОСИ ПРОФИ
Все разделыСпортОздоровительные дисциплиныФитнесКонсультации по питанию

Задайте свой вопрос консультантам по питанию –
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Консультации по питанию

Задано 106 вопросов по питанию.
Среднее время ответа ~ 1 ч.
👍
0
👎

Спортивное питание   0 ответов

Здравствуйте. Такой вопрос — начинаю пить протеин, масса тела 60кг (Ж), исходя из данных в интернете — в день нужно потреблять ~90гр белка? значит 3 приема протеина в день? или я неправильно понимаю

👍
0
👎

Правильно ли я вхожу в дефицит калорий   0 ответов

Рост 182
Возраст 19
Вес 82
При высчитывание по разным формулам дифицита калорий и там нвдо потреблять 2822
А я питаюсь Белки 140 Жиры 50 Углеводы 192
И так уже питаюсь 2 месяца и занимаюсь 3 раза в неделю силовые и каждый день кардио и не вежу разницы в своем теле особо

👍
0
👎

Бады витамины GABA   0 ответов

Можно ли принимать габу 14 летнему школьнику?

👍
0
👎

Арахис   0 ответов

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста есть ли различия какой вид орехов есть с с утра? Допустим хочу добавить орешков в овсянку, а везде в интернете советуют миндаль, кешью и другие, подойдёт ли обычный жареный орахис на развес? Я на данный момент урезан в бюджете и обычный около 50 стоит за 100грамм, в отличие от вышеперечисленных по 160₽ за 100 грамм

👍
0
👎

Спортивные добавки   0 ответов

Протеин, бца, креатин, гейнер
Если я буду все это кушать и заниматься спортом, но не особо следить за кбжу, у меня будут результаты? Я просто не могу так много есть

👍
0
👎

Масса   0 ответов

Мне 16 лет рост 172 вес 54, довольно худой, записался в зал и хочу начать пить протеин, поможет ли он в наборе мышечной массы?

👍
0
👎

Питание   0 ответов

Здравствуйте, скажите пожалуйста, какое должно быть питание, чтоб заменить жир на мышцы?

👍
0
👎

Как правильно питаться?   0 ответов

Здравствуйте! Я тренеруюсь в зале 1 месяц, но я так и не понял как мне правильно питаться. Мне 14, мой вес примерно 85 кг, рост 185см +-. Я хочу добиться красивой мышечной формы, с треровками мне помогают друзья, а вот с питанием я все никак не могу разобраться. Помогите пожалуйста! 🙏

👍
0
👎

Креатин   0 ответов

Можно ли пить креатин в 15-16 лет занимаясь в зале?

👍
0
👎

Совместный приём добавок   0 ответов

хочу понять как пить креатин и бета аланин для получения наилучшего результата в тренажёрном зале

👍
0
👎

Креатин 2sn и Предтрен Reckful Gold как лучше принимать   0 ответов

Я раньше принимал один креатин но недавно купил предтрен Reckful как мне сочитать данное питание для хорошего усвоения
Обычно пил креатин на утро на полный желудок
Думаю так же принимать но за 20 минут до тренировки пить предтрен
Как мне лучше принимать ?

👍
0
👎

Гейнер   0 ответов

Сколько раз в день, когда ( до или после тренировки ) пить гейнер, для эффективного повышения массы, тренируюсь в натурашку?

👍
0
👎

Спорт питание и витамины   0 ответов

Здравствуйте расскажите пожалуйста как принимать эти препараты. Я заказал много и как их принимать?
Bca, магний в3, креатин , протеин, цинк, омега, витамины б, карнитин л

👍
0
👎

Можно ли принимать samyun wan с креатином?   0 ответов

Думаю такую комбинацию сделать, не вредно ли для здоровья? Будет ли прогресс, просто принимал samyun wan и за месяц набрал 5 кг друг посоветовал креатин думаю сделать комбинацию

👍
0
👎

Прием протеина   0 ответов

Здравствуйте, подросток 14 лет рост 178 вес 58 занимается активно греблей на байдарке, в летний период весь день тренировки, можно ли ему принимать протеин? какой именно их разновидности и какую дозу?

👍
0
👎

Спортивные добавки   0 ответов

Здравствуйте. Хочу у вас спросить. Мне 15 лет, скоро будет 16, парень. Полгода назад ходил в спортзал, принимал креатин. Сейчас хочу опять начать ходить. В интернете видел другие добавки: бета аланин, цитруллин малат и EAA. Можно ли их принимать вместе и до 18 лет?

👍
0
👎

Количество креатина с весом 55кг для парня   0 ответов

Какую граммовку креатина нужно употреблять при весе 55кг/175рост для 20 летнего парня

👍
0
👎

Можно ли пить креатин подростку?   0 ответов

15 лет рост 183 см вес 75.4 кг хожу в зал 5 раз в неделю есть результаты но не такие заметные хочу увеличить их с помощью креатина и хочу узнать нет ли побочных эффектов

👍
0
👎

Набор массы   0 ответов

Добрый день. Мне нужно составить грамотный план тренировок и питания для быстрого набора массы. насчет плана тренировок я хотел бы один день выходить на турники на улице, где есть турники и брусья, а два дня заниматься дома, где у меня только гантели. На основании этого нужно составить программу с самыми эффективными упражнениями на все группы мышц. Насчет плана питания. Я работаю на двух работах грузчиком, работа очень тяжелая и забирает много…


Задать свой вопрос


ASK.PROFI.RU © 2020-2025