Единоборства

Как же все таки тренироваться увеличивая силовые в армрестлинге?   0 ответов

тренируюсь 3 раза в неделю, делаю только специализацию. И как тренироваться , чтобы увеличивать силовые показатели именно в специализации , сколько отдыхать, как делать периодизацию, сколько упражнений делать за тренировку( сам делаю кисть 2-3 раза в неделю, по 1 упражнению за тренировку ,угол 1 раз, угол через пронацию 1 раз, натяжку 1 раз, изоляцию пронатора 1 раз, пальцы 2 раза , бочину 1 раз, ротатор плеча 1 раз)

Какое единоборства выбрать для самообороны, выбор пал на боевое самбо и рукопашный бой   1 ответ

Или какие единоборства посоветуете которые лучше всего подходят для самобороны?

Бокс   0 ответов

Дадут ли оплату если ты первый раз вышел на ринг?

Фланкировка в Находке и близлежащих пунктах   0 ответов

Поиск тренера для ребенка

Упражнения для силы, быстроты и выносливости удара, чтобы противнику было больно через перчатку   0 ответов

Бокс с качалкой   1 ответ

Отжимания   0 ответов

Добрый день.
Могла отжаться 20 раз.
Провела тренировку: 100 отжиманий на кулаках, 16 подходов «взрывных» отжиманий до отказа, три подхода традиционных на максимум.
Далее двое суток отдыха.
Результат хуже: 10 раз могу отжиматься.

Почему результаты ухудшились? Знаю, что мышцам нужен отдых на восстановление 1-5 суток.

Тренировки по боксу   0 ответов

Добрый вечер , у меня такой вопрос , мне 16 лет , раньше занимался боксом 2 года по 6 дней в неделю профессионально . Имею взрослый разряд. Но постепенно ушёл в лёгкую атлетику , тоже сейчас имею взрослый разряд по ней . И хотел бы заниматься боксом 1 раз в неделю , в отдых от бега , так как это основной спорт , и будет ли какой то результат ? Если заниматься 1 раз в неделю , но выкладываться хорошо.

У меня бронхиальная астма можно ли мне заниматься вольной борьбой   0 ответов

Здравствуйте,

Пневмоторакс   0 ответов

Был спонтанный пневмоторакс, подскажите пожалуста, можно ли мне после него заниматься, и каковы шансы чего то достичь в 27 лет если уже ранее занимался и знаком со всеми азами? Желание есть разумеется

Мнение по встрече   0 ответов

Здравствуйте, прокомментируйте, пожалуйста, бой. Почему красному не дали баллы за бросок на 10 секунде, за что красному дали предупреждение и не засчитали еще бросок? Прикрепленное видео боя не отправляется, как можно его переслать для просмотра?Заранее спасибо.

Как бить вертушку с травмой   1 ответ

Я занимаюсь ММА и до того как начал заниматся получил травму коленной чаши и по этому не могу крутить вертушки

Как выбрать своё Боевое Искусство и заниматься им в дальнейшем? Что посоветуете?   0 ответов

Возрастная группа   0 ответов

Ребёнку 13 лет. Тренер выставляет на соревнованиях в категорию 14-15 лет. Могу ли я ему запретить это делать?

Перед боем   0 ответов

Перед боем можно ли выпить гуараны и как это может повлиять на спарринг на улице?

Можно ли начать заниматься вольной борьбой профессионально в 25?   0 ответов

В школьные годы я занимался борьбой,но не усердно,в то время у меня не было желания,потом я забросил. А сейчас вновь решил вернуться,но уже хочу профессионально и усердно преступить к тренировкам. По состоянию здоровья никаких проблем нет,тело спортивное,в настоящее время занимаюсь уличными видами спорта,бег,турник,брусья,отжимания.За ранее спасибо вам!))

Выбор вида спорта на основе физиологии   0 ответов

Как победить ребёнка, изучающего копоэйру без подготовки?   0 ответов

Недавно возникла такая необходимость, вот думаю, что делать. Со сестрой поспорил.

Чистота тренировок   0 ответов

Я бы хотел заниматься силовыми тренировками и единоборствами. Я постарался составить программу тренировок, и получилось, что из 7 дней 4 дня отведено для силовых тренировок (не подряд), 2 дня для единоборств (не подряд), и лишь один день – полный отдых. Что вы думаете по поводу этого?

Армейский Рукопашный бой   0 ответов