Диетология

Чем полезны манты с мясом и картофелем   0 ответов

Что менее полезно (и более жирно)?   0 ответов

Уважаемые повара!
Важный вопрос, который хотим выяснить : «полезность» блина из Теремка (с ветчиной и сыром) и сравнение его с шаурмой (куриной, с майонезом). Обнаружили, что в блине — 162 ккал, против 180 ккал в шаурме — но также не можем наверняка сказать, какая еда менее полезна.
Очень жду ответов, спасибо!

Диета и спорт   0 ответов

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, на фото у меня обвисшая кожа присутствует?

Выгляжу толстой при нормальном весе   0 ответов

Все знакомые говорят, что выгляжу на 52-55. Не верят, что вес на весах 45,3.

Что делать, чтобы тело выглядело аккуратней, может диеты или какие-то упражнения?

Весы умные, есть различные параметры, может помогут как-то решить проблему:

Телесный жир: 4,2 кг
Сухая масса тела: 41,1 кг
Гидратация: 28,3 кг
Вицеральный жир: 1
BMR: 1,152кал
Масса костей: 2,4 кг

На диетах никогда не сидела, ем немало, спортом занимаюсь редко.

Корректность питания   0 ответов

Калории   0 ответов

Меня очень сильно волнует один вопрос. Мой друг говорит что может выпить 1-2 литра колы и просто морить себя голодом, и тогда она не будет ему вредить и откладываться в организме ( если плохо объяснил то извиняюсь)

Как изменить такую форму попы?   0 ответов

Как накачать или наесть попу, чтобы она стала круглой и выпуклой? Как изменить такую форму попы? Какие упражнения делать и на какие мышцы?

Правда что существует диета на основе свиного сала?   0 ответов

Как то прочитал информацию, что с помощью свиного сала можно похудеть, и сбросить веc. И, вроде бы, диетологи назначают своим пациентам сальную диету. Правда ли это? Ведь говорят, что сало вредный продукт, в нём сплошной жир, и много холестерина. Как правильно есть сало при такой диете? Какое должно быть общее питание в течении дня?

Липоевая кислота и семена льна   0 ответов

Добрый день. Подскажите, можно ли вместе принимать липоевую кислоту в таблетках и семена льна, и как правильно это делать для эффекта похудения? Заранее спасибо.

Рассчитать суточное потребление калорий   0 ответов

Здравствуйте, начала заниматься спортом (в неделю 3-4 раза) совсем недавно, ещё нет месяца. Выполняю упражнения на пресс, ягодицы, участвую в жиросжигающем марафоне. Объясните, как быть с калориями. Мой рост 172, вес 75. Питаюсь правильно, но хочу знать, сколько потреблять калорий в сутки, чтобы убрать живот, подтянуть ноги и главное не передать.

Рекомендации по питанию и тренировкам при ночном графике работы   0 ответов

Здравствуйте! У меня рабочий график 2/2 только в ночь. Я начала набирать вес, терять форму, т.к. работа сидячая, хотя раньше я занималась по графику 3/1.
Хочу сбросить вес и накачать мышцы, а именно, пресс и попу.
По какому графику мне заниматься и какие упражнения делать? Из оборудования у меня есть резинки и штанга. С работы я приезжаю около 9 утра, ложусь в 10:30 и встаю в 14-15:00.
Также, интересует, когда и чем мне питаться.

Хочу похудеть   0 ответов

У меня рост 1,64,а вес 94 мне очень тяжело и очень плохо от такого веса

Питание   0 ответов

Интересует такой вопрос: моя норма углеводов в день 160 грамм, иногда ем протеиновые батончики и печенья, в которых содержатся пищевые волокна (клетчатка), плюс из овощей и фруктов тоже получаю достаточное количество клетчатки. К примеру, я съела 160 г углеводов в день и плюс к этому ещё 30-40 грамм клетчатки — итого получается 190-200 грамм углеводов в день, если её учитывать. Нужно ли учитывать данную клетчатку при подсчете калорий или нет? На диете не сижу, а просто придерживаюсь правильного питания и занимаюсь.

Не могу есть после тренировок   0 ответов

после 3 месячного перерыва начал сново заниматься мма. Заметил , что после тренировок (особенно после кроссфита) , стало сложно есть , еда становится невкусной и кушать приходиться через силу. До этого год занимался ничего похожего не было. Посоветуйте может стоит сходить к какому-то врачу?

Питание ребенка   0 ответов

Нужно наладить питание. Ребенку 1,2. Очень плохо ест, по ночам просыпается по 6 раз кушать. Нужен консультант, естественно за денежное вознаграждение.

Большой вес   0 ответов

Здраствуйте скажите пожалуйста почему люди с маленьким весом так же применяют флуоксетин, если он помогает похудеть?

Сделать рельефное тело   0 ответов

Добрый вечер.подскажите пожалуйста,как мне накачать немного мышц или сделать рельефное тело ,если я не ем мясо,молочку и яйца,то что нужно для роста мышц?рост где то 170,вес 55,но тело к сожалению не упругое.в зал хожу,но понимаю что нужен белок.где его взять ?чтоб не из животного происхождения ?

Стоимость обучение нутрицолога   1 ответ

Здравствуйте. Хотела бы узнать стоимость обучение нутрицолога

Питание   5 ответов

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Стоит ли урезать углеводы ( до 100 ) при очень высокой физической активности, для того, чтобы просушить тело ? А именно добиться рельефа мышц. Я худая, но рельефа мышц нету.
Белки 140-150, жиры 58-60 стабильно, а вот с углеводами? Тренировки 5 раз в неделю высокой интенсивности, 15000 шагов ежедневно. Спасибо большое

От рождения очень крупная мускулатура ног   0 ответов