СПРОСИ ПРОФИ
Все разделыКрасотаДиетологияНутрициология

Задайте свой вопрос по нутрициологии
профессионалам

Сейчас онлайн 75 диетологов
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Нутрициология

Задано 14 вопросов по нутрициологии.
Диетологами дано 7 ответов.
👍
0
👎

Чем грозит избыток жиров?   0 ответов

Сижу на дефиците калорий. Использую приложение fat secret. По жирам всегда все было нормально, но была проблема с тем, что я очень люблю сладенькое и день не могу прожить без шоколадки. Вес уходит очень медленно. Заметила, что в день съедаю очень много сахара и прочитала, что от этого могут быть отеки. Решила попробовать заменять шоколад на батончики без сахара «shocks». Заказала пачку 12 штук сразу. Съела 2 и записала это в приложении и вот сюрприз…

👍
0
👎

Комплекс минералов ZMA (магний + цинк)   0 ответов

Подскажите, можно ли восстановить дефицит магния и цинка минеральным комплексом ZMA. Я слышал что цинк и магний вместе не усваивается. Как стоит и когда принимать данный комплекс?

👍
0
👎

Взаимосвязь кофеина и гормонов   0 ответов

Здравствуйте, подскажите, последние 1-2 года нет вообще желания что либо делать. Депрессия, кризис среднего возраста :) Но при этом если несколько дней не пью кофе и выпиваю, то появляется эйфория, желание что то делать, творить, идёт генерация идей и т.д. Это означает что у меня что то с гормонами и нужно сдавать анализы и идти на консультацию к нутрициологу за помощью в их нормализации? Или это что то психологическое?

👍
0
👎

Возможно ли обыграть генетику в спорте/ развить ноги с больными коленями   0 ответов

Добрый день, меня интересует один вопрос. Я занимаюсь в тренажёрном зале 3 года, верх у меня вполне хорошо развит и таким остаётся даже если его не тренировать. А вот с ногами беда, даже когда усердно над ними работал они еле еле с натяжкой могли гармонировать на фоне верха тела, но хотелось бы ещё мощнее ноги развить. С питанием все более менее(мне советовали есть больше, но больше чем я итак ем я не могу,а с питанием у меня все ок, с моего каллоража…

👍
0
👎

Корректность питания   0 ответов

Добрый день, уважаемые специалисты! Хочу уточнить у вас вопрос по корректному составлению питания. После того, как начал заниматься спортом, решил изменить само по себе питание, разнообразив его большим количеством белков, углеводов и отчасти жиров.
Отказался полностью от сахара, соли и всех полуфабрикатов Также ничего жареного, только вареное.
1) После подъёма сразу выпиваю 2 столовых ложки оливкового масла и 2 столовых ложки льняного…

👍
0
👎

Как изменить такую форму попы?   0 ответов

Как накачать или наесть попу, чтобы она стала круглой и выпуклой? Как изменить такую форму попы? Какие упражнения делать и на какие мышцы?

👍
0
👎

Питание   0 ответов

Интересует такой вопрос: моя норма углеводов в день 160 грамм, иногда ем протеиновые батончики и печенья, в которых содержатся пищевые волокна (клетчатка), плюс из овощей и фруктов тоже получаю достаточное количество клетчатки. К примеру, я съела 160 г углеводов в день и плюс к этому ещё 30-40 грамм клетчатки — итого получается 190-200 грамм углеводов в день, если её учитывать. Нужно ли учитывать данную клетчатку при подсчете калорий или нет? На диете не сижу, а просто придерживаюсь правильного питания и занимаюсь.

👍
0
👎

Стоимость обучение нутрицолога   1 ответ

Здравствуйте. Хотела бы узнать стоимость обучение нутрицолога

👍
+1
👎

Питание   5 ответов

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Стоит ли урезать углеводы ( до 100 ) при очень высокой физической активности, для того, чтобы просушить тело ? А именно добиться рельефа мышц. Я худая, но рельефа мышц нету.
Белки 140-150, жиры 58-60 стабильно, а вот с углеводами? Тренировки 5 раз в неделю высокой интенсивности, 15000 шагов ежедневно. Спасибо большое

👍
0
👎

Ягодицы   5 ответов

Мне 17, хочу накачать попу) Вес у меня 67-68 килограмм при росте 170. Казалось бы вес не маленький, но попы нет. Питаюсь я на 1400-1600 калорий. На сколько мне нужно питаться, чтобы накачать ягодицы? Естественно с учетом тренировок. Очень боюсь набрать лишние килограммы и не увидеть красивую попу.

👍
0
👎

Восстановление организма после чистки от паразитов   2 ответа

Здравствуйте. Нам с сыном после протравки организма от паразитов , врачом рекомендована восстановительная программа от нутрициолога. Как в таких случаях нужно восстанавливать организм? Пробиотики, пребиотики пропиваем. Подскажите пожалуйста

👍
0
👎

Правильное питание   3 ответа

скажите пожалуйста , какие анализы надо сдавать на непереносимость лактозы и глютена ?


Задать свой вопрос


ASK.PROFI.RU © 2020-2024