СПРОСИ ПРОФИ
Все разделыСпортЛёгкая атлетика

Задайте свой вопрос по лёгкой атлетике
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по лёгкой атлетике
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Лёгкая атлетика

Задано 43 вопроса по лёгкой атлетике.
Среднее время ответа 10 мин.
👍
0
👎

Могу ли продолжать бег на дистанции 7.8 км   0 ответов

Поставили гипертонию 1 стадии. Врач рекомендовал аэробную нагрузку... Начальники говорят, что при гипертонии запрещён бег

👍
0
👎

Как правильно заниматься длительными пешими прогулками?   0 ответов

Я начал совершать длительные пешие прогулки по 16-20 км, но не могу найти в интернете статьи на эту тему (или не могу правильно сформулировать запрос). Пока что я не испытываю с этим проблем, хожу в обуви для бега, во время прогулки выпиваю пол литра воды, сразу после прогулки кушаю. Но хотелось бы услышать советы по данному занятию. В частности, правильно ли кушать сразу после прогулки, или же следует часок подождать, а также какие могут быть…

лёгкая атлетика спорт   Артём   05 май 2024 22:27  
👍
0
👎

Начало тренировок   0 ответов

Парень, 15 лет, рост где-то 175, вес 52. Довольно худой. Хотелось бы главным образом набрать вес, и ещё сделать потолще руки, а то бывает иногда в футболке стыдно ходить)
Только не понятно, с чего начать. Дома турник висит, однако может начать с отжиманий, или сразу в зал идти? Что посоветуете? Мне не нужно становиться Арнольдом, а просто улучшить общее состояние и выполнить цели которые я написал выше

👍
0
👎

Бег зимой   0 ответов

Здравствуйте. Подскажите, подскажите можно ли бегать с шерстяным поясом?

👍
0
👎

Спорт после пробуждения   1 ответ

Можно ли действовать по такому распорядку? Вредно ли это или наоборот?
1) 5;45 — подъём
небольшой перекус
2) 5:50 — разминка
3) 6:10 выход на пробежку
4) 6:30 турники
5) 6:50 пробежка домой.
6) 7:00 — душ.

👍
0
👎

Не могу бежать больше минуты   0 ответов

В анамнезе спайки в левом легком и отсутствие физ.подготовки. Возраст 35. Бегаю три месяца почти каждый день. Но пробежать 2 км для меня — подвиг. Бегаю и хожу попеременно. Не могу бежать дольше 30-40 секунд. Минута — предел. Причем вне зависимости от скорости и дыхания! Давление в норме, только в конце тренировки может повыситься, пульс вообще ~110~120, а бежать организм отказывается — слабость тела. Ноги-руки не слушаются. Кислородное голодание? Но почему за такое мизерное время?? Что делать?

👍
0
👎

Интервал между пробежками   0 ответов

33 года, сейчас вес 79 при росте 178см (за последний год поправился на 4г и ниже 77кг пока не удаётся сбросить).

Летом бегаю и вопрос, обычно я одеваю водолазку и ветровку, с прошлого года выносливость стала получше. Бегаю в два захода, первый минут 20, потом 10 мин отдых, потом ещё 10-15 мин бега.

Какой оптимальный интервал отдыха при двух заходах?

👍
0
👎

Выносливость и сила   0 ответов

Мой друг утверждает, что можно быть сильным как «качок», и выносливым как турникмен. Я же утверждаю, что можно сесть только на один стул, а если на оба, то только на среднем уровне. Кто же прав?

👍
0
👎

Высокий пульс   0 ответов

Здравствуйте, я люблю бегать, я кмс по лыжным гонкам, но меня беспокоит проблема высокого пульса, не понимаю, нормально это или нет, что я бегу 10 км с темпом 5:40 5:30 и мой пульс 196 макс и средний 189, мне 25, я девушка.

👍
0
👎

Приём л карнитина жидкого   0 ответов

Можно ли употребить л карнитин на голодный желудок и через полчаса тренироваться? Т.е. не завтракая

👍
0
👎

Завтрашний забег на дистанцию 3 км   0 ответов

Здравствуйте! Позвольте уточнить, можно ли за часа 2 перед забегом на 3 километра выпить настойку родиолы (тонизирующее, либо другое средство), а также за полчаса кеторол (обезболивающее. Либо другое, чтобы не болел бок при беге на повышенном темпе)? Поможет что-нибудь? Если возможно, есть проверенные альтернативы?
Заранее благодарю!

👍
0
👎

Бегает внук   0 ответов

Добрый день, у меня внук, ему 10 лет, его утром и вечером заставляют бегать, чтобы он сбросил вес. Бегаем вокруг дома шестиподъездного 10 кругов. Должен ли он столько бегать и как?

👍
0
👎

Пресс   0 ответов

Как научиться качать пресс без опоры

👍
0
👎

Нормальный ли результат для 17 лет бегать 1 км за 2:52   0 ответов

Нормальный ли результат для 17 лет бегать 1 км за 2:52
При том что когда я тренирую бег то бегаю по 4-5 км в лёгком темпе

бег лёгкая атлетика спорт   gardxx   31 мар 2023 19:34  
👍
0
👎

Бег через препятствия   0 ответов

какая дистанция должна быть между барьерами что бы через них прыгать 14 летнему юнаше

👍
0
👎

Какой предтренировочный комплекс выбрать?   0 ответов

Здравствуйте
Парень, 22 года. Нужно сдать 1 километр на время, в которое не укладываюсь. Слышал, что многие сдают с помощью предтрена. Какой лучше выбрать в данной ситуации ?

👍
0
👎

Зарядка   0 ответов

Приветствую сейчас хочу делать тренировку а живот болит и слабость неприятная давление было высокое болело сердце и печень желудок хочу сделать 4 мин бег и 50упр раз что делать спасибо Инна .


Задать свой вопрос


ASK.PROFI.RU © 2020-2024