СПРОСИ ПРОФИ
Все разделыСпортЛёгкая атлетика

Задайте свой вопрос по лёгкой атлетике
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по лёгкой атлетике
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Лёгкая атлетика

👍
0
👎

Бег   2 ответа

Здравствуйте.

В течение полугода занимаюсь бегом. В среднем, недельная дистанция 15-18 км, по 5-6 км три раза в неделю (начинала так вообще с 2 км, с непривычки). Сначала бегала для себя, в спокойном темпе, не работая на время. Затем, по мере привыкания стала добавлять интервальные тренировки. Понравилось. Даже появилась цель — участие в соревнованиях на 1,5 км.

Недавно пришлось временно прекратить тренировки по болезни, 3 недели без…
👍
0
👎

Допинг для марафона   5 ответов

Здравствуйте!
Я спортсмен любитель. Дважды бегал марафон, но около 6 лет назад.
Сейчас тренируюсь к зеленому марафону 5го июня.
Я узнал немного внезапно о том, что буду его бежать и у меня осталось 3 недели на подготовку.
Сейчас, в качестве тренировки, пробежал 18км. Цель за эти 3 недели дойти до 30.

Я более менее разобрался с питанием (гели изотоники) и тренировками.
Но хотел бы узнать, какими допингами и витаминами…

👍
0
👎

Нужно ли при каждодневном беге в 3 км на время дополнительно тренировать ноги?   4 ответа

В данный момент готовлюсь к сдаче норматива по бегу на 3 км и бегаю каждый день. Стоит ли делать упражнения на ноги в спортзале или будет перегруз?

👍
0
👎

Спортивная ходьба при грыже грудного отдела позвоночника   1 ответ

Уважаемые! Подскажите можно ли заниматься спортивной ходьбой и сколько раз в неделю?
👍
0
👎

Стало трудно качать пресс   5 ответов

Здравствуйте,дело в том что мне стало очень трудно ккачать пресс.Занимаюсь три года единоборствами и качание пресса никогда не вызывало у меня особых трудностей.Летом у нас в группе были каникулы и я практически не занималась,когда пришла в зал сразу сделала 190 раз пресса(сначало 50 потом 40,30 и т.д.) потом растяжка.Через день пресс очень болел даже ходить и вставать было очень больно,особенно вставать .Сейчас через неделю ничего не болит,но стало…
👍
0
👎

Спорт в СССР   1 ответ

В каком виде спорта можно было получить спортивные звания "Мастера спорта СССР" и "Кандидата в мастера спорта СССР" в максимально раннем возрасте?
👍
0
👎

Прыжки в высоту   0 ответов

В 70том году моя сестра высотница стала прыгать стилем Фосбюри-флоп. Результаты сразу возросли.
Почему сейчас все прыгают спиной, ведь Брумель свой рекорд поставил ПЕРЕКИДНЫМ
👍
+1
👎

Польза и вред от бега   8 ответов

Последнее время часто слышу, что бег довольно небезопасен, во-первых, для сердца, во-вторых, для колен. Советуют заменять бег спортивной ходьбой.
Правда ли это? Когда лучше бегать по утрам или вечерам? Правда ли что использование утепляющих поясов при беге может вызвать перегрев внутренних органов?
👍
0
👎

Бег   1 ответ

Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься бегом в поясе ВУЛКАН? Сколько по времени, чтобы не навредить?Спасибо.

Задать свой вопрос


ASK.PROFI.RU © 2020-2021