Я регулярно занимаюсь бегом около 7 лет. За последние два года объёмы тренировок составляют около 110 часов в год. Каждую неделю у меня 3-4 беговых тренировки, из которых одна интервальная.
У меня есть нагрудный пульсомер. Последний тест на уровень лактатного порога выполнялся на улице этим методом https://www.8020endurance.com/80-20-zone-calculator/ Результат: 157 уд/мин.
Мне не удаётся выйти в анаэробную пульсовую зону во время интервальных тренировок. В чём может быть причина и как это исправить?