СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 04

Тяжело стало заниматся спортом

Извините, вы можете подробно описать свою пищу? Где покупаете еду, в каких марках магазина и что именно, подробно из продуктов?

консультации по питанию фитнес спорт     #1   13 май 2021 22:40   Увидели: 9 клиентов, 44 специалиста   Ответить
👍
0
👎 0

Я ем обычную еду. И покупая, например, булгур, не смотрю на марку производителя.

👍
0
👎 0

Здравствуйте!
Утром углеводы, днём белки, вечером клетчатка.
Покупаю в любых магазинах и на рынках (читаю состав).
Овсянка, рис, гречка. Куриные грудки. Морская рыба, море продукты, яйца, творог. Фрукты, овощи.

👍
0
👎 0

Диетология (раздел), а не спорт. Мы о закупке или нормативах питания в целом? Вы определитесь с рубрикой

👍
0
👎 0

Добрый день. Конечно, необходимо детально разобрать Ваш КБЖУ, режим сна, а также минимальный чек-ап например ферритин, также недостаток витаминов группы В дают вялость , быстрою утомляемость.

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно
ASK.PROFI.RU © 2020-2021