Что будет, если неделю питаться только яблоками?

Если определённый период времени питаться одними яблоками, организму от этого будет только польза

Сгоните вес

За неделю яблок в мире станет меньше =)

Необходимо учитывать ваш уровень глюкозы, нет ли инсулинрезистентности. В одном яблоке содержится 19-23 г сахара. Если весь дневной колораж вы будете покрывать за счет яблок, это составит порядка 300 г сахара, что будет стимулировать повышение уровня инсулина и негативно отразится на работе поджелудочной железы.

Организму необходимо получать ежедневно необходимые макро и микронутриенты, что бы Ваш организм мог правильно работать. При такой диете Вы нарушаете обменный процесс, это большой стресс для организма, вес потом вернётся ещё и с плюсом.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Стоит ли урезать углеводы ( до 100 ) при очень высокой физической активности, для того, чтобы просушить тело ? А именно добиться рельефа мышц. Я худая, но рельефа мышц нету.
Белки 140-150, жиры 58-60 стабильно, а вот с углеводами? Тренировки 5 раз в неделю высокой интенсивности, 15000 шагов ежедневно. Спасибо большое