СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 04

Как убрать вес с живота

коррекция фигуры фитнес спорт     #1   07 сен 2021 13:32   Увидели: 30 клиентов, 22 специалиста   Ответить
👍
0
👎 0

Только комплексный подход) Для мужчин и женщин разные подходы, для молодых мам подбираю нагрузку только через личное общение

👍
0
👎 0

Заниматься дыхательной гимнастикой

👍
0
👎 0

Меньше потреблять калорий, чем тратите. Специального сброса веса в какой-либо локальной области не существует. Жировая прослойка уходит так, как это регламентировано альфа и бета адренорецепторами в жировых клетках. Если у вас область живота самая проблемная, то как набирать вес она будет самая первая, так и сбрасывать, самая последняя. Не ищите особых методик, скорректируйте питание и физическую нагрузку. И вы придёте к тому, что хотите, максимально быстро

👍
0
👎 0

Здравствуйте, внешний вид вашего живота зависит от вашего питания. Нужно почистить питание, есть не больше чем тратите — пройдет вздутие, уйдет жир.

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
+4
👎 427

Бодибилдинг. Растёт живот.   27 ответов

Здравствуйте. Занимаюсь бодибидлингом с января этого года — хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю, занятия индивидуально с тренером.
В последнее время замечаю (причём не только я), что живот начал слегка выпирать. Тренер говорит, что при наборе массы это неизбежно.
Но ходить накачанным и пузатым тоже не хочется. Посмотрел в интернете — проблема распространённая, многие жалуются. Причём даже у профессиональных бодибилдеров живот часто совершенно…
  13 июл 2012 00:04  
👍
0
👎 04

Скакалка и лишний вес.   4 ответа

Мне 20 вес 107. Очень люблю прыгать на скакалке, еще с детства. Сейчас вот хочу узнать: а можно ли мне прыгать на скакалке хотя бы 10 прыжков в день при таком весе? Или лучше не стоит?

  16 июл 2021 18:07  
👍
+2
👎 23

Помогите выбрать упражнения для жиро сжигания   3 ответа

Добрый день! Скажу коротка в какой то момент все повернулось так, что я забросил спорт после травмы спины, набрал вес и конечно же появилось давление. Сейчас у меня больная спина, вес 95 при росте 171, и давление районе 140 на 90. Мне запретили кардио упражнение. На данный момент я начел тренироваться, но мне настрого запретили скакалку, связано это со спиной. Сейчас я выполняю следующие упражнения (в неделю 3 дня тренировок:пн-верх пт- верх и…

  23 июн 2021 13:57  
👍
0
👎 02

Выбор спорта по телосложению   2 ответа

Я хотел бы узнать. Мой рост 174, а вес 92. Каким видом спорта лучше заняться при такой комплекции???
  08 ноя 2014 13:38  
👍
0
👎 018

Нужен совет от мастеров   18 ответов

Добрый день.
Когда учился в школе активно занимался бодибилдингом, пауэрлифтингом. Потом армия, учеба и т.д. Сейчас мне 38, спортом не занимаюсь.Нет времени, работа,работа,работа...Бросив "железо" стал полнеть.Сейчас вес больше сотни при росте 176см. Может быть подскажете, дорогие мастера, чем можно заняться, чтобы придти в норму, чтобы снова,так сказать, расправить плечи. Дело осложняется проживанием в поселке, в области.Возможности…
  02 апр 2013 16:25  
ASK.PROFI.RU © 2020-2022