Макаренко Кирилл Сергеевич

Пауэрлифтинг, ОФП, фитнес, бодибилдинг, общеукрепляющая гимнастика, …

Выполнено заказов: 1, отзывов: 1, оценка: 5,00

Россия, Санкт-Петербург

Вопросов	0
Ответов	3
Рейтинг	0

Ответы:

👍
0
👎

Ответ на «Как убрать вес с живота»

Меньше потреблять калорий, чем тратите. Специального сброса веса в какой-либо локальной области не существует. Жировая прослойка уходит так, как это регламентировано альфа и бета адренорецепторами в жировых клетках. Если у вас область живота самая проблемная, то как набирать вес она будет самая первая, так и сбрасывать, самая последняя. Не ищите особых методик, скорректируйте питание и физическую нагрузку. И вы придёте к тому, что хотите, максимально быстро

Макаренко Кирилл Сергеевич 07 сен 2021 16:03

👍
0
👎

Ответ на «Здравствуйте»

Здравствуй. 2 раза в неделю, для натурального атлета оптимально. Можно 3, но надо будет снизить нагрузку.

Макаренко Кирилл Сергеевич 30 авг 2021 21:02

👍
0
👎

Ответ на «Набухают мышцы ВО ВРЕМЯ тренировки»

Это кровенаполнение мышц. Так называемый «памп»

Макаренко Кирилл Сергеевич 30 авг 2021 19:56