СПРОСИ ПРОФИ
👍
+3
👎 312

Упражнения при грыже позвоночника

занимаюсь бодибилдингом 2 года,при обследовании МРТ была обнаружена грыжа в начальной стадии. Врач сказал,что заниматься нельзя!вопрос:можно ли делать какие то упражнения не нагружая позвоночник и не усугубляя дальнейшее ее развитие?!если можно то подскажите какие.
спасибо заранее.
👍
+4
👎 4
Первое — надо выяснить не является ли грыжа врожденной. Второе — в каком отделе позвоночника она находится? Третье — за редким исключением (например в некоторых случаях при грыжах Шморля) нагрузка с отягощением при грыже позвоночника противопоказана.

Сначала нужно пройти курс мануальной терапии и иглотерапии, затем курс физиотерапии. Очень помогает электрофоррез с карипазимом. Этот препарат способствует восстановлению костной и хрящевой структуры. Также необходимо выровнять тонус мышц спины. В этом деле помогает укрепление мышц живота, то есть упражнения на пресс. Но наклоны и сгибание-разгибание делать нельзя.

В этих случаях оптимальным будет плавание на спине или животе в зависимости от локализации грыжи. Также ЛФК, цигун или тайцзи-цюань. Есть и специальные программы по йоге при грыжах. С отягощениями лучше пока подождать. У нас в клинике получены хорошие результаты по лечению грыж позвоночника.
👍
+1
👎 1
спасибо за консультацию.грыжа диска L5-S1 без компрессии корешков,протрузия диска L4-L5. грыжа не врожденная.
можно ли делать такие упражнения как: 1 жим лежа горизонтальная скамья
2.разгибание ног на тренажере сидя
3.сгибание ног на тренажере лежа
4.подтягивания
5.отжимания набрусьях
6.подъем на носки сидя
7.обратные скручивания на пресс
8.горизонтальная тяга на тренажере сидя
почему спрашиваю,потому что считаю,что эти упражнения не дают такой нагрузки на сжимание позвоночника.
помогает укрепление мышц живота, то есть упражнения на пресс. Но наклоны и сгибание-разгибание делать нельзя.какие упражнения тогда делать,чтобы укрепить мышцы живота.мой вес105 кг.
подскажете пожалуйста???
  #3   29 апр 2012 19:07   Ответить
👍
+1
👎 1
Здравствуйте!

Хочу Вашему вниманию предложить Комплекс упражнений, который решил вопросы спинного болевого синдрома у многих людей.
Ссылка на данный комплекс :
https://www.youtube.com/watch?v=HoTn_3pKXdY

Перейдите по ссылке и почитайте коментарии людей, которым данный комплекс помог. Они очень благодарны. И я очень рад что им помогло.
И Вам того желаю.

Будьте Здоровы!
  #8   16 фев 2016 12:08   Ответить
👍
+1
👎 1
Скрутки делать нельзя, жим лежа тоже, отжимания тоже. Практически все перечисленное не желательно. Пояснично-крестцовый отдел поражается чаще всего. При этом поражается и шейно-воротниковая зона, так как на спине есть крупные мышцы, занимающие практически всю ее поверхность. Например, длиннейшая мышца спины и широчайшая мышца спинеы. Вообще L5-S1 встречалась чаще всего. Если Вы не хотите осложнений, то советую пока прекратить тренировки и пройти курс консервативного лечения у мануального терапевта. Осложнения у L5-S1 очень серьезные и даже опасные. Например, секвестрация в пояснично-крестцовой области (остеомиелит вплоть до некроза тканей). Если грамотно пролечить, то года через пол, может месяцев 9 можно бьудет потихоньку вернуться к занятиям. И в этом случае под руководством грамотного инструктора тренажерного зала, желательно с медицинским образованием. Для пресса подойдет конкретная нагрузка на эту область. Я пациентам рекомендую что-то типа аппарата Аплекс. Был такой, с его помощью прорабатывались мышцы живота без участия спины.
👍
+2
👎 2
Еще Вам подойдет статика, в ней и мышцы тренируются и опасности для позвоночника нет.
👍
0
👎 0
Продолжая тему грыжи позвоночника. Я не делал МРТ и не знаю есть ли у меня грыжа позвоночника, но проблемы с позвоночником у меня были. Во-первых из-за плоскостопия, во-вторых, в возрасте 26 лет я неудачно упал, приземлился на копчик и у меня сместились позвонки практически во всех отделах позвоночника. После этого появилась слабость, сонливость, резко ослабла память, головные боли, повышенное давление, ослабление зрения, половое бессилие, боль в коленях, онемение пальцев рук, судороги икроножных мышц. К врачам не обращался. Постепенно йога, цигун, а через 15 лет иголки вроде выправили ситуацию, но проблемы с позвоночником остались, были боли, иногда не сгибались колени. А буквально несколько месяцев назад я узнал о "Волевой гимнастике Анохина", начал по ней заниматься, сочетая упражнения с дыханием цигун и свершилось чудо — боли в позвоночнике прекратились. Весь дискомфорт ушел. Теперь вот разбираю "Атлетическую гимнастику без снарядов" Фохтина. Очень хорошая замена атлетизму со снарядами. Можно очень быстро укрепить мышечный корсет без опасных для позвоночника нагрузок. И красивое тело получается и опасные упражнения не нужны. И сила. Есть еще гимнастика "Железного Самсона", но для нее нужен кожанный мешок. С кожей сейчас проблема, да и шить ее мало кто умеет. Так, что тому же Сергею можно посоветовать эти три гимнастики. Они более безопасны, чем традиционная работа со снарядами и на тренажерах.
👍
+1
👎 1
Важное добавление для всех людей, которых интересует вопрос о межпозвоночной грыже и о том, как ее лечить. Некоторым людям может показаться, что я ратую за то, чтобы люди лечили грыжу хирургическим путем и категорически против физических упражнений. Это в корне не верно. Во-первых я сам являюсь специалистом по цигун терапии. А суть цигун терапии заключается в том, что любые заболевания лечатся с помощью упражнений по системе цигун. По сути, цигун — это своеобразная китайская лечебная физкультура. Точнее цигун терапия. Потому, что еще есть боевой цигун. Но его как правило рассматривают в системе китайских единоборств. Особенно в так называемых внутренних стилях. Что касается цигун терапии, то основная направленность тут на профилактику и лечение различных заболеваний. Даже такая легенда существует о враче-даосе Хуа То. В те времена было запрещено простолюдинам прикасаться к знатным людям, а врачеванием занимались монахи — даосы. Обряд посвящения в даосы заключался в отречении от мирского статуса, отказе от родственных и клановых связей. Человек становился простолюдином даже если он родился в знатной семье. Таким образом монаху даосу было запрещено прикасаться к знати. Наказанием была смерть. А знать болела, как и простые люди. Выручали травы, пилюли и отвары и физические лечебные упражнения по системе цигун. И как раз даосу Хуа То приписывается создание одного из первых лечебных комплексов цигун — "Игра пяти животных". Хуа То так усовершенствовал цигун упражнения, иглотерапию, прижигание полынными сигарами, кровопускание, изготовление травяных настоев, пилюль и отваров, что после него китайские врачеватели отказались от хирургии. Сам Хуа То прежде всего прославился, как искусный хирург.

Иногда только хирургическое лечение способно помочь человеку. Но если человек говорит, что хирургия — самое последнее, чем стоит воспользоваться, то это величайшее заблуждение. Вот Вам простой пример, с которым скорее всего столкнулось большинство из нас. Зуб сломался. Бывает так — сломался и ладно, при улыбке не очень видно, особо не мешает. А потом у человека периостит или остеомиелит или лимфаденит неожиданно или постоянные ангины. А причина в зубе. А бывает женщина рожает. До родов сломанный зуб не мешал, а во время родов и после родов — бац и инфекция вылезает. И ребенка покормить нельзя и сама едва на тот свет не отправилась. А бывает, что сломанный зуб сразу и болит и отек и температура. Вот и гуляйте с таким зубом себе на здоровье, пока остеомиелит или некроз челюстей не начнется. Глупо ведь. А межпозвоночная грыжа, это тот же самый зуб. Можно с ней годами ходить и все пучком, а потом бац — и человек инвалидом стал и передвигается на коляске инвалидной. А бывает и сразу бьет. Ну, и какие упражнения тут помогут? Какие тяжести поднимать надо? Вы штангой зуб заново отрастить можете? А грыжу межпозвоночную убрать? Нет, не сможете. Во всем должен быть здравый смысл и логика. Надеятся на авось и на то, что само пройдет нельзя. И на упражнения надеятся тоже нельзя. Потому, что в одних случаях они помогают, а в других — нет. Зависит и от того, в каком месте грыжа, причины ее появления, в каком она состоянии, есть ли воспалительный процесс, какой возраст человека, его телосложение, вес, физическое состояние, какие у него есть хронические заболевания. Целая куча нюансов, которые надо знать и учесть. Также важно кагого рода деятельностью человек занимается, какие у него нагрузки, какое у него изначальное костное строение.

Есть ситуации, когда только физические упражнения и даже с отягощением могут помочь и поддержать человека. Чаще всего это бывает при грыжах Шморля. Бывает, что только упражнениями человек может себя поддержать. Чаще это связано с возрастом или допустим онкологией или заболеваниями, связанными с нарушением обмена веществ.

Важно понять очень простую вещь — во всем нужно грамотно разобраться и найти оптимальный способ решения проблемы. И в одних случаях реально помогут именно грамотные физические нагрузки как лечебный метод, а в других только операция. И зависит это не сколько от нашего желания или нежелания, а от конкретной ситуации.

Нет универсальных способов лечения, есть универсальные подходы к лечению и стандартные лечебные методы. И не надо пытаться что-то доказывать, прибегая к эмоциям или тому, что у Вас все было хорошо, когда Вы прибегли к тому или иному способу лечения.

Я сам недавно попал в ДТП и получил кучу травм, в том числе и компрессионный перелом 6го шейного позвонка. Но в моем случае я сумел исправить ситуацию с помощью упражнений цигун и гантельной гимнастики. Но это не значит, что это универсальные методы восстановления при компрессионном переломе позвоночника. Сарафанное радио не всегда благо. Нужно еще и своей головой работать. Наша медицина во многом оставляет желать лучшего, но она все таки работает и основана эта работа на логике, здравом смысле и желании врачей, по крайней мере большей их части, искренне помочь людям. С уважением ко всем Вам.
👍
+2
👎 2
Лечебная физкультура и вообще физическая культура — это основа нашего здоровья. И это замечательно, что эти упражнения помогают, но не надо забывать такую вещь. Каждый человек индивидуален и каждое заболевание тоже, не смотря на общие моменты и единые физические процессы. Поэтому одному человеку помогут упражнения, другому массаж, третьему только операция. Нет универсальных средств лечения. Каждому человеку поможет что-то свое, индивидуальное. Потому, что лечат не только тело, но и душу. Лечат не болезнь, а человека. Мы все, бывает болеем, но причины болезни у каждого свои. И причины эти не только физического характера, но и психологического и ментального и иного. Универсальных методов лечения нет и не может быть, есть только индивидуальный подход и составление программы лечения под каждого конкретного человека. Подгонка процесса лечения под стандарты привела к тому, что медицина потеряла свое человеческое лицо и превратилась в некий конвейер. Именно поэтому сегодня многие люди разочаровались в медицине. Медицине нужно вернуть человеческое лицо, нужно в каждом пациенте видеть в первую очередь человека, а уже потом воспринимать его, как пациента. И снова — лечить надо не болезнь, а человека. И снова — у каждого своя причина, по которой он болеет. Даже в том случае, если у разных людей одно и то же заболевание, причина того, что они заболели, у каждого своя. а, значит, и лечение для каждого будет свое с учетом причины, по которой он заболел.
👍
+1
👎 1
Я вот например начала заниматься йогой. Жизнь заиграла новыми красками, хоть я уже и не молода. Очень помогает расслабиться и забыть обо всём. А совсем недавно летала с allyogatours на йога-тур в Индию и скажу вам, это незабываемо. Невероятная гармония природы и человека. Прям истинное наслаждение. Шикарный педагог помогал во всём от познания страны, до познания тела и духа) Очень советую, попробуйте.
  #10   23 авг 2019 10:33   Ответить
👍
0
👎 0
Привет.а мне делали операцию и недобросовестно.было онемение.убрали пол диска.а грыжу в 11мм.оставили.теперь боли и жжет нога.колят делают блокады.лежу и думаю мне по вашему что делать раз вы в 6мм операцию людям предлогаете и стращаете их всякой хренью.что мне по вашему сново под нож ложиться.чтоли.странные вы люди у всех по разному бывает и всех вы под одну гребенку чешете.
  #11   25 мар 2020 07:30   Ответить
👍
0
👎 0

Спрашиваете у врача, можно ли заниматься йогой? Он говорит — нужно! И записываетесь в зал.
Нас учили , что грыжи это возрастные изменения и в 30 лет у 30 % населения грыжи, а в 70 лет у 70% грыжи.
Без паники. Вы укрепите свое здоровье, но придется расстаться с привычными видами спорта.

👍
0
👎 0

у меня две грыжи, протрузия, s — образный сколиоз. Все, кроме второй грыжи, не причиняло мне дискомфорта. Я резко набрал вес, 17 кило за 1.5 месяца и в целом увеличил вес на 25 кг. Сыграл роль малоподвижный образ жизни на карантине в 2020 году. К врачу пошел только через 5 месяцев после болевых ощущений в правой части таза и правой ноге. Ходил к ортопеду, получал перкуссионный массаж, ударно волновую терапию и pvp процедуры. Боль снизилась значительно, но после курса лечения боли продолжались. Искал разные методы лечения, после долгого перерыва в лечении, я остановился на центр реабилитации Бубновского. Хожу туда уже 4 месяца. Растяжка стала лучше, боли стали реже мучать, болезненные ощущения не такие острые. В целом лечение эффективно, но нужно потратить очень много времени на это. С самой главной проблемой — второй грыжей — мне предстоит долгая борьба. Думаю, в моем случае, помогает молодость и делает силовой стретчинг эффективным для меня, хотя мне этот центр посоветовала моя мама, которая тоже там занимается, но у нее другие проблемы — не связанные со спиной.

Задайте свой вопрос по неврологии
профессионалам

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 020

Остеохондроз, сколиоз и две грыжи, первая 4 мм, вторая 6мм в попереково-крестцовом отделе   20 ответов

у меня остеохондроз, сколиоз и две грыжы , первая 4 мм, вторая 6мм в попереково-крестцовом отделе, отнимает правую ногу, резкие болевые ощущения, немогу долго стоять и сидеть.Какие упражнения я могу делать(ЛФК) чтобы улутшыть своё состояние?
  11 сен 2012 15:57  
👍
0
👎 02

Полезно ли висеть на турнике?   2 ответа

Здравствуйте,а можно выполнять упражнения из йоги,лежа на спине коленкой доставать до пола в противоположн сторону,типа скручивания,так растягиваются поясничный отдел.полезно ли висеть на турнике?
👍
0
👎 03

Посоветуйте упражнения при грыже позвоночника L4-L5   3 ответа

Добрый день

Посоветуйте, пожалуйста, можно ли делать следующие упражнения при грыже позвоночника L4-L5 и протрузии Th12-Д1?
И какие упражнения делать рекомендуется?
Понимаю, что ограничений много, но совсем уж занятия бросать не хочется, гирю и свинг гирей исключил, чтобы избежать осевой нагрузки
- гребной тренажер?
- наклоны вперед из положения стоя, сидя?
- наклоны назад?
- отжимания от пола?
- планка?
- подтягивания на турнике?
- подъем ног на турнике?
- упражнения на пресс с роликом?

Спасибо
  08 сен 2020 15:42  
👍
0
👎 00

Как долго может занять восстановление и дальнейшее занятие боксом?   0 ответов

Здравствуйте!
При обследовании МРТ поясничного отдела позвоночника отмечается снижение сигнала и высота м/п диска L5-S1, узлы Шморля, признаки артрозных изменение в м/п суставе L5-s1 слева, сглаженность поясничного тела L5 до 2,5 мм.
Также, отмечается вторичное парамедианное влево грыжевое выпячивание диска L5-S1 до 4,7 мм с сочетанным сужением входа в м/п отверстие слева с компрессией s корешка слева, нерезким сужением м/п отверстия справа,…
👍
0
👎 00

Может ли грыжа стать меньше, секвестр как-то уйти?   0 ответов

Доброй ночи. Подскажите пожалуйста. 4 года назад диагноз — секвестир.грыжа 0.8 см, ослоднена стенозом. Лечилась. Каждый день делаю зарядку лежа втечении 2.5лет. Болей нет уже больше года. Вопрос такой — если нет болей то что с этим секвестром и грыжей? Можно ли добавить нагрузки занятия как то усилить, плавание и т.д. чтобы подтянуть мышцы и тонус, очень хочется себя в форму вернуть, но не щлоупо реблять конечно. Мрт делалось последнее 3 года назад.…
  25 авг 2020 23:03  
👍
0
👎 00

Болят плечи очень сильно, особенно при ходьбе   0 ответов

Здравствуйте доктор! У меня болят плечи очень сильно особенно при ходьбе, при МРТ обнаружено Что у меня протрузии шейного отдела. Что мне посоветуете?
  08 июн 2020 18:37  
👍
0
👎 00

Сделали операцию по удалению 2х межпозвоночных грыж   0 ответов

Моему мужу 29 апреля сделали операцию по удалению 2х межпозвоночных грыж. Сегодня уже 8 мая, а его до настоящего времени не поставили на ноги. Ему не позволяют вставать и ходить. Врач говорит, что у него ноги в норме. Так в чем дело, почему он больше недели лежит в постели?
  07 май 2020 23:44  
👍
0
👎 01

Какие упражнения можно делать для укрепления мышечного корсета?   1 ответ

Здравствуйте. У меня в 2019 году диагностировали грыжу L5-S1 — 6 мм с секвестром. Были сильные боли в области левой ягодицы с отдаванием в ногу. Прошла консервативное лечение и физиотерапию. Врач толком никакое ЛФК мне не назначил. Скажите пожалуйста, какие упражнения мне можно делать для укрепления мышечного корсета?
  09 апр 2020 10:33  
👍
0
👎 00

Две грыжи, лечение у невролога не помогает   0 ответов

Здравствуйте,я месяц как лечусь у невролога,сегодня мне сделали МРТ оказалось две грыжи L4-5-0,7мм;L5-S1-0,9мм. Лечение не помогает немеет левая нога и боль в поясничном отделе ,какому врачу ещё можно обратиться или какие можно делать упражнения что бы стало легче. Заранее спасибо.
  08 апр 2020 19:56  
👍
0
👎 00

При поясничной грыже можно начать растяжку для дальнейшего шпагата?   0 ответов

При поясничной грыже можно начать растяжку для дальнейшего шпагата?
  03 апр 2020 01:50  
👍
0
👎 00

Остеохондроз протрузия грудного отдела позвоночника и сколиоз   0 ответов

здравствуйте мне 18 лет у меня остеохондроз протрузия грудного отдела позвоночника и сколиоз маленькой степени я очень сильно люблю бодибилдинг и из за этого проблема не могу больше заняться пожалуйста подскажите с помошях упражнении за сколько могу самостоятельно вылечить позвоночник и при полностью излечения позвоночника могу ли я вновь пойти в с спортзал

  14 фев 2020 17:11  
👍
0
👎 00

Грыжа на уровне L5-S1   0 ответов

Добрый день, прошу помочь мне. Сделал мрт , была обнаружена грыжа, На уровне L5-S1 определяется, на фоне циркуляторной протрузии глубиной до 3-3,3мм, задняя правосторонняя субартикулярная грыжа глубиной до 9мм и основанием до 10мм, с компрессией дурального мешка и правой корешковой воронки. Как можно ее вылечить??? Заранее Спасибо большое за ответ!!!
  07 фев 2020 15:11  
👍
0
👎 00

Дорзальная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника до 9 мм   0 ответов

Здравствуйте. У меня дорзальная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника до 9 мм. Боль отдает в ягодичную мышцу и ногу, спазмиррваны грушевидная мышца. Можно ли мне делать "Стояние столбом"?
  21 май 2019 20:18  
👍
0
👎 00

У мамы грыжа на шее, обе руки болят, не может поднять   0 ответов

Здравствуйте. У моей мамы грижа на шеях, оба руки болят уже не может поднять даже. Очень сильно болят. Сейчас принимает иглотерапию, физиотерапию уже получила. Что предлагаете? Спасибо за ответ.
  29 апр 2019 05:47  
👍
0
👎 00

Дегенеративное-дистрофическое изменение поясничного отдела позвоночника   0 ответов

здраствуйте. у моему мужу поставили диагноз дегенеративное — дистрофическое изменение поясничного отдела позвоночника . обьемное иобразование конского хвоста на уРОВНЕ L 3 -L 4 НЕВРОМА ?медианние протрузии МПД L3 -S1 / КИЕВ ОТКАЗАЛ В ПОМОЩИ ЧТО НАМ В ДАНОЙ СИТУАЦИИ МОЖНО ДЕЛАТЬ ?
  06 июл 2018 19:17  
👍
0
👎 01

У меня смещены диски на позвоночнике. Каким стилем лучше плавать ?   1 ответ

У меня смещены диски на позвоночнике. Каким стилем лучше плавать ?
  27 янв 2018 11:41  
👍
0
👎 02

Межпозвоночная грыжа позвонков L4 — L5 4 и 4,5 мм   2 ответа

Добрый день. Рост 192. Вес 106 кг. Деятельность — офисный сотрудник (сидячая работа). Удалена щитовидная железа (6 лет) — гипотиреоз. Ранее проблем со спиной не было. Диагностирована МРТ межпозвоночная грыжа позвонков L4 — L5 4 мм и 4,5 мм. Болевой синдром снят за месяц. Во время него было нарушение функции ходьбы. На сегодня боль отсутствует но изредка (как правило после долгого сидения) есть ощущение — легкое состояние тянет в спине. Как только…
  09 мар 2016 18:35  
👍
0
👎 03

Боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Какую гимнастику делать?   3 ответа

Здравствуйте,у меня боли в пояснично-крестцовом отделе позвонка что нужно сделать для этого,я даже не мого ездить на авто.Какая хорошая гимнастика так что бы позабыть про эту мучительную боль.
  18 июл 2016 17:42  
👍
0
👎 01

Можно ли заниматься тхэквандо при грыже поясничнего отдела 7 мл.   1 ответ

Можно ли заниматься тхэквандо при грыже поясничнего отдела 7 мл.
  01 сен 2016 15:16  
👍
0
👎 01

Объясните результат МРТ   1 ответ

Добрый день! Подскажите пожалуста!? Сделала мрт там написано: пояснияно-крестцового отделапозвонояника взешаныйх по Т1 Т2 в трех проэкциях физиологический поясничный лордоз сглажен.Правостороннее отклонение оси поясничного отдела позвон. Опредиляются признаки дегенеративно- дистрофических изминений в сигментах L1-S1 в виде неравномерного снижение интенсивности МР сигнала по Т2-ВИ и понижение высоты межпозвонковых дисков ( наиболее выражэно L5-S1…
👍
0
👎 01

Противопоказана ли художественная гимнастика при грыжах Шморля?   1 ответ

Здравствуйте. Дочери 9 лет. С 6 лет занимается художественной гимнастикой. Сделали МРТ грудопоясничного отдела, обнаружены грыжи Шморля. Являются ли такие грыжи противопоказанием к занятиям художественной гимнастикой? Спасибо за ответ.
  20 фев 2016 08:55  
👍
0
👎 03

Можно ли продолжать тренировки при грыже С5С6   3 ответа

здравствуйте . мне 32 года занимаюсь бодибилдингом лет 10 в прошлом году поставили диагноз С5С6 грыжа или протузия позвоночника шейного отдела с давлением на нервные корешки/ лечили. все затихло ни что не беспокоит. и решил я в этом году сделать повторное мрт. диагноз без изменений. вопрос хорошо это или плохо и можно ли продолжать тренировки (в прошлом году врачи запретили сторо на строго а я занимался) прошу прощения за ошибки
  04 янв 2016 22:34  
👍
0
👎 04

Компрессия дисков L4 L5, L5S1   4 ответа

Здравствуйте Станислав! Несколько месяцев назад поставили диагноз умеренный болевой синдром компрессия дисков L4 L5, L5S1. Проводилось лечение, но не помогло. Мне 26 лет. Скажите пожалуйста, насколько опасен этот диагноз ? Спасибо!
👍
0
👎 01

Остеохондроз поясничного отдела в сегменте L4-L5   1 ответ

остеохондроз поясничного отдела позвоночника в сегменте L4-L'5 С образованием грыжи диска
Размер грыжи 8мм!
Подскажите пожалуйста,метод лечения и можно ли заниматься спортом!(футбол и тренажерный зал
👍
0
👎 02

Какие упражнения можно делать при грыже позвоночника?   2 ответа

Сдраствуйте помогите пожалуйста я всего 2 дня назад узнал что у меня грыжа позвоночника (на уровне VL4-5 медианная грыжа диска 6 мм которая сдавливает дуральный мешок СМН) и ещё (на уровне VL5-S1 медианная грыжа диска 5 мм которая сдавливает дуральный мешок СМН ) ответе пожалуйста какие угрозы и какие можно делать упражнения я занимаюсь тайским боксам 6 лет и только хочу начать качатся вес 93 кг возраст 24 жду вашего ответа заране спасибо ?
  28 ноя 2015 18:43  
👍
0
👎 01

Болит косточка сзади на шее, при повороте влево боль усиливается   1 ответ

Здраствуйте,у меня около месяца болит косточка сзади на шее,при повороте влево боль в косточек усиливается,затылок немного болит,бывает немного кружится голова .что это может быть/?
👍
0
👎 014

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела размером 4мм и 6мм   14 ответов

Здраствуйтк!у меня межпозвоночная грыжа поясничного отдела размером 4мм и 6мм..занимался борьбой.сейчас,в 15 лет нашли эти грыжи.при этом у меня еще нестабильность позвонков.Смогу ли я вернуться к тренирлвка?можно ли заниматься другими видами спорта?может ли в моем возрасте грыжа рассасаться?
👍
0
👎 01

Остеохондроз воротничковой зоны и поясничного отдела   1 ответ

Здравствуйте, Станислав Иосифович.
Мне 35 лет. Давно мучался со спиной , был признан остеохондроз воротничковой зоны и поясничного отдела. На днях прошёл МРТ.
Заключение : Дегенеративно — дистрофические изменения пояснично — крестцового отдела позвоночника : спондилёз , спондилоартроз и остеохондроз L2-L3,L3-L4,L4-L5 и L5-S1, 2-й период. Картина дегенеративного ретроспондилолистеза L5, 2-й ст. Парамедианная дорсальная грыжа диска L3-L4, справа.…
👍
0
👎 01

Меж позвонков грыжи 9 и 5 мм   1 ответ

У меня меж позвонков греха 9 мм а вторая 5 мм прошол курс лечения капельницы и электрофорез боли всего-то остались поможетли мне физические упражнения ?
👍
0
👎 03

Грыжа диска L5-S1, протрузия диска L4-5   3 ответа

Здравствуйте! Мне 29 лет, с 2011 года диагностирована грыжа диска L5-S1, протрузия диска L4-5. Никак, кроме массажа и гимнастики не лечила. После вторых родов пол года назад обострилась,но сейчас уже более менее, поясница ноет в стандартной режиме. Начала заниматься в зале, кардио и силовые тренировки, хочется в форме быть, но из тренажеров большинство использовать нельзя! Я так понимаю и беговая и эллипс тоже противопаказаны? После тренировок спина…
  23 июн 2014 21:32  
👍
0
👎 01

Две грыжи в пояснично-крестовом отделе   1 ответ

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, мне 30 лет! 2 года назад нашли две грыжи в пояснично крестовом отделе, были большие и сильно страдала правая нога, практически усохла. Сделали 10 блокад, они не помогли, отправили на срочную операцию, грыжи удалили и поставили пластины с винтами ( транспедикулярная уонструкция кажется называется). После операции сильно поправилась, подскажите пожалуйста какие упражнения можно делать в моем случае для снижения веса…
  27 янв 2015 23:33  
👍
0
👎 00

Грыжа L4-L5 5 мм. Можно ли кататься на горных лыжах?   0 ответов

Здравствуйте! Диагностировали грыжу L4-L5 5 мм. Можно ли кататься на горных лыжах в состоянии ремиссии? Катаюсь много лет и практически без падений, для удовольствия и без экстрима(синие трассы)
  14 янв 2015 20:34  
👍
0
👎 01

При грыжах в шейном отделе какие силовые упражнения следует исключить?   1 ответ

Добрый день! При грыжах межпозвоночных дисков в шейном отделе (С5-С6 3,5 мм; С6-С7 4,1 мм; гемангиома С7) какие силовые упражнения следует исключить? (Сейчас состояние ремиссии.) Невролог говорил ничего не делать вниз головой и исключить ударную нагрузку на позвоночник (бег, прыжки). А, например, приседания с грифом на груди, мертвую тягу можно? Спасибо.
  21 окт 2014 14:09  
👍
0
👎 01

Сколько должна длиться реабилитация?   1 ответ

Здравствуйте! Мне 30 лет, вес 83 кг. Сделали операцию по удалению грыжи в поясничном отделе L5-S1 месяц назад, была 17мм. Хотелось бы узнать сколько должна длиться реабилитация, какой вес можно поднимать, какие упражнения можно делать в спортзале?
До операции год занимался бодибилдингом, хотелось бы опять им заняться, когда можно будет это сделать и какие упражнения можно делать? Если не сложно ответьте пожалуйста на почту. С уважением.
👍
0
👎 02

Остеохондроз в сегменте L5/S1   2 ответа

Добрый день,Станислав Иосифович!!! Будьте так добры,расскажите что можно сделать в моем случае. Мое заключение МРТ :Физиологический лордоз сохранен. Позвонок L5 смещен кзади на 1,5-2 мм. В сегменте L5/S1 замыкательные пластинки тел позвонков имеют краевые остеофиты. костная ткань позвонков имеет нормальный уровень сигнала.
Отмечаются дегидратационные изменения и снижение высоты межпозвонкового диска L5,который имеет локальное выпячивание в просвет…
👍
0
👎 03

Небольшая грыжа Л4-Л5   3 ответа

Здравствуйте, Станислав Иосифович.
Мне 36 лет, 10 лет назад поставили диагноз небольшая грыжа Л4-Л5. Последние 2 года достаточно усиленно занимался штангой — присед, жим лежа. Никаких особых болевых ощущений не возникало. Скорее наоборот.
Сейчас хочу попробовать позаниматься боксом — как на Ваш взгляд, это реально, или при моей грыже лучще не пробовать?
Спасибо!
  19 май 2014 15:08  
👍
0
👎 01

Грыжа поясничного отдела 6мм   1 ответ

Здравствуйте, Станислав Иосифович
Мне 26 лет, обнаружилась грыжа поясничного отдела 6мм, особых беспокойств не доставляет, как я понял, для начала, мне необходимы услуги мануального терапевта, могли бы вы подсказать специалиста, в интернете столько предложений, не хочется попасть к некомпетентному человеку. Спасибо!
  15 апр 2014 20:36  
👍
0
👎 00

Грыжа в районе 3-го шейного позвонка 3мм   0 ответов

Здравствуйте. У меня грыжа в районе 3-го шейного позвонка 3мм. Занимался бразильским джиу. Хочу вернуться на занятия.Как вы считаете, стоит ли или все таки заменить плаванием?
  16 мар 2014 21:35  
👍
0
👎 01

Грыжа 5мм обострение началось при неудачном наклоне   1 ответ

здравствуйте! у меня грыжа 5мм обострение началось при неудачном наклоне ,(я снимал стартер)на утро встал до обеда расходился,на 2 день такая же печенька,на работе какого то посидел около батареи встал и понял я горбатый,ставили иглы,лежал в больнице,боль немного купировали но выгнутся не могу ,посоветуйте что нибудь
  08 ноя 2013 14:45  
👍
0
👎 00

3 грыжи до 2 мм в грудном отделе и гемангиома в 1мм   0 ответов

Здравствуйте!Очень Вас прошу дать мне совет!У меня работа сидячая,Я ходила на фитнес 3 месяца, зная о том что у меня 3 грыжи до 2 мм. в грудном отделе и геомгиома в 1мм.Но я ходила на легкие тренировки, напр:Пилатс-понед.,пятница, Французская гимнастика-среда.Можно ли продолжать мне ходить?Не повредят ли мне эти упражнения,или наоборот?Спасибо!!!
  04 сен 2013 12:00  
👍
0
👎 02

Протрузии дисков L4-L5, правосторонняя парамедиальная грыжа L5-S1   2 ответа

Здравствуйте, мне 22 года, был установлен диагноз протрузии дисков L4-L5, правосторонняя парамедиальная грыжа L5-S1 и левосторонний нефиксированный сколиоз грудного отдела позвоночника 1 степени. Я долгое время практикую йогу, но тренет сказал, что она противопоказана. Правда ли это? Мне очень тяжело без нее. Также хожу сейчас на кинезис, рекомендован ли он? Подскажите, пожалуйста, конктретные нагрузки, которые противопаказаны. Доктор перечислил подъем тяжестей свыше 4 кг и наклоны
  05 июн 2013 16:14  
👍
0
👎 01

Занимаясь арм рестлингом я заработал грыжу диска   1 ответ

Здраствуйте, меня зовут Сергей занимаясь арм рестлингом я заработал грыжу диска л5-с1,мрт показало что она 7-8 мм, проблема в том что я военный -курсант,постояянно должен выполнять физические упражнения, пока немогу взял освобождение на пол года,прошел неполные курс лечения у мануального терапевта стало немного легче но в спине посточнно ощущается боль, как мне быть, смогу ли я вылечится массажем и иглоукалыванием за один месяц,,мне 20лет.
👍
0
👎 01

Можно заниматься бегом на беговой дорожке, при грыже позвоночника?   1 ответ

Можно заниматься бегом на беговой дорожке,при грыже позвоночника?
👍
0
👎 02

Грыжа 4-5 мм между 5-6 позвонком в поясничном отделе   2 ответа

Здравствуйте Станислав Иосифович,
У меня грыжа 4-5 мм между 5-6 позвонком в поясничном отделе.
Грыжу обнаружили 56 лет назад. Недавно делал МРТ повторно, размеры грыжи остались на прежнем уровне. Кроме плавания я исключил любые физ. нагрузки. Но все равно достаточно регулярно ходил к врачу — остеопату. Помогал он мне здорово.
Болевые ощущения время от времени возвращались. Надоело жить в страхе приступа. Особенно когда куда-нибудь уезжаешь.
Недавно…
  11 фев 2013 22:05  
ASK.PROFI.RU © 2020-2022