Кузь НаталияПользователь Ask.profi.ru
|
|
👍 0 👎 |
Какие упражнения можно делать для укрепления мышечного корсета?
Здравствуйте. У меня в 2019 году диагностировали грыжу L5-S1 — 6 мм с секвестром. Были сильные боли в области левой ягодицы с отдаванием в ногу. Прошла консервативное лечение и физиотерапию. Врач толком никакое ЛФК мне не назначил. Скажите пожалуйста, какие упражнения мне можно делать для укрепления мышечного корсета?
|