👍 0 👎 |
Ожирениe
Здравствуйте,мне 30 лет.после родов набрала почти 20кг. Проверяла щетовитку,все в порядке.подскажите пожалуйста может есть какой нибудь способ сбросить вес.
|
👍 0 👎 |
Как убрать вес с живота
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте
Здравствуйте!мой рост 170,вес 54.Я б хотела узнать,сколько раз в неделю нужно делать: приседаний со штангой,выпадов и жимов ногами,что бы подкачать ягодицы и улучшить форму.Я занимаюсь 5 раз в неделю.Приседаю 3 подхода по 20 раз(вес 40 кг),выпады с гантелью 3 подхода по 20 раз(8 кг) и жимы 3 подхода по 20(70 кг).Мне б хотелось узнать,как правильно поставить правильно свою тренировку!
|
👍 0 👎 |
Скакалка и лишний вес.
|
👍 0 👎 |
👍 0 👎 |
👍 0 👎 |
Тяжело стало заниматся спортом
|
👍 +1 👎 |
Нужна консультация
Здравствуйте. Я Мила, мне 11 лет. Очень хотела бы заниматься фитнесом или аэробикой. Но в нашем маленьком городе очень трудно найти тренера. Не подскажите ли Вы мне, можно ли заниматься дома по видео курсу и как часто это надо делать.Спасибо
|
👍 0 👎 |
Тяжело стало качать пресс
|
👍 0 👎 |
Два унылых блина
После похудения попа обвисшая. Хотелось,чтобы была упругая и подтянутая. Посоветуйте эффективные упражнения
|