СПРОСИ ПРОФИ
Все разделыСпортОздоровительные дисциплиныФитнес

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Фитнес

Задано 504 вопроса по фитнесу.
Среднее время ответа 2 мин.
👍
0
👎

УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ НОГ   4 ответа

Здравствуйте. У меня быстро растут мышцы ног. Квадрицепсы. От приседаний/Димов/выпадов/ даже с небольшими весами Занимаюсь 2-3 раза в неделю силовыми тренировками. Подскажите пожалуйста, можно ли просушить ноги, если делать без отягощений
-приседания
-ритмичные выпады с подпрыгиванием
-больше прыжков/кардио упражнений
То есть делать акцент на функциональные упражнения без дополнительных весов, на многоповторки?

А с весом/отягощением хочу оставить на бицепс бедра Румынскую тягу, Разгибания в кроссовере для ягодиц, ягодичный мостик

👍
0
👎

Персональная тренировка   3 ответа

Вопрос такой, опыта нет у меня, я начинающий тренер. Клиент ( девушка), провела тренеровку одну персональную,с коллегой,после него, записалась ко мне на персональную тренеровку. Вопрос такой, с чего начать,точнее ,как провести ей тренеровку персональную.какой то мондраж просто ,так как первый раз

фитнес спорт   Руслан   20 мар 2022 13:09  
👍
0
👎

Посоветуйте,пожалуйста, жиросжигатель   3 ответа

Добрый день! Рост 158,вес 70+-,занимаюсь в зале,плаваю в бассейне,хочу попробовать жиросжигатель
Пожалуйста посоветуйте
Пью КОК

фитнес спорт   Ирина   21 фев 2022 08:04  
👍
0
👎

Кто занимается подготовкой тела к участию фитнес бикини?   3 ответа

Хочу сделать тело рельефным, подсушиться. Рост 168, вес 58.

👍
0
👎

Меня интересует сушка   6 ответов

Я хотела бы просушится

фитнес спорт   Елена Блохина   14 янв 2022 19:16  
👍
0
👎

Чем посоветуете убрать обвисшую кожу на животе после родов?   15 ответов

После родов прошло 1,5 месяца, остался "фартучек". Планирую масаж живота, пилинги, увлажнение и упражнения на пресс. Какие пилинги делать? Какие еще процедуры посоветуете?
👍
0
👎

Тренажёрка или кикбоксинг — что лучше?   8 ответов

Добрый день! Намедни задумался, что надобно бы спортом заняться. Из доступных варинатов так или иначе: тренажёрка/дом/кикбоксинг (или нечто ему подобное).

Собственно считаю нужным упомянуть возраст — 16 лет, парень. До этого пару лет назад неплохо занимался армейкой (АРБ), но бросил из-за экзаменов и отсутствия спарринг партрнёров (банально не мой возраст был). Ну, конечно, драться не сильно люблю — я скорее интелектуал, нежели хулиган.

Гм,…

👍
0
👎

Спорт   3 ответа

Я занимаюсь спортом в короткие носки а они у меня должны потеть?

фитнес спорт   Bob.plan   29 окт 2021 07:55  
👍
0
👎

Как похудеть при грудном кормлении ребенка?   10 ответов

Добрый день! Проблема в том, что при кормлении ребенка (уже второго) стремительно набираю вес. Пробовала не ужинать, а делать легкий перекус после 18 в виде яблока и т.д., но после этого ребенка ждала голодная ночь... отказалась. Булки, хлеб и торты не ем, тем не менее вес по чуть-чуть но все равно растет. Что делать?
👍
+1
👎

Что лучше посоветуете девушке   4 ответа

Добрый вечер,хочется узнать у специалистов-тренеров,чем лучше заняться девушке,тянет на силовой спорт,с виду совсем не женский.
Так вот куда лучше податься,так сказать?
Очень нравится тайский,и альтернативы бокс,кикбоксинг.
Мои параметры,рост 167-8 и вес 54-55.
Спасибо заранее за комментарии:)

Задать свой вопрос


ASK.PROFI.RU © 2020-2025