Спорт

Можно мне в секцию фигурного катания в 12 лет?   0 ответов

Я планирую приходить туда уже с какой-то подготовкой, ОФП и на льду. Я не хочу с этого зарабатывать и строить на этом карьеру. Я хочу, чтобы это было хобби, в котором я развивалась. Т.е. на какие-то соревнования, но без денег, не особо серьёзные. Я хочу хорошие навыки, но не карьеру и заработок. Я живу в Новосибирске, посоветуйте секции в которые может я смогу попасть :). Спасибо, если поможете).

Набор веса и рост   0 ответов

Добрый день.
Мне 23 года, вешу 60кг. Хотел бы набрать вес, подтянуть свое тело и вытянуться в росте, на данный момент рост 176см. Подскажите, что необходимо делать для этого (желательно в домашних условиях).

Как бить вертушку с травмой   1 ответ

Я занимаюсь ММА и до того как начал заниматся получил травму коленной чаши и по этому не могу крутить вертушки

Фитнес   0 ответов

Здравствуйте, у меня вес 53 и хотелось бы накачать попу и мышечную массу , мне 16, девочка. Что посоветуете пропивать ?

Стоит ли делать сплит 5 дней?   0 ответов

Жим лежа   0 ответов

почему мне 13 лет жму только 30 кг хотя я выгляжу на лет 15 я на массе но жму мало

Присвоение кмс по военному многоборью   0 ответов

Добрый день, в военном училище выполнил норматив по КМС в 2021, официальный приказ есть, закончился в этом году. Также сдавали ещё 2022 г., можно ли продлить разряд КМС ещё на год и какие документы требуются, если я уже выпустился с училища?

Набор веса   1 ответ

За сколько дней мажно набрать вес если есть по 1000 колорий цель 48кг возраст 13 лет

Вопрос по программе тренировок   0 ответов

Добрый день ! Сможете подсказать как эффективнее будет для роста мышц касаемо спортзала. Тренировки 3 раза в неделю. Среда-Пятница-Воскресенье.

• Среда: спина
• Пятница: Плечи и Бицепс
• Вс. : Грудные

И так каждую неделю

Или же
1-ая неделя

• Среда : Спина
• Пятница : Спина
• Воскресенье: Спина

2-ая неделя

• Среда: Плечи и Бицепс
• Пятница: Плечи и Бицепс
• Воскресенье: Плечи и Бицепс

3-ая неделя

• Среда: грудные
• Пятница: грудные
• Воскресенье: грудные

?

Есть до пробежки или после   0 ответов

Здрасьте я школьник хочу сбросить вес я встаю 1(час)30(мин)до школы и вот когда мне есть до пробежки или после

Проблема в тренере или во мне?   0 ответов

здравствуйте! вчера посещала тренировку в спортзале: день ног. предупреждала нового тренера, что был перерыв в 2 месяца. тем не менее, она ставила мне большие веса в 30кг(которые я в принципе ещё никогда не поднимала) и говорила делать по 20 повторений на упражнение. сегодня болит спина и лопатки, хотя из упражнений были: румынская, ягодичный мост, гакк-машина, жим ногами и выпады в машине смита. я боль в спине чувствую больше чем в ногах и ягодицах(там вообще еле-еле болит). мне поставили плохую технику? надеюсь это не грыжа

Рост   0 ответов

Мне 14 рост 157 очень люблю воллейбол. Но боюсь начет роста. Подскажите этого роста хватит хотя бы на либеро?

Физические упражнения   0 ответов

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие упражнения помогут уменьшить талию и какие помогут увеличить прогиб в пояснице?

Могут ли присвоить кмс по художественной гимнастике   0 ответов

Здравствуйте, у нас истёк 1 разряд 06.06.24 г, его не подтвердили. На каких соревнованиях можно выступать чтобы получить кмс? И смогут ли его присвоить если 1разряд не подтверждён?
Можно ли подтвердить истекший разряд?

Как выбрать своё Боевое Искусство и заниматься им в дальнейшем? Что посоветуете?   0 ответов

Ищу тренера в Брянске   0 ответов

Возрастная группа   0 ответов

Ребёнку 13 лет. Тренер выставляет на соревнованиях в категорию 14-15 лет. Могу ли я ему запретить это делать?

Гейнер   0 ответов

Может ли гейнер навредить ( диабет ) если тяжёлые 4 часовые тренировки в зале
Плавание ,бег и все на одной недели

Как начать баскетбольную карьеру в 17 лет   0 ответов

Здравствуйте. Лишь недавно заинтересовался баскетболом и захотел связать с ним свою жизнь. Однако заметил, что во все секции групповых тренировок набирают в основном группы 2015-2009 года рождения и почувствовал, что уже довольно поздно начал этим заниматься.

Однако я не собираюсь сдаваться и всё равно хочу попасть сначала на любительский уровень, а затем и на полу-профессиональный, профессиональный. Как быстрее всего наверстать упущенное и куда идти заниматься?

Моя антропометрия — 180/85, на протяжении жизни занимался единоборствами.

Разница в силовых   0 ответов

Мой кент — задрот не выходящий из дома, cпит по 5 часов и питается пачкой кириешек. Но все равно он может поднять веса больше моих, имеет более развитую мускулатуру, и более вынослив чем я.
Я же тем временем хожу достаточное время в зал, соблюдаю нормы БЖУ и клетчатки, сплю по 8 часов в день, по четко распланированному графику.
Почему так?