Спорт

Мнение по встрече   0 ответов

Здравствуйте, прокомментируйте, пожалуйста, бой. Почему красному не дали баллы за бросок на 10 секунде, за что красному дали предупреждение и не засчитали еще бросок? Прикрепленное видео боя не отправляется, как можно его переслать для просмотра?Заранее спасибо.

Упражнения в тренажёрном зале при зрении — 6   0 ответов

Уважаемые тренера! Подскажите пожалуйста, какие тренировки в зале я могу себе позволить? Пока бегаю на беговой дорожке, за другие тренажёры не берусь из за высокой нагрузки, кардио можно умеренное, слышал. Что можете посоветовать?

Постановка хореографии для песен   0 ответов

Веду у детей эстрадный вокал, но мы страдаем от отсутствия хореографа. Нам очень нужен человек, который сможет поставить номер для песни. Чего-то сверхсложного не требуется, лишь бы органично смотрелось с вокалом. Я могла бы скинуть песню хореографу, а нам бы прислали видео с готовым номером. За номер заплатим.

Остеохондроз   0 ответов

Скажите пожалуйста, почему стала заниматься йогой и стал очень болеть хондроз левой лопатки? Стоит ли бросать заниматься йогой?

Горизонтальная тяга   0 ответов

доброй ночи,хотела бы спросить,что в данном тренажере делаю не так? мне просто начали говорить,что вовсе неправильно делаю 😅
хотелось бы узнать и понять,как правильно

Регресс в жиме лежа   0 ответов

4 месяца назад пожал 110кг, причем с запасом до 120-125кг +-. Сейчас не могу пожать даже 100кг.
Тренировки не пропускаю, режим соблюдаю. Брал отдых от тренировок 2 недели. Не помогло

Как накачать пресс за 30 дней   0 ответов

Программа тренировок дома (С инвентарем)   0 ответов

Противопоказания   0 ответов

Является ли шпора пяточная противопоказанием к гвоздестоянию?

Креатин   0 ответов

Можно ли пить креатин в 15-16 лет занимаясь в зале?

Хотел бы употреблять предтрен   0 ответов

мне 16 лет,есть небольшая тахикордия небольшая!,и я хочу купить предтрен и хочеться узнать можно ли его? и в каких дозах

Kastle xp20 classic, для какого уровня соревнований подходят?   0 ответов

Правила баскетбола   0 ответов

Совместный приём добавок   0 ответов

хочу понять как пить креатин и бета аланин для получения наилучшего результата в тренажёрном зале

Стоит ли?!   0 ответов

Здравствуйте! Очень хочу начать заниматься фигурным катанием в 12 лет. Растяжка хорошая 3 года занималась гимнастикой. Хорошо стою на роликах и могу кататься клеточкой на коньках. Стоит ли идти в фк хотя бы на любительский уровень? Хотелось бы профессионально но думаю поздновато(

«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс   0 ответов

У меня работа с плавающим графиком, где то могу работать 2\2, где то 3\1 и т.п.
Хочу снова записаться в зал, но будет получаться примерно так: 2 дня подряд хожу в зал, 2 дня работаю, 1 раз пошел в зал, на следующий отдыхаю, 2 дня работаю, 2 дня зал и т.п.
Распределять нагрузку планирую примерно так:
1 день — Спина, пресс, бицепс
2 день — грудь, трицепс, плечи
2 дня работы
1 день — Ноги, пресс
2 дня работы
1 день — Спина, пресс, бицепс
2 день — грудь, трицепс, плечи

Подтягивание   0 ответов

Здравствуйте!
Я через день подтягиваюсь по подходам, максимум делаю 9 раз, но спустя полумесяца количество подтягивания не увеличивается, почему так происходит?

Максимальная ЧСС во время силовой тренировки   0 ответов

Добрый день.
Я занимаюсь силовыми тренировками, мне 48 лет, максимальная ЧСС = 172.
Во время занятий пульс достиг 160 — это нормально?
При этом самочувствие нормальное, после окончания подхода пульс падает.
Является ли формула «220 минус возраст» универсальной для определения максимальной ЧСС?
Или эта формула — для нетренированных людей?

Можно ли в 16 лет качаться тяжелыми весами?   0 ответов

Можно ли в 16 лет качаться тяжелыми весами? Мой друг поднимает становую 160 кг жим лёжа у него 110 кг, ему 17 лет можно и мне также заниматься тяжёлыми весами?

Можно мне в секцию фигурного катания в 12 лет?   0 ответов

Я планирую приходить туда уже с какой-то подготовкой, ОФП и на льду. Я не хочу с этого зарабатывать и строить на этом карьеру. Я хочу, чтобы это было хобби, в котором я развивалась. Т.е. на какие-то соревнования, но без денег, не особо серьёзные. Я хочу хорошие навыки, но не карьеру и заработок. Я живу в Новосибирске, посоветуйте секции в которые может я смогу попасть :). Спасибо, если поможете).