Спорт

Разница в силовых   0 ответов

Мой кент — задрот не выходящий из дома, cпит по 5 часов и питается пачкой кириешек. Но все равно он может поднять веса больше моих, имеет более развитую мускулатуру, и более вынослив чем я.
Я же тем временем хожу достаточное время в зал, соблюдаю нормы БЖУ и клетчатки, сплю по 8 часов в день, по четко распланированному графику.
Почему так?

Хочу узнать для 14.5 норм будет 30кг или мало   0 ответов

Я хочу чтобы 30кг по 100 раз поднимать на руку это сколько тогда мах вес просто на сайте говорят 130кг

Креатин 2sn и Предтрен Reckful Gold как лучше принимать   0 ответов

Я раньше принимал один креатин но недавно купил предтрен Reckful как мне сочитать данное питание для хорошего усвоения
Обычно пил креатин на утро на полный желудок
Думаю так же принимать но за 20 минут до тренировки пить предтрен
Как мне лучше принимать ?

Разрешено ли принимать мяч ладонью вверх?   0 ответов

Запрещено или разрешено?

Перед боем   0 ответов

Перед боем можно ли выпить гуараны и как это может повлиять на спарринг на улице?

Совмещение работы и тренировок   0 ответов

Здравствуйте, я начал заниматься в тренажерном зале. Как и все хочу красивое тело, сейчас пытаюсь набрать массу. Но тренироваться я могу только 3 через 3. Будет ли от таких тренировок результат ? И не откатится ли прогресс за мои 3 дня отдыха. Спасибо.

Что выбрать?   0 ответов

Женщина,38 лет,хорошая физическая форма,лишнего веса нет. Что выбрать? Тренажерный зал,фитнес,йога,стретчинг.Хочу укреплять мыщцы,связки,суставы.Но что бы не худеть

Гейнер   0 ответов

Сколько раз в день, когда ( до или после тренировки ) пить гейнер, для эффективного повышения массы, тренируюсь в натурашку?

Тренировки   1 ответ

добрый день мне 16 лет,вешу 50 кг,хочу записаться в зал накачать бицепс и пресс,хочу для этого начать креатин и протеин,дайте пару советов что и как надо делать.

Развитие брюшного пресса после 60 лет   0 ответов

Мне 60+. Проблема: очень слабо развиты мышцы, особенно истончена передняя стенка живота. Есть подозрение на пупочную грыжу (без ущемления) и диастаз. Кроме того, довольно сильно выражен сколиоз. Перенесла операцию на шейке бедра. Можно ли в этих условиях все-таки делать упражнения, в особенности для брюшного пресса?

Выпадают волосы после курса   0 ответов

Что за зверь?   0 ответов

Ищу лыжи для тренировок, напоролся на эти, в интернете инфы ноль, что за зверь такой, по раскраске похожи на xium classic c2 прошлых лет

За месяц сколько будет цена   0 ответов

Зал тренировки

Спорт питание и витамины   0 ответов

Здравствуйте расскажите пожалуйста как принимать эти препараты. Я заказал много и как их принимать?
Bca, магний в3, креатин , протеин, цинк, омега, витамины б, карнитин л

Как я могу участвовать на соревнованиях?   0 ответов

Мне скоро 11 лет, узнаю чтобы через полгода-год участвовать в соревнованиях. Я без тренера и хочу на соревнования. Могут ли меня такую взять хоть на какие-то соревнования? И еще надо ли тогда какие-то справки (мене допустим могут не допустить из-за гипермобильность суставов) прошу ответа! (Не на одном форуме не нашла)

Нарушена супинация кисти   0 ответов

Не могу поворачивать кисти ладонью вверх. Из-за этого не могу сделать по технике ни одно упражнение на бицепс, как быть?

Можно ли заниматься фигурным катанием профессионально в 12 лет?   0 ответов

Хожу ещё на актёрское,могу совмещать,а если что и бросить актёрское,всё схватываю на лету,на коньках умею стоять

Вопрос по росту   0 ответов

Здравствуйте, стоит ли мне в 17 лет девушке с ростом всего лишь 157см идти на волейбол , чтобы заниматься им на любительском уровне? У меня высота съёма 230см пока что , я так поняла, кроме как либеро, мне больше никем не стать, но все же стоит ли мне с моим ростом идти или лучше не надо?

Албания-Грузия   0 ответов

Здравствуйте, какой дадите прогноз на матч Албании против Грузии? Я смотрю Грузия хорошо себя показывает в последние время , д и как они обыграли Чехию со счетом 4-1 удивило

Можно ли принимать samyun wan с креатином?   0 ответов

Думаю такую комбинацию сделать, не вредно ли для здоровья? Будет ли прогресс, просто принимал samyun wan и за месяц набрал 5 кг друг посоветовал креатин думаю сделать комбинацию