Мне 60+. Проблема: очень слабо развиты мышцы, особенно истончена передняя стенка живота. Есть подозрение на пупочную грыжу (без ущемления) и диастаз. Кроме того, довольно сильно выражен сколиоз. Перенесла операцию на шейке бедра. Можно ли в этих условиях все-таки делать упражнения, в особенности для брюшного пресса?