СПРОСИ ПРОФИ
Все разделы ← Спорт ← Оздоровительные дисциплины ← Фитнес

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Фитнес

Задано 505 вопросов по фитнесу.
Среднее время ответа 2 мин.
👍
0
👎

Сделать талию тонкую и плоский живот   0 ответов

Нужны упражнения для тонкой талии и плоского живота

коррекция фигуры фитнес спорт   Anonymous #g6VteBhr   24 сен 2023 08:09  
👍
0
👎

Набор веса   0 ответов

Здравствуйте, хотел узнать, работаю 5/2, на спорт стало меньше времени, работа физическая, в зал получается ходить суббота и воскресенье, что можно принимать из спорт пита, чтоб вес не уходил?

консультации по питанию фитнес спорт   Александр   22 сен 2023 05:54  
👍
0
👎

Стоит ли сбросить вес   0 ответов

Мне 19 лет, и мне кажется, что мне надо похудеть
Вешу 82 кг при росте 185

коррекция фигуры фитнес спорт   Anonymous #Nis2TFwe   18 сен 2023 13:46  
👍
0
👎

Как убрать ляшки и попу   0 ответов

Какие упражнения точно помогут убрать ляшки и попу за 2-3 месяца

коррекция фигуры фитнес спорт   Полина   11 сен 2023 11:19  
👍
0
👎

Какие бады начать принимать?   0 ответов

Начал бегать и подтягиваться , вес 92 рост 177
Что начать пропивать ? Для большего эффекта

коррекция фигуры реабилитационный фитнес фитнес спорт   Матвей   10 сен 2023 05:11  
👍
0
👎

Можно убрать такой объем живота?   0 ответов

Приветствую всех! Мне 37 лет. Были два кесарева при родах. Худела раз, сейчас держится вес выше нормы. Сейчас такой вид. 4 года прошло после вторых родов.
Несколько вопросов:
1. Можно убрать такой объем живота тренировками, ПП? Какими, поясните, пожалуйста.
2. Возможно это диастаз? Было внутрибрюшное давление при беременности.

коррекция фигуры фитнес спорт   Николай Куркин   06 сен 2023 21:28  
👍
0
👎

Детский фитнес   0 ответов

Где в Грозном можно заниматься детским фитнесом мальчику возраста 10 лет?

детский фитнес фитнес спорт   Татьяна   06 сен 2023 09:07  
👍
0
👎

Тренер в зал, Стрельна/Петергоф   0 ответов

Похудеть, подтянуться. Возможно контроль питания. Тренировки 3 раза в неделю

фитнес спорт   Анна   06 сен 2023 05:02  
👍
0
👎

Набор мышц   0 ответов

Здравствуйте. Хочу накачать ягодицы. Хотела спросить, что больше нужно употреблять для набора мышц, белки или углеводы?

консультации по питанию фитнес спорт   Мк   31 авг 2023 11:31  
👍
0
👎

Похудение   0 ответов

Придумала для себя комплекс упражнений, по началу, недели две, наверное, потоотделение было большим, а теперь делаю все то же, а пота практически нет. Нужно ли усилить нагрузку, или это нормально?

коррекция фигуры фитнес спорт   Anonymous #lbZsdn98   29 авг 2023 15:20  
👍
0
👎

Сменный график   0 ответов

Здравствуйте, хотел бы спросить, мне 19 лет, работаю в графике 4 через 4, то есть 2 день 2 дня ночь и 4 выходных, рост у меня 74 вес 72 , как будет правильно питаться и совмещать с залом эти дни? Работа по сути не сложная, сижу за ЧПУ станком

тренажёрный зал фитнес спорт   Евгений   21 авг 2023 14:10  
👍
0
👎

Совмещение креатина, цитруллина и гейнера   0 ответов

Как лучше всего принимать креатин, гейнер и цитруллин, по сколько грамм, что до тренировки нужно принимать, а что после тренировки? И как совмещать их для большей эффективности?

консультации по питанию фитнес спорт   Михаеш Роман   20 авг 2023 21:31  
👍
0
👎

Сжигание жира   0 ответов

Добрый день, если есть лишний вес, и употреблять метан в плане курса, заниматься и питаться правильно, сжигает ли он жир или только больше опухнешь?

фитнес спорт   Алексей   18 авг 2023 10:31  
👍
0
👎

Как правильно принимать креатин моногидрат   0 ответов

Здравствуйте, Я парень мне 16 лет, хожу в тренажерный зал, купил вчера креатин. Хожу в зал через день, то есть завтра иду, послезавтра отдыхаю. Мой весь 81-82кг рост 173. Подскажите, как правильно пить креатин?

фитнес бодибилдинг спорт   Ислам   16 авг 2023 20:25  
👍
0
👎

Отжимание   0 ответов

Я вешу 100 килограмм, мне 16 лет, сколько я должен отжиматься?

фитнес спорт   Даниил   12 авг 2023 23:11  
👍
0
👎

Какое купить спортивное питание для набора массы   0 ответов

Дело в том том, что я нахожусь в армии, и тут не очень питание, так скажем. И уже сбросил много кг. Я по природе худой, вес набрать трудновато, что мне купить для набора мышечной массы?

консультации по питанию фитнес спорт   Anonymous #OdQ1HhxD   08 авг 2023 03:19  
👍
0
👎

Как лучше выполнять упражнения?   0 ответов

Как лучше делать: тренировать одну группу мышц сразу на несколько подходов с отдыхом или разбить упражнения по кругам?
Например 1 вариант: сделать 3 подхода определённого упражнения на спину сразу с отдыхом между подходами
Или например разбить эти 3 подхода на 3 разных круга и выполнять в начале каждого?
Цель:набор мышечной массы

тренажёрный зал фитнес спорт   Никита   06 авг 2023 23:23  
👍
0
👎

Хорошо ли когда мышцы забиваются?   0 ответов

как же лучше тренироваться, даже когда боль, или переставать делать, когда появляется боль?

тренажёрный зал фитнес спорт   Ви Пепсова   05 авг 2023 20:49  
👍
0
👎

Семьюван и креатин   0 ответов

Можно ли пить семьюван и креатин в одно время?

фитнес спорт   Anonymous #OmjGfdJ5   02 авг 2023 06:35  
👍
0
👎

Упражнения на бицепс и пресс   0 ответов

Хочу накачать бицепс, сделать рельефный пресс и при этом скинуть 5 кг. Много разных тренировок делаю, но не могу дойти до цели. Посоветуйте, как быстро и эффективно все сделать?

фитнес бодибилдинг спорт   Snezha Sokolova   31 июл 2023 19:24  
❮ Предыдущие
Следующие ❯

→ Задать свой вопрос


ASK.PROFI.RU © 2020-2025