Snezha Sokolova

Упражнения на бицепс и пресс   0 ответов

Хочу накачать бицепс, сделать рельефный пресс и при этом скинуть 5 кг. Много разных тренировок делаю, но не могу дойти до цели. Посоветуйте, как быстро и эффективно все сделать?