Михаеш Роман

Совмещение креатина, цитруллина и гейнера   0 ответов

Как лучше всего принимать креатин, гейнер и цитруллин, по сколько грамм, что до тренировки нужно принимать, а что после тренировки? И как совмещать их для большей эффективности?