Спорт

Как лучше построить тренировки для похудения?   0 ответов

Креатин   0 ответов

Здравствуйте мне 14 лет я начинаю ходить в зал , хотел бы спросить насчет добавок по типу креатин/протеин и вообще сейчас мне их можно употреблять?

Должен ли тренер при начальных занятиях самбо научить или показать основные падения и только потом приступать к обучению броскам, при занятиях ребенка 9 лет   1 ответ

Позиция   0 ответов

Здравствуйте, я начинающий волейболист, я занимаюсь 5 месяцев и все еще не могу найти свою позицию и на что мне нужно уделять больше внимания. У меня маленький рост и лучше всего у меня получается принимать мяч и делать пассы

Тхэквондо GTF массоги правила   0 ответов

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста правила выбора участников. Могут ли ставить в массоги участника с белым поясом и желтой полоской (9гып) и участника с зелёным поясом чёрной полоской (5гып) весовая и возрастная категория одинаковые.

Какие приема лучше подходят для тяжеловесов?   0 ответов

Сын занимается дзюдо 9 лет, всегда занимал какое либо место. Сейчас, что то происходит- та техника которая была наработан на — уже не подходит. Борется всегда в плюсах. Есть видео боя- не хочу что бы отбилось желание дальше развиваться.

Бег в Балаково   0 ответов

Какие беговые сообщества и группы для бега есть в г. Балаково Саратовской области. Для воскресных пробежек

Снижение веса   0 ответов

18 лет,рост 174,вес 100 кг, цель похудения до 75,как взять себя в руки и какие тренировки лучше делать+питание

Домашние тренировки и дефицит калорий   0 ответов

Нормальный ли велосипед для новичка в кросс кантри/хардтейле?   0 ответов

Какие упражнения для плоского живота   0 ответов

Здравствуйте, вес 60, раньше был 47, вес набирала сама. Сейчас вес устраивает,но не нравится что вылез живот и бока. Какие делать упражнения чтобы не худели ноги и руки, а только живот и бока?

Начинания в фигурном катании   0 ответов

Здравствуйте, есть пара вопросов. Мне 16, почти 17 лет. Появилось огромное желание заниматься одиночным фигурным катанием профессионально, то есть до олимпийского разряда. Физическая активность очень маленькая. Рост 177 сантиметров, вес 70 кг, но я буду сбрасывать прямо конкретно. Подскажите, есть ли хоть какой то шанс попасть на олимпиаду 2030?

Перетренированость?   0 ответов

Здравствуйте, мне 17 лет рост 181см, вес 75кг, занимаюсь спортом с самого детства ходил на разные секции, есть хорошие результаты, 4 месяца назад начал полноценно ходить в зал(до этого тренировался дома, в собственном мини зале и ходил 1-2 раза в неделю в зал) по 5 дней в неделю, хорошо набрал мышечную массу за этот период и дальше рост, хотел бы поинтересоваться не много ли это для роста и набора мышечной массы?

Как исправить симметрию правой мышцы груди и убрать боковые отложения   0 ответов

занимаюсь тренировками, тренируюсь с гантелями.

Упражнения при ограничении здоровья   0 ответов

Льняное масло   0 ответов

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста по поводу льняного масла. В одних источниках (спортивных) говориться что оно полезно в бодибилдинге, в других (медицинских) что оно снижает выработку тестостерона у мужчин. Так стоит ли его употреблять?

Можно ли мне ходить на акробатику?   0 ответов

Мне 11 рост 155 вес 54, очень хочу заняться но думаю мне будет сложно.
Могу садиться на шпагат , делать колесо,

Интервал между тренировками   0 ответов

Ребенку 10 лет, можем ли получить 3 юношеский разряд?   0 ответов

занимаемся давно,но не повезло с тренерами

Сколько нужно калорий? какое количество белков, жиров и углеводов   0 ответов

добрый день. хочу набрать массу, но не знаю сколько нужно потреблять в день калорий, белков и углеводов. есть множество разных подсчетов, но везде они показывают по-разному. где-то около 1.800, где-то 2.300, где-то 2.500. на данный момент вес: 43, рост: 165, возраст: 17 лет. тренировки три раза в неделю, силовые. буду благодарна ответу)