Спорт

Фигурное катание   0 ответов

Можно ли в 16 лет заняться фигурным катанием? Ясно дело, что программу придётся нереально нагонять и катать на катке по долгу. Но реально ли занявшись в 16 лет фигурным катанием выйти в профессиональное?

Как прибавить в жиме лежа   0 ответов

Не помню как называется танец   0 ответов

Сейчас модно танцевать под разные hardstyle песни, например, я видел как такое танцуют «нефоры», как называется этот стиль танца?

Женские тренировки чтобы руки выглядели худыми, а не перекаченными и мужскими   0 ответов

Перекачала руки на силовых тренировках и хочу убрать обьемы

Объем мышц пропадает вместе с весом   0 ответов

Добрый день. Занимаюсь второй год. За первый год получил неплохой результат. Стал худеть (минус 10 кг). Но с весом стал уходить и объем. Почему?

Мышечный корсет   0 ответов

Полтора года назад попал в аварию, компрессионный перелом позвонков L5 и оскольчатый L1-L5, до аварии занимался волейболом, работаю тренером, но убить в себе игрока очень сложно. Недавно узнал от бывшего сокомандника, что есть игрок, играющий с винтами(металлоконструкцией) в поясничном отделе. На вопрос «как?» ответил, работал над мышечным корсетом. Реабилитации у меня, не было, тк врачи говорили нет нужды, ибо в течении недели я сам встал на ноги и начал ходить.

Подача мяча   0 ответов

Добрый день!
Очень интересует вопрос в правильности подачи!
Как всё таки правильно подавать:
Можно ли первую подачу направлять в бок стола??

Похудение после травмы   0 ответов

Здравствуйте, в связи с дтп ,3 мес не было тренировок...и из-за этого начала поправляться...прибавила в объёмах...вес 64 рост 162,до дтп сидела на диффицит калорий.Вопрос ...какой каллораж мне сейчас нужен и какое соотношение бжу...
На протяжении 2х недель держу1500ккал,б100 ж55 у 150. Неделю хожу на кардио по 1,5 ч .за день получается 20т.ш.

Плавание кролем   0 ответов

Добрый день! Сын занимается плаванием 3 год, раньше были победы на 50 м ,100м, 800 м, комплекс 200. Сейчас время не улучшает, топчется на месте, тренировки при этом не пропускает. Подскажите как улучшить результаты.

Программа для зала   0 ответов

здравствуйте,мне нужна помощь по составлению программы тренировки в зале.мне 16 лет рост 160,вес 60,хочу избавиться от лишнего веса и набрать мышечную массу. читала много статей и из добавок использую только L-карнитин,пью его за час до тренировки. с чего нужно начинать тренировку, и сколько подходов делать?

Возьмут ли в гимнастику (любители)?   0 ответов

Мне 11
Рост 145
Вес 48
Очень хочу заниматься ХГ именно любительницей

Не могу сделать запланированированные подходы   0 ответов

Запланировал 6 подходов, но в силах выполнить только 1. При снижении веса, чтобы выполнить все 6 подходов упражнение даётся слишком легко.

Выбор врача для консервативного лечения сколиоза   0 ответов

Здравствуйте, был у ортопеда и рентгенолога, мне посоветовали реабилитационный центр, там очень много лфк-инструкторов и реабилитологов, подскажите пожалуйста, как лучше выбрать и на что обратить внимание. Так же хочу спросить, лечится ли сколиоз 1 степени в 16 лет консервативно полностью?

Тренажерный зал и бассейн   0 ответов

Помощь с выбором футбольной команды для юного футболиста 2018 г.р.   0 ответов

Чем и когда питаться до тренировки и после   0 ответов

Хочу пойти в зал , что-бы похудеть но не знаю что и когда можно есть

Где мне будет легче начать профессиональную карьеру в Америке или в России   0 ответов

Я занимался в спорт школе только 2 года потом ушёл и играл в дворовой команде щас мне 15 лет летом будет 16

Как подсушиться и набрать рельеф   0 ответов

Оцените программу тренировок   0 ответов

Область вокруг пупка   0 ответов

надо ли глубоко разминать область пупка чтобы там не было уплотнений? как глубоко можно заходить?