Спорт

Упражнения при ограничении здоровья   0 ответов

Льняное масло   0 ответов

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста по поводу льняного масла. В одних источниках (спортивных) говориться что оно полезно в бодибилдинге, в других (медицинских) что оно снижает выработку тестостерона у мужчин. Так стоит ли его употреблять?

Можно ли мне ходить на акробатику?   0 ответов

Мне 11 рост 155 вес 54, очень хочу заняться но думаю мне будет сложно.
Могу садиться на шпагат , делать колесо,

Интервал между тренировками   0 ответов

Ребенку 10 лет, можем ли получить 3 юношеский разряд?   0 ответов

занимаемся давно,но не повезло с тренерами

Сколько нужно калорий? какое количество белков, жиров и углеводов   0 ответов

добрый день. хочу набрать массу, но не знаю сколько нужно потреблять в день калорий, белков и углеводов. есть множество разных подсчетов, но везде они показывают по-разному. где-то около 1.800, где-то 2.300, где-то 2.500. на данный момент вес: 43, рост: 165, возраст: 17 лет. тренировки три раза в неделю, силовые. буду благодарна ответу)

Частые тренировки   0 ответов

Здравствуйте, хотела бы узнать, нормально ли заниматься спортом ( домашним фитнесом) 6 дней подряд по 3 раза в день ( утром, днём и вечером по 30 минут), или же это приведет не к лучшим результатам?

Тренировка при тяжёлой работе   0 ответов

Как одному выучить 5/1 в волейболе?   0 ответов

Подскажите пожалуйста

Кто внёс наибольший вклад в популяризацию боевого самбо за рубежом?   0 ответов

Помогите разобраться с обозначениями   0 ответов

Стикера не сохранилось, есть только цифры на самих лыжах, хотелось бы их расшифровать ( цифры под штрих кодом — 3 109880142200.

Рост   0 ответов

Я мальчик 15 лет и очень хочу начать ходить в зал, но мне запрещают родители, потому что они считают что из-за посещения в зал, мой рост замедлятся. Поэтому у меня вопрос к вам: как влияет посещения зала ( например 2-3 раза в неделю ) на рост человека

Программа тренировки   0 ответов

Здравствуйте. Я начинаю ходить в зал спустя пару месяцев. До этого ходила с тренером раз в неделю и два на групповые. Составила себе тренировку. Подскажите, правильно ли составлена? Нормальная ли тренировка вообще? Тренировка (с акцентом на ноги и спину)
1. Зашагивания на платформу 3 x 12
2. Румынская тяга с гантелями 3 x 12
3. Тяга верхнего блока к груди 3 x 12
4. Жим гантелей сидя на скамье со спинкой 3 x 12
5. Планка на предплечьях 3 x 30-60 сек
6. Ягодичный мостик (с опорой на скамью) 3 x 15

Жжет над коленом   0 ответов

При выполнении ягодичного моста, различных приседаний, жима ногами, начинает жжечь/печь над коленом из-за этого много упражнений на ягодицы не могу сделать, либо не могу доделать упражнение, помогут ли мне бандажи для колена?

Можно ли похудеть и качаться одновременно   0 ответов

Я хочу сбросить вес жира и накачаться, тренироваться могу 7 раз в неделю потому что позволяет вид абонимента

Может ли гимнастка сама придумать себе танец   0 ответов

Я хочу сама придумать себе выступление с мячом

Как убрать бока за 1-2 месяца   0 ответов

здравствуйте,

Лыжи   0 ответов

Хочу купить лыжи Fischer Speedmax 80 Skate Plus 115 Stiff или Medium. ,Занимаюсь лыжами 5 лет. Мой рост165, вес53. Посоветуйте, с ростовкой и FA для конька.

Диастаз и тренажёрный зал   0 ответов

Подскажите какие упражнения в тренажёрном зале можно делать при диастазе?

Какие лыжи Фишер выбрать при весе 130 килограмм   0 ответов