Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

Похудела на 14 кг (с 72 до 58), еще немного сбрасываю, но кожа как-то не очень выглядит, и грудь сильно уменьшилась и немного висит. Этому можно помочь?

мезотерапия коррекция фигуры обёртывание спа-процедуры фитнес косметология красота спорт Хомякова Ирина 21 окт 2021 12:00

👍
+1
👎

Занятия спортом по выходным 5 ответов

У меня такая проблема: я учусь в кадетской школе-интернате, где график настолько загруженный, что проводить спортивные тренировки ради поддержания здорового образа жизни возможно только по выходным.
Будет ли полезна такая редкая тренировка? И каким образом её проводить, то есть, какие упражнения нужно выполнять, чтобы она была более-менее эффективной?

фитнес спорт Юлия 17 сен 2021 19:48

👍
+1
👎

Упражнения на спину 3 ответа

Здравствуйте! Уменя вот такой вопрос- какая разница между упражнениями: становой тягой и подтягиваниями? И насчёт того кчему может привести неправильное качание пресса? Допустим я качал пресс незная что ноги должны быть согнуты и держал их прямо кчему это может привести и настолько это опасно?

бодибилдинг пауэрлифтинг тяжёлая атлетика тренажёрный зал фитнес спорт Алёша 29 апр 2021 20:35

👍
0
👎

Совет 4 ответа

Меня зовут Максим я 1.85 90 кг веса хочу начать заниматься, с чего начать? какие коктели посоветуйте пить и в общем всё. С чего начать?

бодибилдинг тренажёрный зал фитнес спорт Anonymous #aiDk0Pw0 21 мар 2024 14:55

👍
0
👎

Компетентность тренера 3 ответа

Добрый вечер! Подскажите, стоит ли слушать совет тренера? Пошла в зал для цели-добиться рельефа и немного накачать ягодицы, вес летом был 52 кг, при росте 170, занимаюсь 5й месяц (3 раза в неделю) сейчас вес составляет 56 кг. Заметила, что ноги и руки стали объемными (понимаю, что мышц стало больше), тренер меня нагружает бОльшим весом на все группы мышц каждый месяц, утверждая, что весной будет сушка и моя цель будет достигнута, но меня пугает…

фитнес спорт Оксана Геннадьевна 13 окт 2022 09:54

👍
0
👎

Тренировки 3 ответа

Можно ли добиться хорошего рельефного тела без сушки? Если можно, то как, если хочется набрать массу?

тренажёрный зал фитнес спорт Anonymous #E32FK1B7 10 окт 2022 16:50

👍
0
👎

Как сузить ноги парню/как понять, жир в ногах или мышцы? 4 ответа

17 лет, парень. У меня довольно толстые/широкие ноги. Я интересовался тем, какие упражнения нужно делать, чтобы их сузить. Нашёл только информацию по упражнениям для сужения ног девушкам, но все равно решил их поделать. Делал я их совсем недолго, всего дня 3-4, но всё равно захотел проверить результат. Оказалось, что ноги стали толще на 3 см в диаметре. Может быть это погрешность измерения, но я вроде оба раза перепроверял все по нескольку раз.…

коррекция фигуры коррекция фигуры фитнес косметология медицина спорт Anonymous #xbxjX2tt 04 окт 2022 22:07

❮ Предыдущие

Следующие ❯

Задайте свой вопрос по фитнесу профессионалам

Фитнес

Тренажерный зал 3 ответа

Комбинирование питания 5 ответов

Похудеть мальчику 12 лет 3 ответа

Как подтянуть кожу после похудения 7 ответов

Занятия спортом по выходным 5 ответов

Упражнения на спину 3 ответа

Совет 4 ответа

Компетентность тренера 3 ответа

Тренировки 3 ответа

Как сузить ноги парню/как понять, жир в ногах или мышцы? 4 ответа

→ Задать свой вопрос

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам