Бодибилдинг

Приём гейнера   3 ответа

Подскажите пожалуйста как принимать гейнер мой вес 75 питание 4 раза в день тренировки 3 в неделю суточная доза гейнера 105 гр как утверждает калькулятор Т.Е ДЕЛИТЬ ПОЛУЧЕННЫЙ КОКТЕЛЬ В ШЕЙКЕРЕ НА ДВА РАЗА ПРИМЕРНО ПО 50ГР В ДЕНЬ КАК В ДНИ ОТДЫХА ТАК И В ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДЕНЬ?

Тренажёрка или кикбоксинг — что лучше?   8 ответов

Вопрос к тренерам и тренерам методистам по бодибилдингу и атлетизму?   3 ответа

Можно ли набрать мышечную массу при лямблиозе   4 ответа

Здравствуйте, меня зовут Александр, мне 16 лет, вес 50кг, рост 173 см тело мезаморф , хочу стать накаченным, что бы было красивое тело. У меня были глисты, я от них избавился, но после пересдачи анализов , у меня нашли лямблии в организме. Хочу начать кушать правильное питание, где обсчитаны белки, жиры, углеводы, 3000 калорий в день, смогу ли я добиться результата при том что у меня лямблии в организме ?

Жим штанги лежа   4 ответа

При росте 180 и весе 75 кг мне тяжело поднимать большие веса, могу только кг 60-65 на 1 раз. Как мне увеличить силу и количество повторений

Здравствуйте, мне 14 лет и я худой, а масссу набрать не могу!   4 ответа

Два унылых блина   3 ответа

Занятия бодибилдингом   6 ответов

Мне за пятьдесят   2 ответа

Спортпитание   2 ответа

Можно ли принимать креатин в 14лет если очень охото