Бодибилдинг

Помогите увеличить массу тела   2 ответа

Прочитал, что ТАМОКСИМЕД помог в увеличении массы тела и мышц при малом вессе и простых занятиях спортом. Мне 25 лет, вес 50 кг ,
рост 175. Хочется увеличить массу тела,но для начала хочется узнать всю информацию и сделать вывод.Помогите и посоветуйте что мне делать?
Заранее благодарен.

PHARMACOM SUST 300   3 ответа

Прочитал, что Tamoximed 20 mg и PHARMACOM SUST 300 помог в увеличении массы тела и мышц при малом вессе и простых занятиях спортом. Мне 25 лет, вес 50 кг , рост 175. Хочется увеличить массу тела,но для начала хочется узнать всю информацию и сделать вывод.Помогите и посоветуйте что мне делать? Заранее благодарен.

Хочу себя изменить   7 ответов

здравствуйте. мне 25. на жизнь не жалуюсь. но последнии года 2 крайне не доволен своим телом. у меня рост 1м87см. вес 72. физкультуру бросил еще в 16 лет. студенческая жизнь началась. и сильно похудел за это время. еще к тому же позвоночник искревился. потом год армии. думал там сделаю свою тело здоровым, но не получилось. только бегать читал лучше и набрал пару кг. после армии самостоятельно стал заниматься и набирать мыш.массу. но за пол года никаких результатов. вопрос. неужто мне не суждено стать обладателем здорового тела??

Нужен тренер женщина   1 ответ

Хочу набрать мышечную массу, но быстрый результат

Хочу пойти в зал, нужна консультация   3 ответа

Появилось желание пойти в зал, но я совершенно не представляю, с чего начинать. Мне 17 лет, проблем со здоровьем, серьезных, не имею, при росте 175см и весе 55кг (ем нормально, но по заключению врача — имею ускоренный обмен веществ) подтягиваюсь всего 15 и делаю 100 пресса без остановок. В свое время занимался много чем, но это было давно и по этому я далеко не в форме, но благодаря теквондо имею очень крепкие кости. Прошу дать совет с каких упражнений стоит начать и есть ли смысл начинать сразу с зала.

Набор массы   2 ответа

Приём креатина   1 ответ

Здравствуйте, мне 14 лет (через месяц 15)
Занимаюсь в зале 1 год. После тренировки мышцы восстанавливаются очень долго вплоть до полторы недели. Недостатка белка нету, питаюсь нормально. Думаю купить креатин, как думаете стоит?

Вызов.Упражнения дома против спортзала на пол года   1 ответ

Хочу бросить вызов другу,который начал заниматься в спортзале.После полугода тренировок кто будет лучше выглядеть относительно друг друга в начале.Для домашних тренировок есть гантели по 15 кг разборный,мешок с песком 40 кг,турник и пол.Можно ещё брусья достать.Вопрос:есть ли у меня шанс против спортзала?

Сделать сильными руки   1 ответ

Упражнения без турника   1 ответ

Надо подтягиваться больше в универе, турника ближайшего нет, есть гантели по 7-10 кг, какими упражнениями можно прокачать мышцы для подтягивания