СПРОСИ ПРОФИ
Все разделы ← Спорт ← Оздоровительные дисциплины ← Фитнес ← Коррекция фигуры

Задайте свой вопрос по коррекции фигуры
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Коррекция фигуры

Задано 104 вопроса по коррекции фигуры.
Тренерами по коррекции фигуры дано 18 ответов.
Среднее время ответа ~ 1 ч.
👍
+4
👎

Бодибилдинг. Растёт живот.   28 ответов

Здравствуйте. Занимаюсь бодибидлингом с января этого года — хожу в тренажёрный зал 3 раза в неделю, занятия индивидуально с тренером.
В последнее время замечаю (причём не только я), что живот начал слегка выпирать. Тренер говорит, что при наборе массы это неизбежно.
Но ходить накачанным и пузатым тоже не хочется. Посмотрел в интернете — проблема распространённая, многие жалуются. Причём даже у профессиональных бодибилдеров живот часто совершенно…
коррекция фигуры консультации по питанию бодибилдинг фитнес спорт   Георгий   05 дек 2022 11:57  
👍
0
👎

Восстановление живота после родов   5 ответов

Здравствуйте, подскажите как убрать выпирающий низ живота (виден на фото), после родов прошло 3 месяца.

коррекция фигуры фитнес спорт   Юлия   06 авг 2022 16:22  
👍
+2
👎

С чего начать...   3 ответа

Здравствуйте. Набрала лишних 25 кг из-за гормонального сбоя. Около года назад занималась фитнесом (аэробика, тренажёры), держала себя в форме. а сейчас... не знаю, с чего начать тренировки, чем заниматься, на что делать акцент? Физ подготовка сейчас оставляет желать лучшего...=(
заранее спасибо!
коррекция фигуры консультации по питанию тренажёрный зал ЛФК при ожирении ЛФК фитнес спорт   Александра   18 мар 2022 17:31  
👍
+2
👎

Как избавиться от жира на животе?   8 ответов

Добрый вечер! У меня такая проблема — никак не могу избавиться от прослойки жира внизу живота. Вот что я делаю регулярно, дома, уже на протяжении 3 месяцев(до этого тоже занималась, только без пробежек, просто в течении 45-60 мин. делала разные упражнения): ежедневно, утром натощак, разминка 5-10 минут; пробежка 11-20 мин. (2-4км.по самочувствию); 3 круга по 5 мин. — скакалка100/присед20/скалолаз50/отжимания10; потом 2-3 круга комплекс упражнений…
коррекция фигуры консультации по питанию фитнес спорт   Александра   14 янв 2022 19:17  
👍
+2
👎

Помогите выбрать упражнения для жиро сжигания   3 ответа

Добрый день! Скажу коротка в какой то момент все повернулось так, что я забросил спорт после травмы спины, набрал вес и конечно же появилось давление. Сейчас у меня больная спина, вес 95 при росте 171, и давление районе 140 на 90. Мне запретили кардио упражнение. На данный момент я начел тренироваться, но мне настрого запретили скакалку, связано это со спиной. Сейчас я выполняю следующие упражнения (в неделю 3 дня тренировок:пн-верх пт- верх и…

коррекция фигуры фитнес спорт   Dima Kislachev   23 июн 2021 15:32  
👍
+1
👎

Питание   5 ответов

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Стоит ли урезать углеводы ( до 100 ) при очень высокой физической активности, для того, чтобы просушить тело ? А именно добиться рельефа мышц. Я худая, но рельефа мышц нету.
Белки 140-150, жиры 58-60 стабильно, а вот с углеводами? Тренировки 5 раз в неделю высокой интенсивности, 15000 шагов ежедневно. Спасибо большое

коррекция фигуры бодибилдинг нутрициология фитнес диетология красота спорт   Виктория   13 окт 2022 09:59  
👍
0
👎

Тренажерный зал   3 ответа

Хочу сбросить послеродовой вес ,хочу пойти в зал с чего начать план тренировок итд.рост 155

коррекция фигуры тренажёрный зал фитнес спорт   Yana   06 авг 2022 16:19  
👍
+1
👎

Как подтянуть кожу после похудения   7 ответов

Похудела на 14 кг (с 72 до 58), еще немного сбрасываю, но кожа как-то не очень выглядит, и грудь сильно уменьшилась и немного висит. Этому можно помочь?
мезотерапия коррекция фигуры обёртывание спа-процедуры фитнес косметология красота спорт   Хомякова Ирина   21 окт 2021 12:00  
👍
0
👎

Как сузить ноги парню/как понять, жир в ногах или мышцы?   4 ответа

17 лет, парень. У меня довольно толстые/широкие ноги. Я интересовался тем, какие упражнения нужно делать, чтобы их сузить. Нашёл только информацию по упражнениям для сужения ног девушкам, но все равно решил их поделать. Делал я их совсем недолго, всего дня 3-4, но всё равно захотел проверить результат. Оказалось, что ноги стали толще на 3 см в диаметре. Может быть это погрешность измерения, но я вроде оба раза перепроверял все по нескольку раз.…

коррекция фигуры коррекция фигуры фитнес косметология медицина спорт   Anonymous #xbxjX2tt   04 окт 2022 22:07  
👍
0
👎

Какие занятия выбрать для снижения веса?   3 ответа

Здравствуйте. У меня возник такой вопрос: когда я хожу на фитнес, во время тренировок и после у меня жутко болит голова, и сердце бьется очень сильно, усталость как будто энергии нет. Возможно мне не подходит занятия фитнесом, может мне подойдёт другое направление? И вопрос, какими тогда спорт занятиями мне заниматься?

коррекция фигуры фитнес спорт   Татьяна   26 сен 2022 21:38  
Следующие ❯

→ Задать свой вопрос


ASK.PROFI.RU © 2020-2024