Фитнес

Пояс для похудения   4 ответа

Я хочу заниматься спортом, но в связи с травмами не могу делать многие популярные упражнения, мне нужен совет   1 ответ

В общем, мне 20 лет, хочу заняться спортом, но у меня травмы коленей, в одном колене нет мениска и в это колено колю специальную жидкость, соответственно, приседать, бегать и прыгать мне противопоказано. Также у меня сокраилит(спина) нельзя стоять в планке. Мой вопрос: тренера, посоветуйте пожалуйста упражнения которые будут помогать а не вредить. Спасибо заранее)

Консультация фитнес тренера   1 ответ

Нужна консультация фитнес тренера. Спасибо.

Хочу пойти в зал, нужна консультация   3 ответа

Появилось желание пойти в зал, но я совершенно не представляю, с чего начинать. Мне 17 лет, проблем со здоровьем, серьезных, не имею, при росте 175см и весе 55кг (ем нормально, но по заключению врача — имею ускоренный обмен веществ) подтягиваюсь всего 15 и делаю 100 пресса без остановок. В свое время занимался много чем, но это было давно и по этому я далеко не в форме, но благодаря теквондо имею очень крепкие кости. Прошу дать совет с каких упражнений стоит начать и есть ли смысл начинать сразу с зала.

Набор мышечной массы   1 ответ

Доброго времени суток, у меня вопрос такой, я сам парень спортивный,но в силу своего хорошего метаболизма очень медленно набираю массу, хочу стать больше, наткнулся на спорт пит, хочу получить консультацию по набору массы, не преследуют цель прям большие веса тягать, просто хочу стать побольше, в меру
Буду очень признателен если поможете!!!

Сделать сильными руки   1 ответ

Частота тренировок   1 ответ

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, если тренировки по секции 3 раза в неделю и еще хочу тренироваться дома с гантелями, как лучше поступить: тренироваться дома в тот же день, когда тренировка по секции, либо тренироваться на следующий день, когда нету тренировки по секции?
Понедельник, среда, пятница тренировки по секции. Мышцам нужно отдыхать, как я знаю, поэтому не знаю как поступить. Заранее благодарю.

Фитнес тренер   1 ответ

Избавление от лишнего веса, привести тело в норму

Тренажерный зал с инструктором нужен ближайшее время   1 ответ

Я Даша, мне 31. Нужен тренажерный зал с инструктором в Краснодаре с мая на полгода

Бег   1 ответ

можно ли ходить в тренажерный зал, но заниматься только бегом и элипсом ?