👍 0 👎 |
Тренажерный зал для новичкаЗдравствуйте! Начала ходить в зал с тренером. У меня лордоз, сколиоз и кифоз, плюс недостаток веса и небольшая жировая масса, а мышц дефицит |
👍 0 👎 |
Живот перекрывает пресс
|
👍 0 👎 |
Набор массы
|
👍 0 👎 |
Подходы для одной группы мышц
|
👍 0 👎 |
Сон после работы перед силовыми занятиями
|
👍 +2 👎 |
С чего начать...
|