👍 0 👎 |
Живот перекрывает прессЗдраствуйте. Мне 14 лет, я эндоморф и тренируюсь с декабря прошлого года, есть результаты. У меня вышло похудеть с 74 до 55 килограмм (примерный рост 164см), я стал выглядеть спортивнее и тд. Но есть неприятная проблема, что у меня ещё осталась небольшая жировая прослойка, перекрывающая пресс. Главное, что пресс правда есть, и при его напряжении я правда чувствую, что он прочный и хоть немного присутствует. Но я не знаю, как убрать эту прослойку. Я знаю, что есть «Сушка тела», но подросткам её не рекомендуют. Подскажите, что делать?
тренажёрный зал фитнес спорт
Всеволод Асипаускас
|
👍 0 👎 |
Спортивное питание
|
👍 0 👎 |
Набор массы
|
👍 0 👎 |
Грудная воронка
|
👍 +1 👎 |
Одежда для занятий
|
👍 0 👎 |
Хочу себя изменить
|