👍 0 👎 |
Совсем делитант-что делать?Здравствуйте! Мне 46 лет.Имею лишние кг. рост 164 вес примерно 75-77. Сильно худеть не хочу. Мне кг 10 мешают. Всегда так было! Совершенно неожиданно для себя почувствовала желание заняться ФИТНЕСОМ. И даже не столько для похудеть, сколько просто понять, зачем люди ЭТИМ занимаются. Есть стойкое мнение о себе- вот я то точно не смогу! не получится! Решила почитать об этом..) Нашла этот сайт.
Вопрос прост- дорогие профессионалы! с чего начать,когда не пробовал ничего и не знаешь куда податься. Понимаю, что индивидуальный тренер-это оптимально!! Но пока позволить себе такую роскошь не могу. А очень хочется почувствовать тело и свои силы. Можно сказать ЗОВ ТЕЛА что ли..) Раньше занималась танцами. Практически здорова,особых проблем нет. Благодарю всех кто откликнется! |
👍 +1 👎 |
Анжелика, в вашей ситуации могу посоветовать следующий рецепт. Купите карту в какой-нибудь фитнес-клуб, по которой можно посещать разные групповые занятия. По одной карте вы сможете сходить сначала на одно направление, потом на другое, потом на третье. Из всего многообразия фитнес-программ обязательно подберёте именно ту, которая больше отвечает вашей индивидуальности.
|
👍 0 👎 |
Хочу пойти в зал, нужна консультация
|
👍 +2 👎 |
С чего начать...
|
👍 0 👎 |
Диеты
|
👍 0 👎 |
Побочные явления
|
👍 0 👎 |
Нужен совет от мастеров
|
👍 0 👎 |
Хочу себя изменить
|