Пучкин Геннадий Анатольевич

Ответ на «единоборство для ребенка»

Здравствуйте, Татьяна. Вопрос боязни и неуверенности к себе, это извечный вопрос человека, хоть большого, хоть маленького. Ваша обеспокоенность понятна. Ваше желание отправить сына в какие- нибудь единоборства, с целью воспитать в нем некоторые желаемые черты характера, -тоже. Можете спокойно приравнять эти занятия походом к психологу. К самому психологу, наверное не стоит пока торопиться. Ведь в единоборствах заложено очень много того, что психологи называют ресурсом. Ну а сам ресурс, не с потолка берется, а находится в самом человеке. Конечно, очень здорово, когда есть желание у ребенка что-то делать. Оно само в нем возникло, вот он и занимается, хоть плаванием, хоть куличиками, хоть чем. Но в нашем случае в плавание его пришлось маленько подтолкнуть, не так ли? А сейчас сыну нравится. Ну боится открытой воды. Это пока.... Как говорил мне один из моих любимых философов "все истинно великое совершается медленным и незаметным ростом". Не стоит бояться, того, что мы родители, и конечно же не стоит бояться своего понимания ситуации. Пусть попробует. Есть такая модная концепция, что ребенок лучше знает, что ему нужно. Вполне возможно, что это так и есть. Но для того, чтобы он уж точно не ошибся, пусть попробует. А вдруг просто понравится, вдруг станет просто интересно. А чем хороши именно единоборства? Они дают повод и возможность измениться, возможность увидеть себя по другому, в другой среде и обстоятельствах.
И тогда, может и сыну понравиться это другое ощущение от самого себя, да даже от своего тела, а не только изменений в характере. Поэтому ,рискуйте, Татьяна! А для него это риск,-даже просто пойти на занятие по единоборствам. А мы, как взрослые люди, этот риск снизим. Я бы Вам порекомендовал айкидо. Соревнований как таковых нет, при правильном подходе, сразу же с первых же занятий воспитывается уважение друг к другу, сразу же, с первых же занятий, необходимым условием является ощущение покоя, при выполнении движений и внимательности к себе и партнеру.
Ну и сложновато найти айкидо с неправильным подходом. А возможности заниматься этим благородным искусством, сейчас, слава Богу, безусловно есть. Ну так и в добрый час!. А о страхах, и неуверенности чуть потом... Где-то я это периодически писал здесь уже, но не найду, конечно, позже напишу снова. Всего Вам доброго! Попробую послать Вам и вашему сыну вот такую картинку, на мой взгляд она подходит к теме айкидо, а мне просто понравилась. Понятно, что дигр, оттого, что спит, не перестает быть тигром, даже если ему снится, что он кролик. Когда выспится, проснется и все станет на свое место.

Ответ на «Набор мышечной массы»

Итак, второе. Возможно, это не касается Вашего, Марина, случая, хотя, кто знает. Желание набора мышечной массы может идти от некой незащищенности, желания иметь в этой жизни некий вес, чувствовать свою прочность перед лицом каких- то грядущих испытаний. Что это за испытания, какие они требования нам предъявят, пока неясно и не понятно. Но эта прочность нужна нам, что называется уже вчера, и лучше всего с изрядным запасом. И ощущение мышечной массы, ощущение такой приятной подкачки всего тела, ну очень желательно и хотимо. Это ощущение силы, наполнения, в противоположность непонятному ощущению, -то-ли есть она эта сила, то-ли ее нет, тело какое-то ненормально легкое, наверное так неправильно. Вот Елена Олеговна не даст соврать,- у балетных, даже при внешнем изяществе с силой очень даже все хорошо! Там сила очень легкая, свободная. Она через эту легкость и приходит. А нагрузки там колоссальные и без ощущения и чувствования этой силы тяжеленько приходится.
Недавно статья написалась. Назвал ее рассуждениями дилетанта, я там привел небольшую характеристику реакции организма человека на условия протекания силы, в зависимости от направленности внимания. Вот она .''Если посмотреть на эту же фразу, с точки зрения среды ,то'' рыба в воде'', среда конечно более плотная, тело человека, приобретает соответственно качества наполненности, замедленности, напитываеся, и пропитываеся силой, вязкостью, тягучестью,зрение размывается, внимание легко направляется к самым разным участкам тела. Само тело размягчается и снимает зажимы, дыхание становится глубоким, ,хараактерны ощущения силы, распирания, пульса и внутренней вибрации.
А вот ''птица в небе'', это в первую очередь, легкость, опора ни на что, это сила не внутри, а насквозь, это чувство свободы. Здесь может и не быть комфорта, он от другого, он от скорости, ясности, и точности действий. Среда другая, другая и физиология. Зрение здесь характеризуется широтой охвата, пульс вообще не ощущается, дыхание слито с движениями, какие бы они не были, здесь дыхание всем телом, без различения даньтяней и каналов. Тело сжимается, в ощущениях может присутствовать озноб....''
Речь здесь шла об одном сущностном требовании, выраженном фразой ""как рыба в воде, как птица в небе"", указывающей занимающему на некое желаемое состояние.Бывают и летучие рыбы, и птицы плавающие и ныряющие, и на каждое правило найдутся свои исключения. На мой взгляд, очень полезно и для психики и для здоровья, владение и тем и другим качеством. У нас есть телесная структура и значит она что-то должна весить, опять же сообразно природе. Не стоит мышку дотренировывать до мышечной массы кошки. В процессе выполнения невыполнимого мышка будет глубоко несчастна, такой же, по всей видимости ,несчастной и помрет. Мышка должна быть мышкой и максимально проявлять свою ''мышастость'' активной и бодрой жизнью, в соответствии со своей мышьей природой и своими предрасположенностями.
Я вот лично был, мягко говоря, очень сильно удивлен, после знакомства с волновой гимнастикой. Оказывается можно заниматься, активно заниматься, и при этом не уставать. Для меня это было очень странно. Я привык уставать после тренировок. Станислав Иосифович прекрасно знает о чем я говорю. Я с удивлением вставал на весы- было ощущение, что я как то неправильно мало вешу, маловато мышечной массы. Не, как была, так и осталась, весит столько же тушка, только я стал легким. А силы меньше не стало. К сожалению, она, имею в виду гимнастику волнований, не очень известна, но это не умаляет ее полезности и нужности. И наверно последними, с кем занимался ей мой друг и наставник, были как раз солисты нашего большого балета. Он потом рассказывал мне, свои наблюдения, как после этого поменялся рисунок их танца, как он стал более свободным, легким и естественным.
Так что если, Марина, мышечная масса, это вопрос силы, то это не так, или не только так. Сила приходит через легкостьА за легкостью и через радость.. Всего хорошего!

Ответ на «Набор мышечной массы»

Марина, посмотрите, пожалуйста, повнимательней, — а откуда оно появилось, это желание набора мышечной массы? Это явно как-то связано с ощущением неуюта, может быть с недостатком силы? А для чего эта сила нужна, именно Вам, Марина? Какую такую задачу вы хотите с ее помощью решить? Может красоты и здоровья? Может отвоевывания "своего собственного" жизненного пространства, своего места в мире?... В 15 лет уже это можно для себя понять. И отнеситесь к этому именно как к задаче. Любая задача имеет свое решение и свои условия. В вашем случае, Марина, эти условия, еще и разнообразятся становлением и ростом, как самого организма, так и психики, если это не совсем понятно, то перепадами настроения, от хорошо до плохо. И вот когда хорошо не очень, мы всем своим существом, пытаемся найти решение этой задачи. Итак первое.
Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, я (Марина), хочу набрать мышечную массу. Про, самый бросающийся в глаза способ, про накачаться в тренажерном зале, Станислав Иосифович Вам ответил. Мне хочется верить, что Вы туда в ближайшую пару лет не пойдете. Пусть организм спокойно перестраивается, без лишних нервов. Всему свое время. Саженцы из земли, чтобы росли лучше,руками не тянут. Сами вырастут. На мой взгляд, оптимальный вариант, -это то, что Вам Марина, нравится, хоть балет, хоть плавание, хоть ушу, хоть волейбол. Куда потянет, куда захочется пойти и где возникнет доверие к преподавателю. Ну вот, допустим, тот же балет, -это очень серьезная пашня, ну в смысле очень трудоемкий процесс, требующий большой самоотдачи. А если взять танцы, например. ?В любом случае, чем бы не захотелось заняться, занимайтесь, Марина, что называется, с душой!
Тогда и тело окрепнет естественным образом, и так же естественно прибавится мышечная масса, если это согласуется со строением Вашего организма, его особенностями и предрасположенностью. Ну а если нет, так значит это не нужно природе, чтобы Марина была счастливой обладательницей излишнего веса!
То, что писал Станислав Иосифович о занятиях тайцзицюань и цигун о том, что они регулируют вес человека таким образом, что от одних и тех же упражнений одни люди поправляются, а другие теряют в весе, это тоже правда. Здесь речь идет не о наборе или убирании лишнего а о восстановлении природного равновесия в организме. Ведь мы бывает думаем, что для меня было бы лучше стать похудее, или поплотнее и разумеется прикладываем в эту сторону свои усилия, но результат все равно будет зависеть от природы.
Кроме красивой (разумеется, у каждого свои мерки красоты, фигуры),и мышцастого тела, приятного себе самой и окружающим, есть еще один аспект, на котором хотелось бы остановится.К сожалению, я здесь вынужден фантазировать, но эти рассуждения могут быть полезны не только для Вас, Марина, но и для других людей, задающихся подобными вопросами. Скоро продолжу.

Ответ на «Спортивное питание»

Как стать сильным, Геннадий Анатольевич, не расскажет, а вот откуда сила берется и как себя проявляет в теле человека,-- это да. И вот тут для многих, надеюсь, станут понятными в общем-то многие очевидные вещи. Для чего люди хотят быть сильными? Ну во первых,--на мой взгляд, сила нужна для того, чтобы решать определенные жизненные задачи. Любые, от прибраться в квартире, до стать олимпийским чемпионом. И на эти различные задачи потребуется различное количество силы
Это очевидно. Не всегда очевидным бывает погоня за этой силой, или жажда,как говорил Будда, или сильное желание этой силой обладать. А для чего? Какова цель? И если человек будет честен с самим собой, то ответ для него будет очевидным--что бы стать счастливым или счастливее хоть на немного, чем сейчас. И один человек станет счастливее, когда наведет порядок в своем доме, другой когда наведет порядок в своих мыслях, кто-то сумеет понравится противоположному полу, а кто-то сохранит свою жизнь в экстремальной ситуации, Или спасет другую. Все наши стремления и все наши чаяния и я тоже здесь не исключение, направлены на то, чтобы быть счастливым ! И желание иметь красивое и сильное тело, желание нравиться девушкам для вашего 17- летнего сына, Наталья Ивановна мне вполне понятно. Он просто хочет быть счастливым, а для этого, как он считает, ему нужно в теле накопить очень много силы. Сейчас он считает, что ее маловато. А поскольку желание стать сильным и красивым довольно сильное, ему хочется ускорить этот процесс, поедая всяческие "витамины"
Его счастье, как он думает, зависит от того,как много силы он сможет захватить своим организмом и удержать. Ему нравится чувство переполненности тела мышечной силой. Но эта сила очень слабая, способная на кратковременные усилия. Это сила, оторванная от своего источника. Вообще в мире абсолютно все наполнено силой--все без исключения. Любое движение во Вселенной от вздоха человека до света далекой звезды. И эта сила она одна и та же, просто в различных людях проявляет себя по разному, ну и как раньше говорил, требуется ее разное количество...под задачу. Маленькая задача--мало силы. Большая- много. И если задача накопить силу в теле, которую вдохновенно выполняет ваш сын, ну пусть он копит ее, хотябы химией не нажираясь. Здесь другой важный момент
В теле человека сила течет. Сила вообще течет, как поток, как вода., как свет. Правда для этого уже надо направить внимание и развить возможно некоторые способности. Ну а пока придется просто поверить мне на слово. И сила человеком воспринимается как легкость. В том числе и легкость в теле. Сила пронизывает человека насквозь, промывает тело, делает его как бы невещественным. Сила беспрепятственно протекает и тогда ее приходит столько, сколько нужно. Не больше но и не меньше. Опять же по задачу. У каждого из нас в жизни были моменты, когда мы удивлялись--и откуда только силы берутся?!!
А все оттуда! Откуда и всегда--источник один. Продолжу позже...

Ответ на «Спортивное питание»

Здесь два очень важных дополнительных аспекта. На первый довольно мягко указал Станислав Иосифович. Я выскажусь более откровенно. На мой взгляд это ничто иное как заранее спланированная и успешно претворяемая в жизнь грамотно проведенная диверсия. И служит она тому, чтобы отравить население нашей страны и желательно при этом разумеется не светиться, да еще при этом и заработать как следует. К сожалению, можно сказать, что это пока удается. Это касается и продуктов питания и прочих вкусных культуристических добавок. Это раз.
Второй аспект не так бросается в глаза, но он тоже важен. И связан именно с тем вопросом, почему это удается...? Есть здесь одна замануха, которая тоже на первый взгляд вроде безобидна, но на самом деле это далеко не так. Эта замануха называется поиском силы.Для чего у нас лезет молодежь в эти палестины. ? Что бы быть крутым, сильным ну и красивым, чтобы нравится противоположному полу. Ну и качайтесь, на здоровье, наращивайте мышцы, наслаждайтесь красотой своего тела, но отраву-то эту зачем жрать! Просто без нее это все сложнее, желаемый результат отодвигается во времени, надо больше впахиваться , чтобы достичь желаемой крутизны! Подумайте об этом ребята! А о том, что такое сила и откуда она берется....я чуть позже продолжу...Те, кто меня знает, уже привыкли, что я говорю пока говорится, и пишу пока пишется...

Ответ на «Плавание»

А результат,-конечно он будет! Какой, пока никто не знает. Посмотрите Анна мультик 'Лови волну'. Думаю,что понравится.

Ответ на «Плавание»

Не только возможно, а просто необходимо! Если в Вас, Анна, возникло такое желание, так это наверное не случайно. На самом то деле человек живет в поиске счастья, хотя зачастую сам боится себе самому в этом признаться. Но само по себе счастье, это только часть, это стартовый механизм для чего-то большего. И он может сработать в случае каждого человека по своему сценарию. В зависимости от предпочтений этого человека. Хочется плавать-плывите на здоровье! Вдруг это та малость, которая подарит Вам, Анна, счастье? Вдруг нет? Пока не попробуешь, не поймешь. Но лучше пробовать.

Ответ на «йога»

Знаете, Милана, а возможно, что это даже и хорошо. Ведь не бывает в жизни только хорошего или плохого. Всегда есть некая уравновешенность. Хорошим в такой болезненной реакции вашего организма может быть то, что та внутренняя" нездоровость " себя проявила, вышла из этого скрытого состояния. Она бы проявила себя все равно, рано или поздно, но это могло быть еще более неприятно. Это как мина замедленного действия. Думаю, что правильно считать, что йога поспособствовала этому не самому приятному для Вас открытию. И это скорее хорошо, чем плохо. Предупрежден--уже вооружен. А любая помеха течению жизни в вашем теле, равно как и в теле любого человека, не что иное, как предупреждение. И если йога Вас таким образом предупредила, то это говорит о силе воздействия этой системы на Ваш, Милана, организм. На мой взгляд неразумно было бы отказываться от занятий. А вот, дозировать усилие, прислушиваться к собственным эмоциям, реакциям своего организма, быть более внимательной не только разумно, но и необходимо. У меня в конце лета был случай. Звонит ученица после первого же занятия, правда в группе, жалуется на резкое ухудшение состояния здоровья и с такой, Милана, знаете затаенной надеждой, так как мы все таки планируем здоровье поправить и укрепить, а не угрохать, начинает мне говорить про перемену климата, перепады давления, пытаясь прояснить для себя что так плохо повлияло на ее самочувствие, --может это и не связано с занятиями, на самих-то занятиях было все хорошо. Плохо было после.Каюсь, грешен. У меня был соблазн, наверно секундный, сказать, что да, это вполне возможно. Но хотя это действительно возможно, я считаю, что куда полезней связать такой "негативный" эффект именно с занятием.Это такая своего рода проверка человека--испугается, отступит, или поймет, что продолжение потребует от него борьбы с болью, слабостью и недугом. Это потребует и большей внимательности к своему здоровью. Она молодец! Не испугалась. Хотя там было всего --. и плохо было и больно и противно. И в основном это было после....на занятиях-то все хорошо, откат идет потом. Это просто, как совершенно верно заметил Станислав Иосифович, проявила себя так скрытая болезнь. Зато сейчас у нее настоящие реальные изменения. Чему я очень рад! Вам, Милана, я бы посоветовал избавляться в первую очередь от страха. Именно это милое чувство останавливает наше движение по дорожке жизни. Страх сделать что-то не так, не правильно. Вы с ним самим не боритесь,--он живет в виде этого беспокойства за свое здоровье, а направьте внимание на доверие к своей человеческой природе и без спешки, потихонечку начинайте восстанавливать равновесие в организме, еще раз повторюсь, с доверием прислушиваясь к нему. Не рвитесь вначале к рекордам, да может и в конце не стоит к ним рваться. Попробуйте заниматься с таким радостным удивлением. Попробуйте пойти от здоровья, а не от болезни.
И в первую очередь от самоощущения здоровья. Тогда начнут прибывать и силы. Тогда уйдет и беспокойство, которое явно присутствует сейчас. Всего Вам самого доброго! Все у Вас, Милана, получится!

Ответ на «Помогите подобрать вспомогающий вид спорта хоккеисту»

Попробуйте объяснить сыну, Павел,что подавить противника на поле или на ринге можно не только агрессивным поведением,но и умением. Он же занимается, чтобы добиться результата, достигнуть мастерства в игре в хоккей, не так ли? Вот пусть старается переиграть соперника или соперников технически, тактически, закаливает силу духа.На самом деле, для мальчишки навыки бокса все равно окажутся полезны. Пусть еще и борьбой позанимается--и это в хоккее тоже пригодиться.Силовое, агрессивное противостояние и в спорте, да и в жизни никто не отменял. Просто мальчик пока пробует свои силы и в нем в виде ведущего поведения ,как более для него удобное, стало агрессивное, если я правильно понял. Я бы Вам посоветовал вместо бокса позаниматься айки-до. Благо сейчас в нашей стране это направление широко представлено и вы без труда найдете секцию для подобных занятий .Айки-до изначально ориентировано на достижение единства с партнером. И тренеру надо обладать недюжинным талантом, чтобы суметь развить агрессию на занятиях айки-до. Полностью согласен, что очень важна личность мастера, занимающегося с вашим ребенком. Думаю, что после таких занятий мальчик тоже сильно прибавит в хоккее. Для еще большей прибавки в любимом виде спорта будет здорово добавить бассейн.А агрессия, ну или назовем ее злостью, как проявившая себя черта характера, уже есть. И можно злится на Петю, за то, что он толкнул, на Васю, за то, что отобрал шайбу--ну идея понятна, надеюсь. На всех тех персонажей игры, под названием хоккей, которые помешали вашему мальчику сыграть так, как он задумал. Отсюда последний аргумент--кулаки. А можно даже в этом нежном возрасте--сказать спасибо этим ребятам, особенно из команды противника, за то, что они учат и улучшают навыки моей игры. Даже, если играют нечестно--тем более учат. Толкнули, сшибли на лед, подсекли клюшкой--сплошь и рядом--учись внимательности.Так и растет мастерство.Проявления агрессии в хоккее будут все равно. Тем более, я вот сейчас пишу как пишется и понимаю некую фальшивость этих слов. И сейчас понял почему, Павел. Будет злость, обязательно будет. Мальчишка просто борется за свое место под солнцем--кулаками, локтями, клюшкой...чем получается. Значит еще не отвоевал. Когда отвоюет, успокоится и играть станет по-другому. Агрессия или злость--это тоже проявление силы,но силы беспокойной, от того, что чего-то не хватает. От невозможности удержаться на отвоеванном месте, от необходимости доказать свою силу. Придет покой, придет и уверенность. Хотя бы уверенность в своей силе и все поменяется. Наверно поэтому и посоветовал айки-до.
Для уравновешивания. Всего Вам самого хорошего! Но трус действительно не играет в хоккей!

Ответ на «Нужен совет от мастеров»

Очень интересно бывает,когда осуществлен выход на качественные состояния, о чем я говорил ранее, как начинает меняться физиология. Более важным становится кто ест,а даже не что и не как. Один из лужицы напьется и не то что козленочком не станет, а еще и иммунитет укрепит и разовьет. Но это уже для мастеров. А у другого та же лужа вызовет желудочное расстройство. Есть во многих культурах такие практики, которые можно назвать превращением ядов в пищу. Грубо говоря,-все становится съедобным и полезным и вкусным-от пищи, до жизненных ситуаций. Хотя со стороны это может показаться жестким, а иногда и жестоким. Но это только со стороны...А вообще, очень часто, если мастер хороший и неравнодушный, то он церемониться особо не будет. Примите Вы его советы,или нет,-это важнее для Вас, а не для него. И нужно это в первую очередь Вам, а не ему. От Вас потребуется только старание при выполнении его рекомендаций. Так что ваша задача,тех кто обращается сюда за советом и помощью, далеко не так проста, как это может показаться на первый взгляд . Вам надо будет найти человека, которому Вы можете доверить свое здоровье, а потом придется просто стараться, без этого ничего.....а администраторы вам помогут не ошибиться в выборе.