Зарецкий Станислав Иосифович

Ответ на «Межпозвоночная грыжа поясничного отдела размером 4мм и 6мм»

Геннадий Анатольевич, огромное спасибо!!! Тажке рекомендую посмотреть на ютубе ролик Александра Скалозуба "Илицюань — китайские оздоровительные практики". Это система, которая использует те же принципы, что и тайцзи-цюань, но является абсолютно самостоятельным направлением во внутренних стилях. И Катя и Геннадий Анатольевич занимались у носителя этой традиции мастера Чин Фансена. Этому искусству обучил его отец. Если не ошибаюсь, то отец Чин Фансена стоял в столбике по 8-10 часов и достиг такого мастерства, что его никто не мог победить. Он говорил, что главное — это столбовое стояние, остальное не нужно. Кстати, есть еще один внутренний стиль, точнее направление — синъи-цюань. В своей книге, посвященной этому направлению, мастер Ян Цзюньмин писал, что в древности практика этого направления состояла в столбовом стоянии. Правда, в синъи эта позиция несколько специфична и называется саньтиши — "поза трех кругов". В древности вся практика синъи-цюань сводилась к стоянию в саньтиши.

По поводу столбового стояния. Это не какая-то конкретная позиция, а это принцип работы с сухожилиями. По сути, любая позиция во внутренних стилях есть все тот же столбик. В ролике А. Скалозуб говорит о том же. Он говорит, что есть три типа столбовой работы или три типа столбов — статические, динамические и статико-динамические. Наверное, сложно понять, как это столб может быть подвижным? Но это будет понятным, если понять физические принципы, на которых выстраивается столбовая работа. В первую очередь — это работа с сухожилиями. Что такое сухожилия и чем они отличаются от мышц? Вопрос сложный. Если смотреть на это проще, то мышцы, связки, фасции, апоневрозы и сухожилия представляют собой своеобразную мышечно-связочную перчатку, как-бы натянутую на скелет. И эту перчатку нельзя разделить. Она цельная. То, что мы делим эту перчатку на соединительно-тканные образования и мышечные волокна — весьма условное деление. Но, тут есть очень важный нюанс, который разделяет западный подход к тренировке и восточный. На Западе мышечную перчатку разделяют на отдельные мышечные волокна по функциям и называют их мышцами. Типа, каждая мышца выполняет свою работу, поэтому и тренировать надо мышцы в зависимости от того, как они работают. Правда, есть упражнения на отдельные группы мышц с учетом работы мышц-антагонистов. Все мышцы рассматривают как конгломерат антагонистов. Восточный подход иной. Поскольку речь идет о перчатке, то есть цельной структуре, то и работает перчатка по силовым линиям и все ее отдельные компоненты (мышечные волокна и сухожилия) работают в унисон, создавая определенные силовые линии или рычаги. Эти линии называют сухожильными меридианами. Общее число этих меридианов — 72000. Отголоски этого знания можно встретить, например в практике тайского массажа, корни которого уходят на Тибет, в Индию и Китай (ведь 40 процентов населения Тайланда составляют китайцы). В теории тайского массажа говорится о так называемых зонах "сен". Именно по этим зонам и проводится массаж. И общее число зон "сен" как раз равно 72000. Это и есть сухожильные меридианы. В столбовом стоянии 72000 линий не нужны, нужно овладеть базовыми линиями. Но, если Вы хотите овладеть столбовой работой или внутренним стилем в полном объеме, надо научиться чувствовать и уметь напрягать и расслаблять все 72000 сухожильных меридианов. Базовые меридианы при столбовой работе: задняя поверхность позвоночника от макушки до копчика, две параллельные линии, проходящие через головку плечевого сустава, угол лопатки, головку тазо-бедренного сустава, заднюю поверхность ноги по середине, ахилово сухожилие, пятку, по внутренней стороне стопы через большой палец ноги, головку плечевого сустава, локоть, угол ладони, образованный ладонными складками, указательный палец (его подушечку по наружной стороне руки), передняя поверхность тела — средняя линия тела через грудину до лобка и копчика, две параллельные линии — головка плечевого сустава, внутренняя поверхность руки через локтевую ямку к основанию ладони через указательный палец. Головка плечевого сустава, сосок на одноименной стороне груди, головка тазо-бедренного сустава, колено, наружная поверхность стопы через голеностопный сустав в большой палец ноги. Дополнительные базовые меридианы: через большой палец и мизинец, через большой и указательный палец, через пять пальцев рук и ног с каждой стороны — внутренней и наружной с соответствующим захватом правой и левой выше описанных линий на туловище и по одной боковой линии, проходящих по боковым поверхностям туловища и через наружные боковые поверхности больших пальцев и мизинцев рук и ног. Когда Вы стоите в столбике, надо научиться создавать равномерное мышечное напряжение по всем этим линиям. Важно, чтобы не появлялось точек и зон боли, перенапряжения по этим линиям и важно, чтобы Вы научились их ощущать, чувствовать. Должно возникать состояние комфортности и удобства. По началу будут точки и зоны излишнего напряжения — это области с мышечным гипертонусом, или как выражается Геннадий Анатольевич, зажатостями. Эти зажатости или напряжения говорят и о Ваших болезнях и о психологических зажатостях и проблемах. Убирая эти точки и создавая равномерное контролируемое напряжение по этим линиям, Вы убираете напряжение и боль и болезнь из тела и расслабляетесь психологически. При этом, чтобы добиться равномерного усилия или напряжения, Вы можете смещать вес чуть вперед, чуть назад, чуть влево, чуть вправо, или повернуть себя чуть влево или вправо, немного присесть или привстать. То есть на самом деле Вы не просто неподвижны, а совершаете определенные смещения или микродвижения, добиваясь одновременно расслабления и напряжения по сухожильным линиям. А напрягаете, Вы, естественно, свои мышцы. Таким образом, Вы выстраиваете структуру тела, выравнивая ее за счет выравнивания мышечного тонуса. То есть, напряжения-расслабления. Стоять по началу достаточно 10-15 минут, потом доводить минимум до 30 минут. А потом, если Вы практикуете внутренний стиль, Вам надо научиться выстраивать эти сухожильные линии во время выполнения форм (тао или ката) или отдельных движений. Теперь можно понять, почему А. Скалозуб говорит, что есть динамические столбы? Столбик — это принцип движения или построения положения тела в пространстве.

Есть еще такое понятие, как запирание. Например, запирание ноги будет выглядеть так: создание напряжения в стопе за счет надавливания подушечками пальцев ног на пол, напряжение в голеностопном суставе, фиксация связок колена и тазо-бедренного сустава за счет поворота бедра внутрь по оси к паху. Это так называемые замки. Рука запирается через напряжение кончика указательного пальца, локтя и межлопаточной области. Позвоночник запирается за счет напряжения в области 7го шейного, 5го грудного и 5го поясничных позвонков. 7й шейный запирается за счет утапливания подбородка и вытяжения макушки за счет напряжения боковых и задних мышц шеи и небольшого наклона подбородка к груди. 5й грудной запирается за счет разведения лопаток и закругления спины. 5й поясничный запирается за счет закругления поясничного отдела позвоночника и подтягивания промежности, напряжения сфенктеров ануса и агодиц, а также напряжения мышц живота в области пупка и чуть ниже. Также важно, чтобы кончик языка находился у основания нижних передних зубов. Вообще в полости рта имеется 5 точек замыкания, но в столбовой работе важно замыкание именно в точке основания нижних передних зубов.

По поводу микросмещений вниз-вверх, вправо-влево и вперед-назад. Это так называемые 6 шагов. Интересно, что в древности тайцзи-цюань называли стилем "8ми врат и 6ти шагов". Эти смещения и есть эти самые 6 шагов. А 8 врат — это построение движений по 8ми кругам внутри сферы или 8 триграмм багуа или 8 сторон света — юг, север, восток, запад, северо-восток, северо-запад, юго-восток, юго-запад. Все вполне логично и основано на триграммах "Книги Перемен".

Ответ на «Межпозвоночная грыжа поясничного отдела размером 4мм и 6мм»

Столбовое стояние или Столб Тайцзи, он же Небесный Столб. При нестабильности позвонка возможна только статика. По крайней мере в начале. Динамика в обострении и при нестабильности позвонка может быть опасна. В столбе надо стоять от 10 до 30 минут и до часа ежедневно. Вообще при обострении воспалительного процесса никаких упражнений делать не стоит. Когда воспалительный процесс купируют, тогда и надо начинать упражнения. Еще один вариант — пассивное вытяжение позвоночника. В данном случае, при грыже поясничного отдела фиксируется грудной отдел под мышками. Берется широкая доска, можно дверь, есть и тренажеры в спорт и фитнес клубах. Кладется под небольшим углом, Вы на нее ложитесь, закрепляя подвязками себя под мышками, чтобы зафиксировать грудной отдел. Угол наклона доски относительно небольшой, но, чтобы под действием силы тяжести Ваше тело стремилось вниз. Таким образом растягивается позвоночник. Упражнение выполняется по 15-20 минут ежедневно, но под контролем врача. То есть надо показываться неврологу-мануальному терапевту, если нет специалиста по ЛФК. Еще одна хорошая вещь — детензор терапия. Это — специальный детензор матрас. Можно найти в инете. Купить такой матрас немного сложно и цена у него 40000р, но у нас в стране в лечебных учреждения, особенно платных, такие матрасы должны быть. На таком матрасе Вы лежите 45 минут и он также помогает вытянуть позвоночник и снять мышечный спазм. Потом можно плавание. Только нужно прояснить как лучше, на спи не или на животе. Я всегда тут путаюсь, та как не очень хорошо плаваю. Но можно посмотреть сайт школы массажных технологий Галагузы Вл. Ник. Там в разделе видео есть ролики, где он рассказывает, как надо плавать при той или иной грыже. Или посмотреть ролики "обо всем" с Агапкиным. В одном из первых роликов Владимир Николаевич Галагуза как раз говорит о том, как правильно плавать при грыжах позвоночника. Галагуза является официальным консультантом у Агапкина и его часто снимают в его передачах.

Ответ на «Межпозвоночная грыжа поясничного отдела размером 4мм и 6мм»

Грыжи Шморля как правило неоперабельны, так как любое вмешательство в этом случае может привести к инвалидности. Для сравнения, если позвоночник представить как полую трубу, то грыжа Шморля — это фактически дырка в трубе. При этом огромная дырка. И в месте этой дырки труба может переломиться. Если нанести даже легкий удар в это место или просто надавить, то перелом позвоночника неизбежен. При этом в этом месте позвоночник не заживет, не срастется.

Ответ на «Межпозвоночная грыжа поясничного отдела размером 4мм и 6мм»

Здравствуйте, Руслан. Во-первых надо знать являются ли грыжи врожденными, то есть грыжами Шморля или она — результат занятий. Второе, при нестабильности позвонков физические нагрузки и резкие движения опасны. Надо обязательно укреплять мышечный корсет. При этом динамическая нагрузка опасна, только статика. О том можно ли чем-то заниматься, решает Ваш лечащий врач. Но вначале необходимо стабилизировать позвонки, иначе Вам грозит операция. При условии, если лечащий врач разрешит Вам статические нагрузки с целью укрепления мышечного корсета, можно начать практиковать столбовое стояние по системе цигун, о чем я уже писал выше на этом посте. Подробную информацию о правильном стоянии столбом можно найти у А. Скалозуба на ютубе, по семейной внутренней системе илицюань, либо у Мантека Чиа. Есть информация и на ютубе и есть книга мастера — "Цигун — железная рубашка". В книге все очень подробно описано. Лучше, конечно, взять несколько уроков у мастеров цигун и внутренних стилей ушу. Солбик хорошо укрепляет мышцы и сухожилия, и в дальнейшем поможет Вам заняться другими видами спорта. При грыжах Шморля для человека единственный способ выжить — укреплять мышечный корсет. То есть всю жизнь посещать качалку. Что не так плохо, если не перекачиваться и не гоняться за большой мышечной массой. При обычных грыжах стояние столбом может полностью их убрать. При неоперационном лечении, грамотном лфк и избегании поднятия тяжестей и резких движений, грыжа рассасывается за 5 лет примерно. Грыжа Шморля не рассасывается, она остается с Вами на всю жизнь. Потому этот вид грыж опасен.

Ответ на «Остеохондроз воротничковой зоны и поясничного отдела»

Здравствуйте, Алексей Валерьевич. Сейчас ничем заниматься нельзя. Пока Вы проходите курс противовоспалительной терапии. Затем будет видно, что делать дальше. Возможно лечение у мануального терапевта. Все это определится врачами в процессе лечения. Теперь, важно знать причину. Это результат механических нагрузок, врожденное или результат общих заболеваний? Затем, как правило, после курсов противовоспалительной терапии и мануальной терапии, или, всякое бывает, хирургического вмешательства, обязательно идет курс восстановительной терапии в виде лечебной физкультуры, массажа и физиотерапевтических процедур. Тут действует принцип — от простого к сложному. После курса ЛФК уже можно подумать и о других вещах. В общем то тут могут быть полезны и плавание и даже тренажерка. Ну, и мой любимый цигун. Тут на одном из форумов Восточного портала один товарищ выставил материалы (фактически выписки из историй болезни) 20летних клинических наблюдений китайских госмедучреждений по практике "столбового стояния" "Жан жуан"среди пациентов. В Китае в системе здравоохранения есть такой раздел медицины, как цигун терапия. В какой-то степени цигун терапию можно назвать аналогом лечебной физкультуры. Хотя и ЛФК там тоже используется. Китайцы — прагматики и поэтому они используют все, что может помочь, у них нет в этом плане предвзятого отношения к чему-либо. При условии, что оно работает. Практика — критерий истины. Так вот, там некоторые пациенты стояли в этом столбе по 2-3 часа и даже некоторые стояли по 6 часов ежедневно. Естественно, человеку показывали и объясняли как правильно выполнять это "столбовое стояние", потому, что если делать неправильно, то получится, как в старой пословице — "пошли дурака молиться". Но, дело не в этом. Это все можно найти, это не проблема. Важно то, что люди с различными серьезными заболеваниями и в том числе и с грыжами позвоночника, излечивались в результате "столбового стояния". При чем за достаточно короткие сроки. И понятное дело, что это было под контролем врачей и специалистов по цигун терапии. Это не самолечение было со стороны больных. И сразу скажу, что столбовое стояние — вещь сложная. В общем цигун тут может помочь. На счет йоги не знаю. Тут должен быть очень грамотный инструктор йоги. Специалиста по цигун найти легче и по ЛФК тоже, чем опытного инструктора йоги, знающего, как тут помочь человеку. А вот после столбового стояния можно и в тренажерку пойти, чтобы укрепить мышцы туловища в первую очередь. Это — крупные мышцы спины и живота, особенно пресс. Примерно так.

Про столбовое стояние скажу, что оно бывает трех типов — статическое (классический вариант, что-то типа асан йоги), статико-динамическое (это что-то типа йоговских виньяс, когда человек передвигается из одного статического положения в другое с помощью медленных движений и это короткие перемещения, не больше 1-3 шагов). и динамический. Примером динамического столба могут быть три внутренних системы ушу — синъицюань, багуачжан и тайцзи-цюань. Но, чаще, особенно вначале, используется именно статика. Некоторым людям опасно двигаться, при тех же межпозвоночных грыжах. В статике легче взять свое тело под контроль. Но, статический столб — вещь очень сложная. Моей первой учительнице по цигун было 46 лет, когда я начал у нее заниматься. Она говорила, что вместе со своим учителем она спокойно стояла в столбе по часу и больше, а самостоятельно она стоять не могла. Она говорила, что она будет стоять в столбе, когда ей исполниться 50 лет, когда ее ум станет более спокойным. Но, у нее не было проблем со здоровьем и плюс, она практиковала цигун и 3 внутренних стиля ушу — дачен, тайцзи-цюань, багуачжан. То есть она практиковала динамические столбы. Их легче практиковать. Что касается меня лично, то у меня тоже недостаточно устойчивый ум, чтобы практиковать столбик, но я планирую начать его делать, когда уйду на пенсию. Пока же ограничусь динамикой и статико-динамикой. Да и времени маловато на все. На пенсии его будет вагон. Что же касается Вашего случая, то тут как раз статический столбик для Вас — необходимость.

Еще одна интересная вещь про столбик. Мы как-то разговорились на эту тему с моим хорошим другом и учителем (хотя он всячески от учительства отнекивается) Геннадием Анатольевичем Пучкиным. Он может читать на древнем китайском языке. И в каком-то древне-китайском тексте он прочел о том, как правильно стоять в столбике. И он рассказал об этом и сейчас может тоже нас просветить. Я думаю, нет смысла играть в "испорченный телефон", если сам Геннадий может обо всем этом рассказать. И очень хорошо описано столбовое стояние в семейном внутреннем стиле илицюань (мастер А. Скалозуб). Это можно найти на ютубе. Еще, примером статико-динамического столба может быть комплекс цигун "8 кусков парчи". Он сейчас приобретает широкую популярность. Его даже включают в систему предварительной подготовки учеников, изучающих тайцзи-цюань. Особенно стиль Ян. Условно считается, что стиль Чень — это более боевая система, а стиль Ян — более оздоровительная. Как там на самом деле, разобраться сложно. Да и не нужно, наверное. Очень хороша для позвоночника гимнастика До Ин. Методическое пособие по До Ин можно скачать на сайте Целительского Дао Мантека Чиа. Очень мне понравилась вьетнамская система хонгза. Там очень классный начальный разминочный комплекс. Он как раз для позвоночника и суставов. "Гимнастика волнования", которую дает Геннадий Анатольевич, тоже очень эффективна.

Что касается лично меня, то последние 6 лет я как раз занимаюсь проблемами позвоночника и опорно-двигательного аппарата. И я составил лечебно-оздоровительную программу на базе различных направлений. Когда речь идет о лечении, я не придерживаюсь традиции и стиля, а использую все, что может помочь. Я использую и гимнастику волнования и хонгза и тайцзи-цюань и даже атлетизм. В первую очередь я использую систему Мюллера (Сандова) и " Волевую гимнастику Анохина". Плюс, массажи и иголки. Помимо этого при необходимости я направляю человека к мануальному терапевту, с которым мы постоянно сотрудничаем. Когда я подхожу к проблеме здоровья, то использую стандартный врачебный подход, когда речь идет о преподавании тайцзи и цигун, я использую более традиционный подход и даю только то, что давали мне мои учителя.

В прошлом году мы с другом были у М.В. Рябко. Там у него тоже достаточно мощные упражнения для позвоночника и вообще для укрепления здоровья.

Ответ на «Меж позвонков грыжи 9 и 5 мм»

Уважаемый Магомет, Вы только начали лечение. Вам сняли воспаление, но грыжи остались. Что делать дальше? Будет решать Ваш лечащий врач. Что касается физических упражнений, любых, то их можно делать только после курса лечения у врача. Грыжи очень большие. Если лечение будет консервативным, без операции, то врач назначит Вам курс лечебной физкультуры, потом будет видно. Если будет операция, то в период восстановления после операции тоже обычно назначают лечебную физкультуру. Вообще во всех таких ситуациях лучше всего начинать именно с лечебной физкультуры. И исключительно по назначению и под контролем врача. А после будет видно. Потом можно и плавание и цигун и тренажерный зал и много чего. Но не сейчас. Сейчас важно пройти полный курс лечения.

Ответ на «Две грыжи в пояснично-крестовом отделе»

В первую очередь нужно ЛФК, для снижения веса необходимо пересмотреть диету и уменьшить количество принимаемой пищи, так как основная причина увеличения веса тела — ограничение подвижности. Вы привыкли есть в таком объеме, потому, что больше двигались. Сейчас, по причине ограничения подвижности, необходимо ограничение в еде. Надо есть в 2-3 раза меньше. Помимо ЛФК полезно плавание, затем нужно укрепить мышцы тела. Тут могут помочь упражнения с тренажерами, с небольшими весами, цигун и мягкие стили ушу. Очень хорошие упражнения для суставов во вьетнамской системе хонгза. Но все это после курса ЛФК и под контролем невролога.

И еще одна важная вещь — нет упражнения для похудения, как нет упражнения для устранения какой-либо проблемы. Это — всеобщее заблуждение. Наше тело — целостная система и когда у него возникает проблема, то она есть у всего тела и у всего человека. Просто всегда бьет по слабому звену. Поэтому если у человека проблемы с сердцем, то бьет по сердцу, если с позвоночником, то бьет по позвоночнику, если есть склонность к полноте, то человек поправляется. Но причину надо искать в самом человеке, его образе жизни, его отношении к себе и своему телу, его отношению к жизни и к людям. Просто так ничего не бывает. Человек же чаще видит не причину, а следствие. Даже Вы сейчас больше думаете о том, как похудеть, чем о том, как восстановить свой позвоночник и свою жизнь. Если Вы хотите добиться успеха в любом деле, очень важна правильная мотивация. в данном случае мотивация похудеть говорит о том, что Вы пока не усвоили тот жизненный урок, который принесла Вам эта ситуация. Причина не в полноте, она глубже. Устраните эту причину и вес сам придет в норму. Естественно, что тут нужны усилия и физические и ментальные. Измените свою жизнь и изменитесь сами.

Ответ на «При грыжах в шейном отделе какие силовые упражнения следует исключить? »

Нужно с нейро-хирургом проконсультироваться. Чисто теоретически приседать можно, можно все, где не задействован шейный отдел позвоночника. Есть один нюанс — трапециевидная мышца. С одной стороны ее надо укреплять, с другой стороны опасно давать нагрузку на шейный отдел позвоночника. Не могу утверждать на сто процентов, но статико-динамическая нагрузка на мышцы допустима. Попробуйте Волевую гимнастику Анохина и йогу. Возможно поза змеи, где голова откидывается назад. Я думаю тут поможет специалист по ЛФК.

Ответ на «упражнения при грыже позвоночника»

Важное добавление для всех людей, которых интересует вопрос о межпозвоночной грыже и о том, как ее лечить. Некоторым людям может показаться, что я ратую за то, чтобы люди лечили грыжу хирургическим путем и категорически против физических упражнений. Это в корне не верно. Во-первых я сам являюсь специалистом по цигун терапии. А суть цигун терапии заключается в том, что любые заболевания лечатся с помощью упражнений по системе цигун. По сути, цигун — это своеобразная китайская лечебная физкультура. Точнее цигун терапия. Потому, что еще есть боевой цигун. Но его как правило рассматривают в системе китайских единоборств. Особенно в так называемых внутренних стилях. Что касается цигун терапии, то основная направленность тут на профилактику и лечение различных заболеваний. Даже такая легенда существует о враче-даосе Хуа То. В те времена было запрещено простолюдинам прикасаться к знатным людям, а врачеванием занимались монахи — даосы. Обряд посвящения в даосы заключался в отречении от мирского статуса, отказе от родственных и клановых связей. Человек становился простолюдином даже если он родился в знатной семье. Таким образом монаху даосу было запрещено прикасаться к знати. Наказанием была смерть. А знать болела, как и простые люди. Выручали травы, пилюли и отвары и физические лечебные упражнения по системе цигун. И как раз даосу Хуа То приписывается создание одного из первых лечебных комплексов цигун — "Игра пяти животных". Хуа То так усовершенствовал цигун упражнения, иглотерапию, прижигание полынными сигарами, кровопускание, изготовление травяных настоев, пилюль и отваров, что после него китайские врачеватели отказались от хирургии. Сам Хуа То прежде всего прославился, как искусный хирург.

Иногда только хирургическое лечение способно помочь человеку. Но если человек говорит, что хирургия — самое последнее, чем стоит воспользоваться, то это величайшее заблуждение. Вот Вам простой пример, с которым скорее всего столкнулось большинство из нас. Зуб сломался. Бывает так — сломался и ладно, при улыбке не очень видно, особо не мешает. А потом у человека периостит или остеомиелит или лимфаденит неожиданно или постоянные ангины. А причина в зубе. А бывает женщина рожает. До родов сломанный зуб не мешал, а во время родов и после родов — бац и инфекция вылезает. И ребенка покормить нельзя и сама едва на тот свет не отправилась. А бывает, что сломанный зуб сразу и болит и отек и температура. Вот и гуляйте с таким зубом себе на здоровье, пока остеомиелит или некроз челюстей не начнется. Глупо ведь. А межпозвоночная грыжа, это тот же самый зуб. Можно с ней годами ходить и все пучком, а потом бац — и человек инвалидом стал и передвигается на коляске инвалидной. А бывает и сразу бьет. Ну, и какие упражнения тут помогут? Какие тяжести поднимать надо? Вы штангой зуб заново отрастить можете? А грыжу межпозвоночную убрать? Нет, не сможете. Во всем должен быть здравый смысл и логика. Надеятся на авось и на то, что само пройдет нельзя. И на упражнения надеятся тоже нельзя. Потому, что в одних случаях они помогают, а в других — нет. Зависит и от того, в каком месте грыжа, причины ее появления, в каком она состоянии, есть ли воспалительный процесс, какой возраст человека, его телосложение, вес, физическое состояние, какие у него есть хронические заболевания. Целая куча нюансов, которые надо знать и учесть. Также важно кагого рода деятельностью человек занимается, какие у него нагрузки, какое у него изначальное костное строение.

Есть ситуации, когда только физические упражнения и даже с отягощением могут помочь и поддержать человека. Чаще всего это бывает при грыжах Шморля. Бывает, что только упражнениями человек может себя поддержать. Чаще это связано с возрастом или допустим онкологией или заболеваниями, связанными с нарушением обмена веществ.

Важно понять очень простую вещь — во всем нужно грамотно разобраться и найти оптимальный способ решения проблемы. И в одних случаях реально помогут именно грамотные физические нагрузки как лечебный метод, а в других только операция. И зависит это не сколько от нашего желания или нежелания, а от конкретной ситуации.

Нет универсальных способов лечения, есть универсальные подходы к лечению и стандартные лечебные методы. И не надо пытаться что-то доказывать, прибегая к эмоциям или тому, что у Вас все было хорошо, когда Вы прибегли к тому или иному способу лечения.

Я сам недавно попал в ДТП и получил кучу травм, в том числе и компрессионный перелом 6го шейного позвонка. Но в моем случае я сумел исправить ситуацию с помощью упражнений цигун и гантельной гимнастики. Но это не значит, что это универсальные методы восстановления при компрессионном переломе позвоночника. Сарафанное радио не всегда благо. Нужно еще и своей головой работать. Наша медицина во многом оставляет желать лучшего, но она все таки работает и основана эта работа на логике, здравом смысле и желании врачей, по крайней мере большей их части, искренне помочь людям. С уважением ко всем Вам.

Ответ на «Остеохондроз, сколиоз и две грыжи, первая 4 мм, вторая 6мм в попереково-крестцовом отделе»

Неделю назад разговаривал с человеком, который проходил лечение у Бубновского. После чего ему пришлось делать операцию в совершенно другом месте. Он и слышать не хочет про Бубновского и его упражнения, от которых его парализовало. Давайте не будем нагнетать обстановку. По поводу дезинформации людея я могу задать Вам тот же самый вопрос: "Зачем Вы их дезинформируете?". Давайте начнем с простого. Берете учебник по медицине для институтов и читаете про межпозвонковую грыжу. Помимо этого на сайтах многих клиник дается подробная информация об этом. Если у Вас лично был положительный опыт от упражнений, то почему его нет у многих других людей, почему многие люди ложаться на операцию и становятся инвалидами? Кто кого вводит в заблуждение? Современная медицина оказывает помощь лишь 60 процентам обратившихся к ней в лучшем случае. То, что может помочь одному человеку, не значит, что поможет другому. Способ лечения кокретного человека также индивидуален, как и сам человек. Есть принципы лечения, они универсальны и их изучают в медучреждениях. И есть лечение кокнкретного человека. И оно исключительно индивидуально. Давайте теперь поговорим о клинике Дикуля. Есть сотни, а может и тысячи человек, которым там помогли, а есть сотни и тысячи, которым там не помогли. Вопрос — кто из них кого вводит в заблуждение?