👍 0 👎 |
Упражнения для похудения и подтягивания телаХочу начать заниматься фитнесом в домашних условиях. Можно ли часто менять комплексы упражнений? Например, заниматься 2 недели по одному комплексу, потом поменять его на другой? Как правильно тренироваться? |
👍 0 👎 |
Добрый день! Да комплексы можно и нужно менять. Тело и нервная система любит разнообразие. Однообразная нагрузка ни к чему. Но тренироваться нужно с учетом своего уровня подготовленности |
👍 0 👎 |
Упражнений для похудения не существует, тут дело в питании и комплексном подходе. |
👍 0 👎 |
Можно менять и нужно, обязательно соблюдать периодизацию |
👍 0 👎 |
УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ НОГ
|
👍 +2 👎 |
С чего начать...
|
👍 +2 👎 |
Помогите выбрать упражнения для жиро сжигания
|
👍 0 👎 |
Совсем делитант-что делать?
|
👍 0 👎 |
Хочу себя изменить
|