СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 03

Здравствуйте У меня грыжа диска L4 L5 S1 Подскажите пожалуйста какие упражнение надо делать

Диск

ЛФК при грыже позвоночника ЛФК спорт     #1   03 май 2021 10:46   Увидели: 5 клиентов, 25 специалистов   Ответить
👍
0
👎 0

Здравствуйте! Исходное положение коленно- кистевой( на четвереньках). Попеременный подъем и удержание горизонтально полу, разноименных руки и ноги с удержанием от 3 до 15 секунд.

👍
0
👎 0

вис на перекладине. вращение корпусом. стоя ноги на ширине плеч.

👍
0
👎 0

Здравствуйте! Виды упражнений, количество повторений, манера исполнения и отслеживание результатов подбирается только индивидуально. Причём со временем меняется сложность упражнений и учитываются сопутствующие факторы. Здесь односложно ответить, к сожалению, не могу.

Задайте свой вопрос по ЛФК
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по ЛФК
Получите ответ профи быстро и бесплатно
ASK.PROFI.RU © 2020-2021