Сброс веса

Добрый день, занимаюсь в зале , рабочие веса прогрессируют либо не меняются, а мой собственный вес уменьшается, значит ли что уходит мышечная масса? Из добавок пью BCAA.

Здравствуйте! Нет, если не уходит сила, то не уходит и масса. Если вопрос в наборе, то попробуйте гейнеры с медленными углеводами. Сейчас их много на рынке.

Дмитрий, если в весах прогрессируете, то мышечная масса уходить не должна. Должна прибавляться. Здесь для контроля неплохо периодически делать биоимпенданс. BCAA на мой взгляд штука довольно бесполезная, если вы только не употребляете конскими дозами)

Здравствуйте. Если уменьшается вес, значит нужно добавлять каллорийность в рацион, как правило это углеводы, и так же нужно наблюдать за формой, делать фото каждый 2-3 недели и смотреть прогрессию. Если Ваша цель увеличение мышечной массы одного BCAA не достаточно. Приглашаю Вас на онлайн ведение. Результат при соблюдении всех рекомендаций гарантирую.

Здравствуйте. Можно у вас проконсультироваться по поводу спорта? Занимаюсь прокачкой тела дома. Программа состоит из 15 упражнений, 5 подходов. Тренировка занимает 1час 40мин. Занимаюсь 2 раза в неделю. Нагрузка фулбоди. Спортпитание не кушаю, обычная домашняя еда в обиходе. Суть вопроса: как убрать лишний жир на животе? Нужно просушиться я так понимаю. Чтобы была рельевность. Тяжёлые веса не использую. В арсенале у меня гантели по 5кг, турник, велотренажёр и своё тело

Здравствуйте, мне 16 лет , мой рост 173 см, вес 50кг, телосложение мезоморф, но никак не могу набрать вес из за лямблий в организме, от глистов я вылечился, после лечение лямблий собираюсь пойти в тренажерный зал, хочу набрать мышечную массу, буду кушать правильное питание, где обсчитаны калории, белки, жиры , углеводы. Я бы хотел узнать можно ли тренироваться в моем возрасте ? Не навредит ли мне в будущим набор мышечной массы в моем возрасте и что такое каркас?