 |
Чигарёва Валерия ГеннадьевнаФитнес, ОФП, стретчинг, бодибилдинг, тренажёрный зал, …
Выполнено заказов: 1, отзывов: 1, оценка: 5,00
Россия, Челябинск
|
Ответы:
|
👍 0 👎 |
Ответ на «Как увеличить ягодицы и ноги девушке»Здравствуйте Ирина. Для начала питание в сторону профицита. Что касается тренировок, конечно силовой тренинг, преимущественно базовые упражнения, и изоляцию на ягодицы.. как то так в двух словах..
Чигарёва Валерия Геннадьевна
|
|
👍 0 👎 |
Ответ на «Тренировки при атеросклерозе»Здравствуйте. Как раз наоборот, физическая нагрузка Вам показана. Для начала интенсивность средняя, далее повышаете нагрузку. На своем онлайн ведении я предусматриваю прогрессию нагрузок. Приходите 😊
Чигарёва Валерия Геннадьевна
|
|
👍 0 👎 |
Ответ на «Нужен тренер по офп , сфп для теннисистов»Здравствуйте. ОНЛАЙН?
Чигарёва Валерия Геннадьевна
|
|
👍 0 👎 |
Ответ на «Сброс веса»Здравствуйте. Если уменьшается вес, значит нужно добавлять каллорийность в рацион, как правило это углеводы, и так же нужно наблюдать за формой, делать фото каждый 2-3 недели и смотреть прогрессию. Если Ваша цель увеличение мышечной массы одного BCAA не достаточно. Приглашаю Вас на онлайн ведение. Результат при соблюдении всех рекомендаций гарантирую.
Чигарёва Валерия Геннадьевна
|