Здравствуйте, Меня зовут Ерасыл, мне 15 лет. Мой рост 175,вес 73-79 кг. Я вот начал такую интересную тренировку. В четверг делаю 300 отжимания, в пятницу 300 пресс, в субботу 300 приседания (сегодня), завтра хочу снова начать с отжимания, у меня вопрос будет ли у меня что-то рости и могу ли я похудеть? Просто я смотрел видео где люди делают 100 отж, в течений 30 дни и т.д. Я чуть услажнил свою тренировку и сделал по своему как в сверху. Но не знаю…