👍 0 👎 |
ПохудениеПодскажите пожалуста, как за месяц можно избавиться от жира на животе, боках. Чтобы живот был плоским. Мой рост 156, вес 48.
коррекция фигуры фитнес спорт
Полина Ким
|
👍 0 👎 |
за месяц? никак |
👍 0 👎 |
без причинения вреда здоровью нет |
👍 0 👎 |
За́висит от того, сколько жира и от метаболизма. Если средние количества и метаболизм хороший, то реально |
👍 0 👎 |
Доброго дня, за месяц скорей всего и не выйдет, но тенденцию задать можно: для этого оптимизировать питание, то есть создать дефицит калорий, начать полноценно тренироваться 2-4 раза в неделю. |
👍 +4 👎 |
Бодибилдинг. Растёт живот.
|
👍 0 👎 |
Сброс веса — без набора мышечной массой
|
👍 +1 👎 |
Хочу накачать мышцы пресса! помогите
|
👍 0 👎 |
Выбор спорта по телосложению
|
👍 0 👎 |
Хочу себя изменить
|