Единоборства

Здравствуйте! Скажите пожалуйста каким нужно заниматься единоборством, чтобы обрести внутреннее спокойствие. Гармонию тела, души и духа. Михаил 27 лет. Спасибо!

Вы знаете, Михаил, в принципе, любое единоборство (в первую очередь восточное единоборство, просто я больше знаю о восточных единоборствах) при длительной практике дает человеку внутреннее спокойствие и гармонию души и тела. И тут, при выборе единоборства, следует обращать внимание на свои собственные ощущения и желания. Первое — Вам должно нравится это единоборство внешне. То есть, вы смотрите на людей, практикующих какое-то конкретное единоборство и Вам должно нравится как они все делают. Мой первый учитель (Самбор В.А.) по ушу говорил: "Если движение красивое — значит оно правильное". Вас должна привлекать внешняя эстетика движений того или иного стиля, она должна вызывать в Вас внутренний отклик. Это и есть первый шаг к достижению внутренней гармонии или спокойствия. Вас должно торкнуть. Заставить любоваться этим. Второе — Вы смотрите на мастера, который практикует понравившийся Вам стиль. Этот человек должен Вас привлекать как своими навыками и умениями, так и как личность, как человек. Общение с таким мастером наполняет Вас спокойствием, а его личная сила является для Вас примером или целью, которую Вы хотите достичь. Третье — если вы нашли понравившийся Вам стиль, нашли мастера, который привлекает Вас своими человеческими качествами и мастерством, то это не факт, что Вы нашли то, что нужно. Поясняю — Вы начинаете заниматься и вдруг желание пропадает. Появляются неотложные дела, которые надо решить, вдруг Вам лень прийти, Вы устали после работы. Вдруг где-то что-то случилось и Вы откладываете занятие. И все.

А причина кроется в Вас. В восточных единоборствах существует внутренняя система безопасности. На тренировках Вы проходите своеобразный тест, который включен в саму структуру тренировки, и в саму структуру движений. И если Вы его не проходите, то заниматься не будете. Прошли Вы тест или нет, определяет не мастер, а сама система или стиль. В любой традиционный стиль вложена эта система безопасности, чтобы стилем занимался только тот, кому предопределено. Мастера об этом не говорят, но через пару — тройку занятий, они уже четко знают кто будет заниматься, а кто больше не придет. Чем более старая система, тем более жесткий тест.

У меня люди отсеиваются на первом занятии. При этом им все очень нравится, все очень круто и здорово, они говорят, что обязательно придут на следующее занятие, НО не приходят.

Любое восточное единоборство — это кропотливый ежедневный труд. И только так можно выработать в себе покой и ранвовесие. Только через преодоление себя, преодоление лени, преодоление препятствий, преодоление невозможности прийти на занятие. Другого пути обрести внутреннее равновесие нет. Как говорят индусы: "Занятие подобно горькому лекарству. В начале от него горько, потом сладко"

Если Вы встречались когда-нибудь с мастерами единоборств, то от любого из них веет внутренней силой и покоем. Общаться с ними — хорошо, Вы чувствуете себя бодрее и куда-то улетучивается беспокойство и хочется находиться рядом с таким человеком как можно дольше.

Еще раз отмечу, что это можно увидеть у мастера практически любого единоборства. Внутренняя сила мастера такова, что в его присутствии никогда ничего не происходит. Никаких драк и потасовок. Все неприятности проходят мимо. За исключением ситуаций, когда мастер сам приятгивает неприятности или это случается по независящим от него обстоятельствам. Это не означает, что мастер подобен вечно улыбающемуся болванчику, но в отличие от нетренированного человека, мастер знает как обрести внутренний покой, когда кто-то или что-то его нарушили. Обычный человек собою не владеет. Мастер владеет и своим телом и своими мыслями и своими эмоциями. Это умение китайцы называют "нэйгун" или "нэйдзя" — внутренняя работа.

Еще один важный момент — не смотря на то, что традиционные восточные единоборства — боевые, некоторые из них на сегодня отходят от прикладных вещей и ставят акцент на спортивность, зрелищность и здоровье.

Есть единоборства, которые ставят акцент на боевое. Но в любом случае любое единоборство является боевым. Вопрос лишь в том на сколько это Вам лично надо. Если для Вас приоритет именно на боевухе, то надо искать именно те стили, которые ставят акцент на этом прикладном аспекте. Это — винчун, хапкидо, да дзе шу, саньда, кеокушинкай, вьетво-дао, вьетнянь, синъи-цюань, багуачжан, кэндо, арнис и так далее.

Если для Вас приоритетно здоровье, то следует уделить внимание мягкому цигун, гимнастике Дао-Инь, тайцзи-цюань, айкидо. Тайцзи-цюань — универсальный стиль, где включены и боевые и оздоровительные аспекты.

Чисто теоретически считается, что так называемые "внутренние стили" позволяют человеку достичь как гармонии тела, так и душевного равновесия. У китайцев самыми известными внутренними стилями являются тайцзи-цюань, багуачжан и синъи-цюань. У них огромная куча направлений. Помимо этого есть и другие внутренние стили, мало известные на Западе. Наример "Стиль потерянного следа" или стиль "Палец Будды".

Внутренние стили иногда называют "медитацией в движении".

На самом же деле в любом стиле присутствует "внутренняя работа" — нэйгун. И достичь гармонии души и тела, можно практикуюя любой стиль. Поэтому предлагать Вам что-то конкретное абсолютно бесмысленно. Вы должны выбрать сами, исходя из выше перечисленных критериев, а также из Ваших собственных желаний, потребностей и устремлений. Спасибо за терпение к длинному тексту.

Напрасно Вы человека проминусовали. Сейчас очень многие люди ищут как обрести равновесие в современном мире, где нет никакой идеологии кроме зарабатывания денег. На у лице и на работе сплошной стресс. По телевизору образ положительного героя — это натуральный бандит, который только берет. О морали и этике никто не вспоминает. По большинству вопросов люди находятся в неведении. В обществе преобладает малодушие и пренебрежение чужой жизнью. В своей автобиографии тибетский Лама Лобсанг Рампа описывает такой случай, когда он оказался в Москве во время Великой Отечественной войны 1941-1945гг. Лама по заданию Дай-Лай Ламы пробирался на Запад. Так вот, Лобсанг Рама с поддельными документами буддийского монаха из бурятии идет по Москве. Зима. Перед Лобсангом идет человек и вдруг падает. Лама наклоняется к человеку и хочет ему помочь. Человеку плохо. Но сзади слышится голос еще одного прохожего: "Уважаемый, не делайте этого, отойдите от несчастного. Если кто увидит — заберут Вас в НКВД и его и припишут, что это Вы его укокошили. И отправят Вас в Сибирь, или расстреляют". Вот как раньше было — за то, что ты помощь человеку оказываешь, тебя же и посадят.

А сегодня ничего не изменилось. В 2001г у знакомой сын шел по улице и видит — девушка на земле лежит. Он к ней, поворачивает лицом, а она в крови и нож под ней. Его и обвинили в убийстве. Так, что и сейчас все осталось. Равнодушие — облик современного человека.

Может стоит немного это изменить? Михаил, который задал вопрос о том, каким единоборством заниматься пытается как раз быть не равнодушным. Потому не стоит ему отвечать пренебрежением, сегодня Вы кому-то помогли, пусть в немногом, а завтра кто-то Вам поможет. Не выказывайте пренебрежение к другим людям — это некрасиво и не этично.

Прекрасное начало, Михаил! От души Вас поздравляю! При таком подходе можете смело заниматься любым видом боевых искусств.,тем к которому вас тянет. Очень многие стремятся в первую очередь научиться драться и защитить себя. В процессе занятий с приобретением определенных навыков, они приобретают уверенность в своих силах и становятся способны защитить не только себя, но и других. И только потом как правило обретается внутреннее спокойствие и гармония мыслей и поступков.Вы начали сразу с этого. Браво! Теперь каким бы видом боевого искусства вы не решили заниматься, не теряйте ощущение внутреннего покоя, направляйте на это все свое внимание. Будет тяжело во время каких-то упражнений, спаррингов, будет сбиваться дыхание, будет больно или страшно---постарайтесь ,Михаил, возвращать свое внимание к этому всегда присутствующему в Вас внутреннему спокойствию. Это самое важное. И я от души рад, что вы начинаете с этого! Теперь по поводу конкретики выбора наставника. Здесь в этом сообществе, собраны профессионалы своего дела. Доверяйте своему внутреннему чутью.
Почитайте отзывы, если есть, посмотрите картинки и одновременно смотрите в глубину себя.
Должно возникнуть ощущение резонанса между вами и вашим учителем--вот тогда ваше обучение будет по настоящему эффективным. Удачи Вам ,Михаил и успехов!

Достаточно ли заниматься боксом 1 раз в неделю при отсутствии свободного времени?

Здравствуйте,я читал немало книг про боевые искусства,но ответа на мой вопрос я там не нашёл.Вот я хотел бы узнать,какая разница между вот такими блоками: 1-он как бы производиться не далеко от тела.2-далеко.

Моей дочке скоро три года. Я хотела бы отдать ее на занятия айкидо. Скажите пожалуйста с какого возраста занимаются этим видом спорта и куда лучше идти (в какой клуб)...
Спасибо.

Здраствуйте, у меня грыжа дорзальная левосторонняя парамедиальная диска L5/S1, размером: 0,5 см. Занимаюсь карате 10 лет. Что лучше: лечиться около 1.5 года и не заниматься или же сделать эндоскопическую операцию? Во время лечение или до операции какие физические упражнения можно делать: бегать кроссы в специальной обуви и лёкгим темпом( у меня плюс ко всем неприятностям плоскостопие)? турник и брусья? жим лёжа хотя бы с малым грузом, примерно половина своего веса? работать на груше( ногами? руками?)

А что мне люди делать,с детства хотела заниматься боевыми искусствами,но живу в маленьком городе и у нас нет секций,очень нравится спортивное ушу,я выносливая,гибкость спины хорошая и суставов от природы,за неделю могу на шпагат сесть,ну у нас нет в городе спортивного ушу,как начать заниматься и не поздно ли с 21 года заниматься для достижения результатов?