Что делать?!

Когнитивная теория стресса говорит, что нас расстраивает не само событие, а его оценка. Самый быстрый и безопасный способ решить Ваш вопрос — пойти в терапию к специалисту практикующему в Когнитивном или Когнитивно-поведенческом подходе.
Здесь Вы можете обучиться, как самостоятельно справляться со своими эмоциями. Как без агрессии и обиды реагировать на то, что Вы не можете изменить в других людях.
Ведь другие люди могут быть как погода. Сегодня солнце, а завтра дождь. Вас же не расстраивает дождь? Вы просто берете с собой зонтик...

Здравствуйте. Очень похоже на нарушение границ с родителями. В итоге у вас с мамой образовались дисфункциональные отношения. Я работаю с подобными случаями в рамках трансактного анализа и КПТ. КПТ в данном случае довольно эффективна :)

Я бы на вашем месте обратилась к психологу, который работает с проблемами в семейных отношениях. КПТ это будет , как тут советывали или другой метод , на мой взгляд не критично. Важнее чтобы человек изучал семейную (парную) психотерапию в любом из методов.
Вы сейчас не в норме, если чувствуете себя спокойно только с посторонними. ЗНачит надо начинать с себя — приводить себя в порядок. Разбираться что не так? что бесит? искать что можно сделать? что исправить? А если нельзя исправить, то что тогда? И т.д.
Нужно начать решать ту гору проблем которая накопилась с близкими.

Добрый день)
Рекомендую вам обратиться к психотерапевту за прояснением ситуации и поиском решения.
Всех вам благ))

Переезд не пробовали? Обычно прекрасно помогает))
Говорят любовь к родственникам измеряется километрами. Чем дальше-тем лучше. Зачем терпеть, если можно сделать хорошо всем?

Если вы скажете «нет» мне с родственниками хорошо, то высока вероятность того, что вы застряли в роли жертвы, хотите быть «хорошей».
Если это так, то вам нужна помощь!