Силовой тренинг

Тренировки при атеросклерозе   5 ответов

Здравствуйте, подскажите можно ли заниматься силовыми и интенсивными тренировками для похудения если нашли атеросклероз сосудов 35%?

Питание рекомендация   3 ответа

Добрый день, подскажите по спортивному питанию, мне 34 года, 77 кг вес, стройное телосложение, сейчас 3-4 раза в неделю занимаюсь на турниках, с перерывом в один день, для восстановления в мышцах, силовые упражнения, много подтягиваний, подтягивания на брусьях.

Подскажите спортивное питание для наращивания мышечной массы, рельефности, силы.

Набор мышечной массы   4 ответа

Что лучше посоветуете девушке   4 ответа

Добрый вечер,хочется узнать у специалистов-тренеров,чем лучше заняться девушке,тянет на силовой спорт,с виду совсем не женский.
Так вот куда лучше податься,так сказать?
Очень нравится тайский,и альтернативы бокс,кикбоксинг.
Мои параметры,рост 167-8 и вес 54-55.
Спасибо заранее за комментарии:)

Статадинамика и классический вид тренировки   2 ответа

Узнав все о таком виде тренировке как "статадинамика", так и не смог выяснить как их совмещать с классическим видом тренировки. То есть, первую неделю я делаю классический вид тренировки (70% от макс и 8-12 повторений), а вторую неделю делаю все упраж в статике или же их можно чередовать, то есть у меня на грудь 4 упражнения 2 из них делаю в классичском виде, а 2 оставшихся в статике. Надеюсь нормально сформулировал