СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Жим лежа

Мне 16 лет, вес 72кг, рост 180см. Я занимаюсь с железом 8 месяцев. Сейчас жму 87,5кг на раз. Возможно ли за 4 месяца пожать 100кг на раз?

пауэрлифтинг спорт     #1   27 апр 2023 12:05   Увидели: 23 клиента, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по пауэрлифтингу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по пауэрлифтингу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 01

Сделал прививку от короновируса упала сила   1 ответ

Занимаюсь пауэрлифтингом около 4ех лет, после прививки от короновируса прошел год за год силовые упали на 15%, не смотря не на набор веса причем качественного,не на качественную периодизацию и даже сильно откатывал специально по весам до 30%РМ неск месяцев выходя на рабочие.Что делать?Заранее благодарю

  27 сен 2022 04:15  
👍
+1
👎 14

Приседания со штангой на спине   4 ответа

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, начал заниматься пауэрлифтингом до этого просто ходил в зал качался как все по классическом сплиту сейчас при занятиях троеборьем понял что мой присед практически равен жиму лежа. При собственном весе в 77-78кг жму 165 кг на раз и приседаю 170 при лёгкой намотке бинтов также на раз. Становая тяга растет 210 с запасом. При потытке увеличить объем работы на ноги чувствую что они не восстанавливаются... Тяну в…

  13 апр 2022 18:54  
👍
0
👎 01

Силовые упражнения   1 ответ

Например при кантовании покрышки весом 150 кг., при переворачивании покрышки какой вес я буду брать на себя.?

  25 ноя 2021 20:00  
👍
+1
👎 13

Вопрос к тренерам и тренерам методистам по бодибилдингу и атлетизму?   3 ответа

Уважаемые тренера по бодибилдингу, атлетизму и силовой гимнастике. У меня такой вопрос. С какого возраста можно заниматься атлетизмом детям и подросткам? Какие есть ограничения по весам? И по количеству подходов. Также сколько времени должна идти тренировка? Если взять советские времена, то атлетизмом можно было заниматься с 15 лет. Это объяснялось тем, что если начать работать с теми же гантелями, то останавливается рост ребенка. Я сам начал заниматься…
  03 июл 2014 18:31  
👍
0
👎 04

Жим штанги лежа   4 ответа

При росте 180 и весе 75 кг мне тяжело поднимать большие веса, могу только кг 60-65 на 1 раз. Как мне увеличить силу и количество повторений

  22 апр 2021 10:00  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024