Занятия спортом(боевый искусства).Понятие-автоматизм

Скажите,вот например если я тренировал блоки,удары 2 года неправильно(ну например не туда,куда надо уводил руки),то сколько мне нужно времени чтобы переучиться?Приведу пример.Я тренировал блоки 1 год сам(имею виду просто отрабатывал их,обострял чувство траектории),а другой год тренировался в спаринге ,тренировал автоматизм(для быстрого применения блоков).И вот щас оказалась что движения у меня неправильные(не на нужное место я уводил заднюю руку).И начал я тренировать движения где то 2 недели по новому,но все равно в спаринге рука у меня уходит не нужное место.Что же мне делать?Сколько времени нужно чтобы отказаться от старого автоматизма?Ну тоесть от привычка.Спасибо заранее большое

Много, Костас,--не буду вас обнадеживать. Привычки обладают очень большой инерцией. Для вас, поскольку вы у нас человек, по видимому молодой, это не будет большим препятствием. Ну, скажем если вы 2 года тренировались "неправильно" и с завидной регулярностью, то при тех же условиях тренировок и понадобятся те же 2 года. Но это я имею в виду "полное излечение" Если больше заниматься по новому, по "правильному", то соответственно год-полтора. Могу вас успокоить--я очень много и с большой охотой занимался "неправильно". Судьба. Сейчас я совершенно точно знаю, что еще не сумел выйти на "правильные" занятия. Да, во мне до сих пор живут и здравствуют старые привычки. Конечно сейчас они уже безобидны, но они есть. Конечно они мне мешают, но они же, парадоксально и дают мне некий стимул и помогают моим ученикам избежать некоторого количества разноцветных и разновесных граблей, на которые я вдохновенно наступал в своей жизни.

Все очень просто, как только Вы окажетесь в условиях, которые максимально приближены к бою, все неправильное будет отметено само собой, а все правильное вылезет само. Особенно если с Вами будет грамотный преподаватель.

По поводу автоматизма. Рекомендую на ютубе посмотреть ролики с Сенчюковым Ю. Ю. "Да дзе шу" и ролики с Медведевым А. Н. "Унибос". Там Вы поймёте, что такое настоящий автоматизм и то, как правильно поставить боевые удары.

Также можно посмотреть рукопашный бой по системе ГРУ. Там тоже очень чётко объясняют, как нарабатывать удары для реальной ситуации.

Хватит ли 2 занятий боксом в неделю по 1,5 часа? Цель — поставить удар,практика в спаринге, повысить свою физическую форму.

Достаточно ли заниматься боксом 1 раз в неделю при отсутствии свободного времени?

Скажите почему в тренировках боевых искусств при отработке техники (например обычного прямого удара) происходит следующее: вот при ударе задняя (неударная) рука уходит назад под плечо, прячется за туловище. Почему? Ведь в бою руку туда не будешь же отводить. Наоборот задняя рука должна выполнять функцию защиты, например прикрывать челюсть (как боксеры) или солнечное сплетение. Спасибо большое заранее

Скажите пожалуйста, почему в его(Брюса ли) стойке одна рука (ведущая) находилась слегка внизу, а другая на туловище (прикрывающая солнечное сплетение и короткие ребра)? Просто я думаю руки необходимо держать около челюсти(как боксеры)ведь ударом в челюсть даже не очень сильным, можно вырубить человека или отправить его в накаут.Очень жду ответ спасибо заранее